Gabriela Andrade

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Gabriela Andrade 💚| Nutrição sem restrição | Emagrecimento | Hipertrofia | Reeducação Alimentar | 💪🏼| Conquiste seus objetivos com qualidade de vida e saúde!

08/10/2026

✨ Que a vida adulta nunca nos faça esquecer da criança que existe em nós. 🌈

Porque, no fim das contas, crescer não significa deixar de brincar e ser feliz! 🍭🧸

A palavra de hoje é: Gratidão.Confesso, não está sendo fácil esses dias, foram tantos momentos que vivemos juntos 🥹Cada ...
16/07/2026

A palavra de hoje é: Gratidão.

Confesso, não está sendo fácil esses dias, foram tantos momentos que vivemos juntos 🥹

Cada aula, cada sorriso, cada desafio e cada conquista compartilhada, foram parte de uma história que levarei comigo para sempre. Vocês coloriram minhas manhãs, mesmo nos dias cinzentos!

Hoje me despeço de pessoas que passaram a fazer parte da minha história, minha rotina, minha vida e do meu coração.

Obrigada por cada “bom dia”, cada risada, cada palavra de carinho e incentivo e por cada abraço apertado. Vocês fizeram muito mais por mim do que talvez consigam imaginar.

Levo cada um de vocês em meu coração desejando que isso seja apenas um até logo!

🤍

16/06/2026

No clima da copa, com meu time de campeões 💚💛

Brasil rumo ao HEXA 🏆🇧🇷

🇧🇷

Novos desafios e novos conhecimentos! ✨Módulo 01 ✅ Já animada com os próximos 🤓🧠Agora me conte, você já praticou ou prat...
15/06/2026

Novos desafios e novos conhecimentos! ✨

Módulo 01 ✅ Já animada com os próximos 🤓🧠

Agora me conte, você já praticou ou pratica pilates?

07/04/2026

Cuidado ⚠️ Você pode se apaixonar por esse tipo de treino 🤩🔥

🍽️ Não é sobre dieta da moda.📉 Não é sobre cortar tudo que você gosta.📆 E definitivamente não é só sobre “força de vonta...
12/01/2026

🍽️ Não é sobre dieta da moda.

📉 Não é sobre cortar tudo que você gosta.

📆 E definitivamente não é só sobre “força de vontade”.

👉 O que realmente gera resultado é:
✔️ Constância, não perfeição;
✔️ Organização, não restrição;
✔️ Comer bem na maior parte do tempo, não só na segunda-feira;
✔️ Respeitar sua rotina, seu corpo e sua realidade;
✔️ Equilíbrio entre prazer e nutrição.

✨ Resultado de verdade vem quando a alimentação deixa de ser um castigo e passa a ser um cuidado.

💬 Se você quer um ano com mais saúde, energia e resultados reais, comece fazendo o simples — e faça bem feito.

📌 Salve esse post para lembrar disso durante o ano.

💚 Compartilhe com quem precisa ler isso!

Gabriela Andrade 🍒
Nutricionista - CRN-5 18483

19/12/2025

✨️🎄🎅🏼


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