Dra Alessandra S da Costa

Dra Alessandra S da Costa ✨ Viva leve e melhor!
💉 Emagrecimento | Hipertrofia | Terapias injetáveis
📍Vilhena - RO | CRM/RO 3064

Médica atuante nas áreas de Endocrinologia, Nutrologia e Sexologia

10/07/2026

Você sabia que a partir dos 30 anos já começamos a perder massa muscular gradativamente? Essa perda acelera após os 40 e durante a menopausa.

Esse processo se chama sarcopenia, e influencia muito mais que estética: metabolismo, força, disposição e equilíbrio. Por isso preservar músculo deve ser prioridade em qualquer fase da vida.

📲 Sente que está perdendo força ou tendo dificuldade para ganhar massa muscular? Clique no link da bio e fale comigo.

Dra. Alessandra Costa

CRM/RO 3064

08/07/2026

Você tem vontade de usar uma caneta emagrecedora, mas ainda não teve coragem?

Medo dos efeitos colaterais, opiniões contraditórias, insegurança se vai funcionar pro seu caso... é normal ter dúvidas antes desse passo.

Cada tratamento é avaliado individualmente, com base no seu histórico, exames e rotina. Não existe receita pronta.

📲 Quer saber se as canetas emagrecedoras são indicadas para você? Agende sua consulta.

Dra. Alessandra Costa

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Quantas vezes você já começou uma dieta e desistiu achando que o problema era falta de força de vontade?Mas, na maioria ...
01/07/2026

Quantas vezes você já começou uma dieta e desistiu achando que o problema era falta de força de vontade?

Mas, na maioria das vezes, não é. O problema é tentar seguir métodos impossíveis de manter na vida real.

Dietas extremamente restritivas.
Rotinas que não cabem no seu dia.
Metas irreais.
Comparações com outras pessoas.

Nenhum resultado sustentável acontece na base do sofrimento constante.

Emagrecer de verdade exige estratégia, constância e um plano que faça sentido para a sua rotina, seu corpo e sua história.

Cada paciente é único. Por isso, o tratamento também precisa ser individualizado.

Você não precisa fazer tudo perfeito. Precisa encontrar um caminho que consiga sustentar.

Dra. Alessandra Costa

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Hormônio não faz milagre.Para ganhar massa muscular, o corpo precisa de estímulo, estratégia e constância.Não adianta bu...
01/07/2026

Hormônio não faz milagre.

Para ganhar massa muscular, o corpo precisa de estímulo, estratégia e constância.

Não adianta buscar resultado apenas com reposição hormonal e esquecer do básico: alimentação adequada, treino bem executado, sono, recuperação muscular e rotina.

A hipertrofia acontece quando existe um conjunto funcionando em equilíbrio.

E mais importante: nem toda mulher precisa de hormônio. Cada corpo tem uma necessidade, uma avaliação e uma indicação individual.

O maior erro é procurar atalhos e ignorar o processo.

Resultado saudável e sustentável vem de acompanhamento correto e constância.

Dra. Alessandra Costa

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✨ Resultados que impressionam e vão além da estética!O T-Sculptor é uma tecnologia que promove contrações musculares int...
01/07/2026

✨ Resultados que impressionam e vão além da estética!

O T-Sculptor é uma tecnologia que promove contrações musculares intensas, ajudando na definição corporal, fortalecimento muscular e redução de medidas em poucas sessões.

Com o tratamento adequado e a indicação correta, é possível trabalhar regiões como abdômen, glúteos, braços e panturrilhas, potencializando os resultados de quem busca um corpo mais firme e definido.

Mas cada paciente é único. Por isso, a avaliação é fundamental para identif**ar a melhor estratégia e alcançar resultados reais e duradouros.

Aqui na clínica, associamos tecnologia, acompanhamento individualizado e análise completa da composição corporal com bioimpedância para oferecer um tratamento personalizado.

✨Agende sua consulta e descubra como o T-Sculptor Plus pode ajudar você a conquistar sua melhor versão.

Dra. Alessandra Costa

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Nem sempre a fome começa no estômago. Às vezes, ela começa no emocional.Tem gente que come quando está ansiosa. Outras, ...
01/07/2026

Nem sempre a fome começa no estômago. Às vezes, ela começa no emocional.

Tem gente que come quando está ansiosa. Outras, quando estão frustradas, cansadas ou sobrecarregadas.

E muitas vezes isso acontece no automático, sem perceber.

O problema é que depois da comida vem a culpa. E junto dela, a sensação de fracasso, baixa autoestima e o pensamento de que “eu nunca vou conseguir emagrecer”.

Mas emagrecimento não é apenas sobre fechar a boca. É sobre entender hábitos, rotina, gatilhos emocionais, sono, ansiedade e comportamento alimentar.

Todo paciente tem uma história. E quando essa história é acolhida da forma correta, o processo f**a mais leve, possível e sustentável.

Você não precisa lutar sozinho contra seu corpo.

Dra. Alessandra Costa

CRM/RO 3064

10/06/2026

O jejum intermitente pode funcionar bem para algumas pessoas porque ajuda a organizar a rotina alimentar e reduzir a ingestão.

Mas, na prática, também vejo muitos casos em que ele aumenta a fome ao longo do dia e leva a episódios de exagero depois.

Não é sobre ser bom ou ruim — é sobre encaixe.

Se não se sustenta na sua rotina, não é a melhor estratégia, mesmo que funcione para outros.

Dra. Alessandra Costa

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Eu não falo de emagrecimento só como médica, eu vivi tudo isso.Já enfrentei inseguranças, já recomecei e já duvidei de m...
08/06/2026

Eu não falo de emagrecimento só como médica, eu vivi tudo isso.

Já enfrentei inseguranças, já recomecei e já duvidei de mim. Mas com constância e decisão, transformei minha história.

E é isso que eu quero te mostrar: desistir não é uma escolha.

✨ É possível emagrecer com saúde e tudo começa com uma decisão.

Dra. Alessandra Costa

CRM/RO 3064

05/06/2026

A maioria das pessoas que acha que “já tentou de tudo” na verdade repetiu várias vezes o mesmo tipo de tentativa, sem estratégia e sem ajuste real na rotina.

Não é falta de esforço. É um processo mal direcionado, que até começa, mas não se sustenta no dia a dia — e é aí que vem a frustração, a culpa e a sensação de não conseguir.

Emagrecimento não melhora com mais tentativas aleatórias, melhora quando existe um plano que considera sua rotina, seu comportamento e o que realmente te impede de manter constância. 

Dra. Alessandra Costa

CRM/RO 3064

A dificuldade não está em emagrecer.Está em sustentar o que foi feito para chegar até lá.Quando o processo não é adaptad...
03/06/2026

A dificuldade não está em emagrecer.

Está em sustentar o que foi feito para chegar até lá.

Quando o processo não é adaptado à sua rotina, ele se torna temporário. E resultados temporários tendem a voltar.

Por isso, o foco não deve ser apenas perder peso, mas construir um caminho que você consiga manter.

Dra Alessandra Costa
CRM/RO 3064

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