Nutricionista Juliana Andrade

Nutricionista Juliana Andrade Nutricionista | Terapeuta Ayurveda | Mentora

06/05/2026

Querer não basta. Mas sem querer… você nem começa.

Eu sei que você quer! Você quer se sentir mais leve, mais disposta, mais segura no seu próprio corpo. Mas então por que ainda não aconteceu?

Porque entre querer e alcançar existe um caminho. E esse caminho precisa de direção, estratégia e constância — não só de vontade.

Querer te tira do lugar. Mas é o que você faz depois disso que constrói o resultado. E é exatamente aqui que muitas mulheres se perdem: tentam sozinhas, sem clareza, sem um plano que funcione na vida real… e acabam voltando sempre pro mesmo ponto.

Você não precisa querer mais. Você precisa saber como conduzir esse querer. É isso que eu faço nas minhas consultas.
Transformo intenção em caminho, e caminho em resultado.

Se você sente que já quer há tempo demais e ainda não conseguiu sair do lugar, talvez seja a hora de parar de tentar sozinha.

Me chama no direct ou acesse o link da bio para agendar sua consulta. ✨

29/04/2026

Você não precisa de mais informação 👉🏼Você precisa de direção.

A maioria das mulheres que chegam até mim já tentou de tudo: dieta, restrição, força de vontade… e ainda assim se sentem cansadas, sem constância e desconectadas do próprio corpo.

E não é sobre falta de disciplina. É sobre não saber como comer de forma compatível com a sua rotina, seu corpo e sua vida real.

Eu não trabalho com extremos. Eu trabalho com construção de um corpo mais leve, de uma rotina possível e de uma relação com a comida que finalmente faça sentido para cada um.

Se você sente que está pronta pra sair do “tentar mais uma vez”
e começar um processo com estratégia e acompanhamento de verdade… me chama no direct ou acesse o link da bio para agendar sua consulta.

Seu corpo não precisa de mais cobrança. Ele precisa de condução✨🤍✅

Você não precisa de duas dietas, dois cardápios ou duas vidas diferentes. Você precisa de equilíbrio em família.E eu pos...
14/11/2025

Você não precisa de duas dietas, dois cardápios ou duas vidas diferentes. Você precisa de equilíbrio em família.

E eu posso te ajudar com isso. 💛✨

Me conta nos comentários qual é a maior dificuldade aí na sua casa — faço questão de responder com algumas soluções!

[parte 3]Foi uma evolução muito rápida. Luran tinha saído da sala para comer o jantar que havia chegado para ele, mas só...
14/09/2025

[parte 3]Foi uma evolução muito rápida. Luran tinha saído da sala para comer o jantar que havia chegado para ele, mas só escutei um “cadê o pai? O bebê está nascendo”. Abri os olhos e vi a porta abrindo e meu marido correndo porta a dentro sem entender muito o que de fato acontecia, pois eu tinha acabado de tomar a analgesia. Mas era real, era aquele momento. Meu filho estava nascendo.

É loucura mas de tudo que ouvi sobre o parto, o que em verdade absoluta acontece é: o corpo sabe o que fazer. A vontade de fazer força é clara e você sente que sua vida depende daquilo (na verdade é que para ver o amor da sua vida, parte de você, realmente depende. E foquei nisso).

Lembrei dos exercícios que a Alyne me preparou e do que aprendi com ela durante toda a gestação. A Dra Anna perguntou se eu queria alguma posição específica para ter o neném ou se eu queria ficar ali, deitada como eu estava. Eu não tinha condições de sair daquela posição, e fiquei feliz quando ela disse que ali estava tudo bem e que daria certo, que o importante era eu estar confortável.

Então eu só fiz força.

Dra Anna e Clarice me guiavam sobre quando e quanto eu deveria respirar. Elas perguntaram se Luran gostaria de ver a cabecinha do Ricco, que ele estava vindo, e quando ele viu, só falava comigo “Ju, nosso filho está vindo, reza e tenha força que ele está chegando! Você consegue.” Ele acompanhou tudo, vibrou e sofreu comigo do início ao fim.

Eu ouvi então “vem pai! Pega seu filho e entrega para ela”… a Dra Anna disse: “Ju, é a última força! Concentra. Não foge da dor. Respira que seu filho já está aqui”. E foi com meu último fôlego que senti toda a dor que pairava em mim simplesmente desaparecer! Vi meu filho, Ricco, chegar nos braços do Luran que me entregou a nossa então, razão de viver.

Declarei bençãos e proteção na vida dele. Consagrei ao Senhor. E pedi intercessão de Nossa Senhora da Vitória, por ter abençoado, em seu dia, a chegada do meu filho, tão desejado fruto de tantas orações.

Ricco nasceu dia 08/09/2025 às 18h59, segunda-feira, com 3,820kg e 49cm, cercado de amor e carinho.

Relato de parto [parte 1]Tudo começou na madrugada de terça-feira, quando comecei sentir os famosos pródomos. Ali as con...
14/09/2025

Relato de parto [parte 1]

Tudo começou na madrugada de terça-feira, quando comecei sentir os famosos pródomos. Ali as contrações que até então eram de treinamento, me fizeram sentir a necessidade de contar sua frequência e duração. Eu realmente achei que Ricco viria, mas as contrações vinham 1, 2, 3 e … nada! Alarme falso.

Ficamos atentos durante toda a semana, fizemos ultrassom e cardiotoco na quinta-feira e vimos que podíamos continuar aguardando sem nenhuma intervenção. Continuei com os chás, a primula, as caminhadas na areia e as tâmaras que a Clarisse já havia indicado. E no domingo, fiz uma sessão de acupuntura com o Dr Alberto.

Na segunda-feira, às 11h tinha consulta com a Dra Anna e ela sugeriu um descolamento de membrana para estimular o ritmo e evolução das contrações. Esperávamos que o trabalho de parto desse start na madrugada ou em até 2 dias. Mal sabíamos que ali, tínhamos mudado o curso de tudo.

Fui para casa, saindo do consultório já com cólica, mas confesso que achei que elas passariam. Então tomei um banho bem quente e fui finalizar o almoço pois sabia da importância de estar bem alimentada.

As 14:26h eu já não conseguia conversar. As contratações vinham como se fossem tomar toda minha consciência. Elas iniciavam na lombar e irradiavam para a pé da barriga com sensação de queimadura! Eu já não ficava sentada no sofá. Só queria ir para o chuveiro.

Luran foi fazendo a contagem dos intervalos e se comunicando com a Clarice e Dra Anna. Lembro que a Dra Anna me ligou e perguntou como estava me sentindo e ao descrever ela disse com tom leve e nitidamente com o sorriso no rosto que ela sempre carrega: “É isso! Começamos!”

Fui para o chuveiro novamente. Minha impressão é de ter ficado 10 minutos, mas Luran disse para eu sair que a Clarice já estava nos esperando no hospital… já tinha passado quase 1 hora. Não lembro do trajeto. Mas abri o olho na 3ª ponte e vi o Convento da Penha num dia parcialmente nublado. Fiz uma oração e pedi saúde e interceção para aquele momento e fechei os olhos novamente.

Chegamos na maternidade por volta das 15:55h. Fui direto para a avaliação com a Clarice, que mal havia avaliado a dilatação, a bolsa estourou.

31/08 - Dia da profissão que trilho com tanto carinho há 13 anos! Dentro da nutrição já vivi muitas fases e pude aprimor...
31/08/2025

31/08 - Dia da profissão que trilho com tanto carinho há 13 anos! Dentro da nutrição já vivi muitas fases e pude aprimorar não apenas meus conhecimentos mas minha própria essência.

Tenho o imenso prazer de cuidar de pessoas desde o meu primeiro ano de consultório. Fui abençoada com pacientes que viraram amigos e ainda… Pude ver vidas serem transformadas com minha abordagem terapêutica complementar.

Ser nutricionista para mim, nunca significou cálculos de nutrientes, e sim um momento olho no olho no qual ouço e acolho cada jornada e necessidade da vida que senta na minha frente (no presencial ou online).

Obrigada a cada pessoa que já passou por mim! Obrigada por me permitirem cuidar de vocês e suas respectivas famílias. Obrigada pela confiança, pelo carinho, pela troca e oportunidade de crescimento que me proporcionam diariamente 🤍

Dia do Nutricionista

Um   com as escolhas da semana 🥗🍔☕️🍳 Por aqui, temos de tudo com equilíbrio e sensatez: vegetais, raizes, frutas, ovos e...
24/08/2025

Um com as escolhas da semana 🥗🍔☕️🍳 Por aqui, temos de tudo com equilíbrio e sensatez: vegetais, raizes, frutas, ovos e sim, hambúrguer de qualidade para a refeição “livre” da semana!

E por aí? Como anda a consistência e boas escolhas alimentares? Tudo no controle ou mais para lá que para cá?🥹🫣

Sou uma impulsionadora da ‘Escola — Só Vai, Empreendedora!’ ( ). 💜Uma escola criada pela Paula Crem ( ) para acolher, cu...
22/08/2025

Sou uma impulsionadora da ‘Escola — Só Vai, Empreendedora!’ ( ). 💜

Uma escola criada pela Paula Crem ( ) para acolher, curar e impulsionar empreendedoras com alma, autonomia, estratégia e leveza.

Nesse espaço, vou dividir conhecimentos, experiências e vivências que transformaram minha própria jornada. Mas mais do que isso: vou caminhar ao lado de outras mulheres reais, como eu e você.

✨ Ao longo da minha jornada como nutricionista e terapeuta ayurveda, pude ir além dos atendimentos tradicionais e olhar de forma integral meu paciente para que ele construo o próprio estilo de vida.

Isso vai além de calorias e treino! Há acolhimento da jornada, alinhamento e respeito de si e do ambiente ao redor… Tudo se encaixa com a rotina e família, afinal, toda empreendedora merece transbordar energia, saúde e vitalidade no seu negócio e na vida pessoal!

Se você deseja que o seu empreender seja mais leve, próspero e lucrativo… Vem conhecer a Escola — Só Vai!

Siga nosso perfil, pois temos eventos presenciais, workshops e oficinas chegando para te acolher e impulsionar: .

SÓ VEEEM!

Ricco, meu filho, sei que você já sente, mas quando nascer, verá que seu pai será o grande amor da sua vida, como ele é ...
10/08/2025

Ricco, meu filho, sei que você já sente, mas quando nascer, verá que seu pai será o grande amor da sua vida, como ele é da minha. Você vai se apaixonar e admirá-lo todos os dias, e perceberá o quanto ele se dedica à nossa família. É amoroso, humilde, caráter inquestionável, trabalhador e inteligentíssimo… Acredite, você fará questão de copiar e seguir cada passo que ele der! Seu pai é incrível e é benção de Deus em nossas vidas!

Feliz dia dos pais 🥹💙 Já já com Ricco no colo…

A cada semana, uma contagem regressiva ✨ Como é bom saber que você está bem e desenvolvendo com saúde, meu filho! 💙
31/07/2025

A cada semana, uma contagem regressiva ✨ Como é bom saber que você está bem e desenvolvendo com saúde, meu filho! 💙

Ontem foi o dia dela, e não poderia deixar de registrar no feed 🥹 A responsável por me fazer sentir o amor mais puro e i...
16/07/2025

Ontem foi o dia dela, e não poderia deixar de registrar no feed 🥹 A responsável por me fazer sentir o amor mais puro e intenso que eu nem sequer sabia que era possível! É por ela que eu rezo todos os dias. Meu presente de Deus que, se tivesse saído de mim, não pareceria tanto hahahaha! Eu te amo e tenho muito orgulho de você, .st ♥️

Endereço

R. Rio Branco, 99/Praia Da Costa
Vila Velha, ES
29101-130

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 09:00 - 18:00
Terça-feira 09:00 - 18:00
Quarta-feira 09:00 - 18:00
Quinta-feira 09:00 - 18:00
Sexta-feira 09:00 - 18:00

Notificações

Seja o primeiro recebendo as novidades e nos deixe lhe enviar um e-mail quando Nutricionista Juliana Andrade posta notícias e promoções. Seu endereço de e-mail não será usado com qualquer outro objetivo, e pode cancelar a inscrição em qualquer momento.

Entre Em Contato Com O Negócio

Envie uma mensagem para Nutricionista Juliana Andrade:

Compartilhar

Categoria