31/08/2026
3 opções de lanches que fazem muito sucesso nos meus atendimentos de Personal Nutrichef e vão fazer sucesso na sua casa também!
Bolinho de Mandioca com Carne
- Mandioca
- Sal e Pimenta do reino
- Cebola em pó
- Alho em pó
- Chimichurry
- Cheiro verde
- Queijo ralado
- Carne moída cremosa pra rechear
- Ovo e farinha de rosca para empanar
Quibe de Quinoa com Carne
- Carne moída
- Quinoa Cozida
- Sal e Pimenta do reino
- Zaatar
- Cebola picadinha
- Hortelã, manjericão e salsinha
- Queijo para rechear
Coxinha de Batata com Frango
- Frango Desfiado
- Batata Cozida
- Queijo para rechear
- Ovo e Farinha Panko para empanar
Para aprender a se organizar para ter seu freezer sempre abastecido de lanches, comenta LANCHES aqui nos comentários que eu vou te enviar o link do meu minicurso Lanches Saudáveis da Cami pra você se tornar minha aluna e aprender esses e muitos outros lanches gostosos, saudáveis e práticos comigo!