Nutricionista Géssica Sousa

Nutricionista Géssica Sousa Compartilhado o amor pela nutrição através de dicas sobre alimentação saudável. Nutri por amor

Brasil X Marrocos Deixe aqui a sua aposta do placar de hoje, e se você acertar vai levar um Mimo exclusivo e especial da...
13/06/2026

Brasil X Marrocos

Deixe aqui a sua aposta do placar de hoje, e se você acertar vai levar um Mimo exclusivo e especial da Nutri. 🎁

Palpites válidos até às 18:50h de hoje.

Obrigada por ser o meu amor, meu companheiro e um pai tão cuidadoso, zeloso e carinhoso para o nosso filho.Te amo! ❤️
13/06/2026

Obrigada por ser o meu amor, meu companheiro e um pai tão cuidadoso, zeloso e carinhoso para o nosso filho.

Te amo! ❤️

11/06/2026

A real é que o que costuma afastar muitas mulheres dos seus objetivos é aquele pensamento que aparece depois de um exagero: "Agora já estraguei tudo."

E é justamente aí que a culpa toma conta, a rotina sai dos trilhos e o autocuidado f**a para depois.

Mas cuidar de você não precisa esperar julho chegar.
Você pode aproveitar as festas, viver momentos especiais com quem ama e continuar avançando em direção aos seus objetivos.

Porque emagrecer não é sobre perfeição.
É sobre voltar para o caminho quantas vezes for preciso.

Se você quer aprender a aproveitar o São João sem culpa, sem dietas malucas e sem efeito sanfona, participe do PROJETO EQUILÍBRIO JUNINO.

📅 De 15 a 21 de junho
📲 100% gratuito pelo WhatsApp
Comente EU QUERO ou clique no link da bio para entrar no grupo.

Géssica Sousa
Nutricionista Clínica e Emagrecimento
CRN5 10358

11/06/2026

Se você decidiu deixar para depois, esse vídeo é para você.

Vamos fazer um junho diferente?

Venha para o desafio gratuito Projeto Equilíbrio Junino.

7 dias no whatsaap com as melhores orientações.

Começamos dia 15/07

Para garantir sua vaga a esse link do perfil ou comente EU QUERO.

Géssica Sousa
Nutricionista Clínica e Emagrecimento
CR510358

Se você já pensou:"Agora não adianta mais.""Depois das festas eu volto.""Esse mês já está perdido."..você não está sozin...
09/06/2026

Se você já pensou:

"Agora não adianta mais."
"Depois das festas eu volto."
"Esse mês já está perdido."
..você não está sozinha.

Todos os anos muitas mulheres entram nesse ciclo de culpa, exagero e recomeços.

Mas este ano eu quero te convidar para fazer diferente.

Participe do Projeto Equilíbrio Junino.

Serão 7 dias gratuitos, pelo WhatsApp, para ajudar você a desinchar, organizar sua alimentação e descobrir que é possível aproveitar o São João sem fazer guerra com a balança.

📅 De 15 a 21 de junho.

Escreva EU QUERO nos comentários ou acesse o link da bio.

Porque daqui a um ano, você vai desejar ter começado hoje.

Géssica Sousa
Nutricionista Clínica e Emagrecimento
CR510358

Você não está errada por se sentir cansada, pesada ou desmotivada.Errado é achar que você deve continuar esperando o mom...
08/06/2026

Você não está errada por se sentir cansada, pesada ou desmotivada.

Errado é achar que você deve continuar esperando o momento perfeito para começar a mudar isso.

Pensando em mulheres reais, com rotina corrida, pouca energia e que já cansou de tentar sozinha, eu criei o Desafio “Projeto Equilíbrio Junino”

❌ Não é dieta maluca
❌ Não é milagre
❌ Não é pra emagrecer tudo em 7 dias

✅ É para se organizar
✅ Se reconectar com o seu corpo
✅ Parar de se sabotar

📲 O desafio é 100% online e gratuito
📅 Início dia 15/06/26

Para participar basta comentar “EU QUERO” ou acessar o link do perfil!

Te vejo no desafio!

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Géssica Sousa

Nutricionista Clínica e Emagrecimento

CRN5/10358

Você já teve a sensação de que faz tudo certo e, mesmo assim, a balança não muda?Muitas mulheres chegam ao consultório d...
03/06/2026

Você já teve a sensação de que faz tudo certo e, mesmo assim, a balança não muda?
Muitas mulheres chegam ao consultório dizendo:
"Nutri, eu como saudável, mas não consigo emagrecer."

E, na maioria das vezes, o problema não é a qualidade dos alimentos.

É passar muitas horas sem comer, consumir pouca proteína, beliscar ao longo do dia e chegar à noite com uma fome que parece impossível controlar.
Emagrecer não é comer o mínimo possível.

É oferecer ao seu corpo o que ele precisa, na quantidade certa e de uma forma que faça sentido para a sua rotina.

Quando existe estratégia, você sente mais saciedade, diminui a vontade de doces e para de viver naquele ciclo de restrição e culpa.

Porque o básico funciona. E funciona ainda melhor quando você consegue manter.

Agora, já envia esse post para uma amiga que precisa ver isso.
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Géssica Sousa
Nutricionista clínica e Emagrecimento
CRN5/10358

A palavra que define MAIO para mim é: RESILIÊNCIA!✨️🦋🫶🏻Qual a sua?? 👇🏻👇🏻
31/05/2026

A palavra que define MAIO para mim é: RESILIÊNCIA!✨️🦋🫶🏻

Qual a sua?? 👇🏻👇🏻

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Rua Góes Calmon
Vitória Da Conquista, BA
45000000

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