EVVA - Pilates e Fisioterapia

09/04/2025

05/02/2025

Sumida por aqui, por motivos de: preciso limpar a memória do celular! 🫣😅
Mas seguimos firmes e fortes trazendo saúde e bem estar para corpos e mentes cansadas!

22/08/2024

Nossa jovem senhora noturna achou que pegaria a turma das senhoras jovens matutinas e se lascou no reformer paulera! Rsrs De qq forma, nossa jovem senhora está de parabéns! O corpo fez tudinho. Só o corpo, pq a alma tinha ficado em casa! 😂

01/08/2024

Não consigo ser modesta! Acho simples e lindo esse nosso lugar de resgate de autonomia, saúde e bem estar!

31/07/2024

Vamos colocar eles para alongarem no alto sim! Claro que não se faz isso com zero experiência em pilates. Só se for seguro para todos

Fotos de aulas em 3 e com exercício mais complexo são raras mesmo. Quando vai todo mundo e a depender da consciência corporal para os exercícios de cada pessoas eu não me permito distrair e fazer fotos. Sem contar que enquadrar 3 pessoas de forma harmônica é mais difícil para mim! 😅

30/07/2024

🙌🏻 O efeito de um toque pode durar uma eternidade! Não de consequências físicas más consequências emocionais e espirituais!
Há várias formas de se tocar uma pessoa. Seja com mãos, gestos, acolhimento ou palavras.
Eu diria que, em torno da metade, do resultado de um tratamento se deve à forma como damos atenção à necessidade do outro!
Seja o toque que cura e ainda receba a benção de ser curada de volta!

29/07/2024

De ponta-cabeça … para quê?
Mobiliza as vértebras ao subir e descer; favorece retorno venoso; aumenta circulação cerebral.
Traz sensação de lucidez, vigor e coluna feliz.
Só cuidado para não deixar pesar sobre pescoço. O peso é retirado ao acionar o centro do corpo e conduzindo-o cada vez mais alto e longe!
Delícia demais fazer esse exercício na barra do Cadillac!

26/07/2024

Por quê me chamo Riza, mas a clínica se chama EVVA!? E por quê a logo é assim!?
Algumas pessoas ainda não sabem. Explico:

Sempre gostei dos significados por trás das imagens e nomes! Lógico que aqui também teria! E são muitos os detalhes. Vou tentar sintetizar!

Minha especialidade como fisioterapeuta é saúde da mulher então quis um nome feminino mas sem ser o meu. Biblicamente, a primeira mulher foi Eva. Que significa cheia de vida. O v, na logo é duplicado porque estamos em Vila Velha no edifício Villa Vassari. Observe também que a letra A é a letra E invertida. Se juntar parece com a imagem da logo e que também se parece parece um planeta (Terra). Na logo temos montanhas que remetem ao meu gosto e importância da natureza na qualidade de vida do ser humano. Remetem também aos morros da região onde moro (Moreno e Penha) e também formam um v de vida!
Cada letra isoladamente significam E= energia; equilíbrio; VV= vida, em dobro; A= amor pelo que se faz.

Já na imagem buscou-se passar a ideia de uma pessoa em movimento, fluidez e equilíbrio, aspectos fundamentais no pilates e na fisioterapia. Ainda enxergamos o indivíduo em posição que conquista, vitória, superação!
O verde amarelado remete à minha cor preferida (verde! porquê me faz sentir estar no meio da natureza) mas numa tonalidade mais voltada para área da saúde; além do amarelo também dar uma sensação de prosperidade e riqueza, no caso, de vida e saúde!

Gostou de saber? Ou você já sabia!?

24/07/2024

“Pilates é coisa de mulher!” Dizem.
Pois quem diz isso nunca fez!
Primeiro que pilates foi criado por um homem; segundo que pilates é para todo mundo que tem corpo! Qualquer corpo!
Pode até ter gente que não goste de pilates, por personalidade e preferência de estilo… e tudo bem! Mas não existe corpo que não goste de pilates!

22/07/2024

Olá! Me chamo Riza!
Seja bem vindo (a) a este perfil!
Sou cristã, capixaba, mas filha de mineiros.
Amo todo tipo de trabalho manual.
Amo as maravilhas que um exercício físico pode fazer por nós (mente, corpo e espírito).
Sou fisioterapeuta desde 2005, pela UVV-ES. Especialista, mestre e doutora em saúde da mulher, pela Unicamp-SP (2006-2012).
Já fui professora universitária mas cansei da área acadêmica (2011-2017).
Já pratiquei Triatlon, boxe e jiu-jítsu.
Até 2014 tinha muito preconceito com pilates. Até que li o livro do Joseph Pilates e percebi é que era muita mais que exercícios. É um estilo de vida! Muito parecido com o que aprendi em igreja em relação aos cuidados com a saúde!
Voltei de São Paulo para Vila Velha em 2017 e em Junho de 2018 finalmente inaugurei a clínica EVVA. (Sobre a clínica eu conto em outra ou publicação!)
Programa bom é saltar de paraquedas ou estar em meio a natureza! Se não for assim, me arruma um livro que tá ótimo!
Sim. Também tenho dias de preguiça de fazer exercícios e perco mais tempo do que deveria em redes sociais! Faz parte! Aí é claro que eu fico com dor lombar e volto para meus exercícios! Meu corpo não sabe mais ficar sem Pilates! E quando você descobrir o pilates de verdade não vai mais saber ficar sem também!

Quer saber algo mais de mim!? Pergunta aqui embaixo!