07/05/2026
Sabe qual é o limite diário de sal recomendado? Cinco gramas (uma colher de chá). Você ingere mais do que isso?
O consumo excessivo de sal está diretamente ligado ao aumento da pressão arterial e ao risco de doenças cardiovasculares. Também pode causar retenção de líquidos, inchaço e sobrecarga nos rins, afetando o equilíbrio do organismo ao longo do tempo.
Muitos desses impactos não aparecem de forma imediata, por isso é importante manter hábitos saudáveis e investigar sinais de alterações, inclusive com o apoio desses exames:
🧂 Sódio
🧂 Creatinina e ureia
🧂 Potássio
🧂 Urina de rotina
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