Nutricionista Hilda Emilia

� Rotulagem Nutricional
� Alergia Alimentar
� Alimentação dirigida para a Emoção
� Nutrição Vegana, vegetariana, Plant-based ... Agende sua consulta aqui �

08/02/2023

Edição online - curso de Lancheira

É hora de cuidar da alimentação escolar das crianças.

Não espere mais!
Se inscreva no curso online de lancheira sem mistério e ajude a fornecer o melhor lanche para as crianças.

Vem com a tia Nutri!

12/01/2023

Fala, Nutri!

Onde encontro a VITAMINA C?

Encontramos em maior concentração em alimentos cítricos e de cor amarelo e alaranjado então, anota aí:✍️

🍒Acerola;
🍊Laranja e Mexerica;
🍍 Abacaxi;
🥕 Cenoura;
🥝 Kiwi;
🍓 Morango;
🥦Brócolis;
Mamão;
Goiaba;
Caju.

A Vitamina C, também chamada de ácido ascórbico, é um nutriente essencial para os humanos. Ela contribui para a defesa imunológica do nosso organismo e ajuda nas funções regulatórias do corpo, como: a absorção de ferro, produção de colágeno, ação antioxidante e regeneração das células.
É importante reforçar que a vitamina C não é armazenada no corpo humano, uma vez que seu excedente é eliminado na urina e, por isso, seu consumo deve ser diário.

Beijos,nutri

03/12/2022

Fala, Nutri!

Parece saudável, mas não é!

Qual desses alimentos seu filho come com frequência?

Beijos!nutri

30/11/2022

Fala, Nutri!

🍟Trocas inteligentes:

Troque alimentos industrializados pelo mesmo alimento-base feito de forma caseira e mais saudável.

Beijos,nutri

27/11/2022

Fala, Nutri!

Isso não é comida de criança!

Embalagem bonitinha não significa bom conteúdo, sempre descasque mais e desembale menos!

Beijos,nutri

18/11/2022

Fala, Nutri!

Você sabe como apresentar um novo alimento para seu filho?

É isso mesmo… Você!
Afinal, é com você que ele mais passa o tempo e confia.
Então, o que está esperando?

São apenas 4 dicas simples e fáceis de seguir.
A tia nutri utiliza durante as terapias alimentares e que você pode reproduzir em casa!

Se precisar estarei aqui, de todo coração sua tia nutri.

Beijos,nutri

16/11/2022

Fala, Nutri!

O ciclo da recusa alimentar é um problema bastante comum entre pais e filhos. A criança não quer comer, os pais ficam preocupados e começam a pressioná-los, e a criança resiste. E aí, mais pressão.

Beijos,nutri

12/11/2022

Oi, tudo bem?

Acho que você vai gostar desse post!

Como posso ajudar meu bebê a comer mais?

Se você tem um filho pequeno, provavelmente já está pensando como pode ajuda-lo a comer mais. Muitos pais ficam preocupados com o estado nutricional de seus filhos e com o fato de que eles comam pouco quando chegam à hora da refeição.
Mas, sendo paciente e tornando a refeição prazerosa é a melhor maneira de promover o bebê a experimentar novos alimentos e fazer ele aprender a comer mais, mesmo que isso possa ser impossível.

Estou aqui com você!

Beijos,nutri

09/11/2022

A tia nutri ajudou muitas pessoas como você a criar a família que elas queriam. E eu posso te ajudar também!

A saúde da sua família é importante para mim. Por isso disponibilizo [checklist da família saudável].

De quantas dessas opções sua família já está aproveitando?
Diga-me e eu vou ajudá-lo a entrar no caminho certo!

Beijos,nutri

08/11/2022

Fala tia Nutri!

🍒Terapia Alimentar são técnicas que geram habilidades com a comida, oferecem estímulos sensoriais que trazem conforto para a criança ter interesse pela comida, aceitar novos alimentos e comer com prazer.
🗯💭
Não há nada na vida que me faça mais feliz do que passar tempo com os meus pequeninos. Então, em que posso te ajudar agora?

Beijos,nutri

03/11/2022

Dica da Nutri!

🍎 🍐 🍎 🍐 🍎 🍐 🍎 🍐 🍎 🍐

Você sabe como montar uma lancheira saudável?
Não!

Então, a dica de hoje é para você!

As temíveis pêra e maçã que escurecem logo após ser cortadas.

Motivo pelo qual são exposta ao ar (oxigênio) ocorendo o fenômeno chamado escurecimento enzimático.

A solução está na imersão em suco de frutas cítricas, como laranja e limão.
Simples, prático e fácil.

Beijos,nutri

01/11/2022

Fala, Nutri!

Vamos conhecer a diferença entre os alimentos do nosso comércio?
O nível de processamento e quantidades de aditivos é o que classifica os alimentos em in natura, processados e ultraprocessados.

Regra de ouro: Prefira sempre alimentos in natura ou minimamente processados e preparações culinárias.

Pensem!
Qual a quantidade de alimentos ultraprocessados está na despesa e geladeira da sua casa?

Beijos,nutri

Endereço

Edifício Comercial Rio Branco, 250, Sala 204
Visconde Do Rio Branco, MG
36520000

Site

https://linktr.ee/hildaemiliav

Notificações

Seja o primeiro recebendo as novidades e nos deixe lhe enviar um e-mail quando Nutricionista Hilda Emilia posta notícias e promoções. Seu endereço de e-mail não será usado com qualquer outro objetivo, e pode cancelar a inscrição em qualquer momento.