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Dra. Loren Amorim

Há 18 anos nutrindo vidas. Nutrição Clínica Funcional•Estética•Emagrecimento•Longevidade•

12/09/2024

Remediar sintomas sem prestar atenção ao que seu corpo está te sinalizando, é silenciar seu corpo.

Sintomas são mensageiros.

Não é normal estar cansado após dormir uma noite inteira. Ter queda de cabelo e unhas quebradiças ou ficar dias sem ir ao banheiro se você come todos os dias.

✨Você tem escutado ou silenciado o seu corpo?✨

11/09/2024

Cada vez que nos alimentamos, temos a oportunidade de honrar nosso corpo, fornecendo a matéria prima (nutrientes e fitoquímicos) necessária para a promoção, manutenção ou recuperação da saúde.

Apaixone-se por cuidar de você!✨

31/08/2024

🍋31 de Agosto - Dia do Nutricionista 🥑

Sinto muito orgulho da profissão que escolhi há quase 20 anos. E tenho muito amor pelo que faço porque amo as pessoas, amo me relacionar e ajudar as pessoas.

Praticar nutrição no consultório não é contar calorias e proibir alimentos (como às vezes ainda somos vistos).

É conhecer histórias de vida e ter empatia para compreender sem julgamento a relação de cada um com o alimento;

É utilizar o alimento e suas potencialidades como ferramenta para nutrir em todas as etapas da vida e condições fisio/patológicas;

É orientar, organizar e planejar não somente a alimentação, mas o estilo de vida daquela pessoa, de maneira individualizada, respeitando as suas necessidades, preferências, cultura, condição financeira e rotina para que ela tenha autonomia no seu dia a dia.

Influenciando e contribuindo positivamente para a sua qualidade de vida e bem-estar.
💚💚💚

16/08/2024

A boa notícia é: pequenas mudanças positivas podem contribuir para melhor qualidade de vida, saúde e vitalidade.

E a má notícia é: que mudanças negativas podem contribuir para o surgimento e/ou agravo de doenças…uma resistência à insulina ou diabetes se instalar, a pressão aumentar, o peso aumentar, o joelho doer, a libido te abandonar, a TPM agravar, é muito mais.

Nunca subestime o poder dos pequenos passos.

Dra. Loren S. Amorim
Nutricionista Funcional Integrativa
▶️ Atendimento presencial e on-line
Link na bio📲

19/04/2024

Dietas restritivas são disfuncionais e insustentáveis.

Para uma perda ou controle do peso adequado e sustentável na alimentação e na vida a regra é:
Equilíbrio!

Porque o resultado vem da constância das suas práticas e escolhas diárias.

Se você quer aprender a viver com saúde e equilíbrio, agende sua consulta no link da Bio.✨

05/01/2024

Já fez a sua lista de compras para a primeira feira do ano?
Confira alguns alimentos que estão na safra neste mês.

Abacaxi: possui vitamina C, A, do complexo B, manganês, magnésio e potássio. Auxilia na imunidade e contém uma enzima chamada bromelina que atua na digestão das proteínas.

Couve: rica em vitaminas do complexo B, C e A. Estudos demonstram que seu consumo está associada a menor declínio cognitivo, e por ser fonte de fibras, ajuda no funcionamento do intestino.

Abóbora: Alimento cheio de vitamina A, fibras e minerais (magnésio e potássio) e potencializa o bronzeado.

Mamão: rico em vitamina A, C, ferro, fibras e potássio. Além disso, tem ação antioxidante que confere fotoproteção e auxílio na redução do colesterol.

Uva: é uma fruta rica em vitamina A, C, E e K. Excelente fonte de resveratrol que é um fitoquímico com propriedade anticancerígena, protetora cardiovascular e da visão.

Quiabo: ótima opção fonte de fibras, vitamina A, C, B9, cálcio, magnésio, fósforo e potássio.

Prefira os alimentos orgânicos sempre que possível.

31/12/2023

Traga mais cor para sua vida para que 2024 seja repleto de saúde!
Se precisar de ajuda, conte comigo!
Marque sua consulta no link da bio.

#2024

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