Luciana Gelotti Nutri

13/09/2026

Emagrecer não pode custar a sua musculatura. Se você está em uso de GLP-1, já sabe: o peso pode cair rápido. Mas o que desce junto com ele — muitas vezes — é a massa muscular.

E é exatamente aí que nasce a chamada “falsa magra”: o peso ideal no espelho, e um metabolismo frágil por dentro. O emagrecimento de verdade não é só sobre o número na balança. É sobre qualidade, saúde e longevidade.Por isso criei o Programa de Acompanhamento de Treino Personalizado On-line, um protocolo de performance desenhado exclusivamente para pacientes em uso de GLP-1:

✦ Preserva sua massa muscular durante o emagrecimento
✦ Perda de peso com qualidade, saúde e vitalidade
✦ Recuperação e performance em cada etapa
✦ Prevenção da sarcopenia e do efeito “falsa magra”

Não é um treino genérico. É uma estratégia metabólica feita para o seu corpo, para o seu momento, para a sua vida.

Se você quer emagrecer com qualidade — e chegar ao seu melhor peso sem abrir mão da sua força — essa é a sua oportunidade.

Vamos começar? Me chame no direct. 💛Luciana Gelotti
Nutricionista & Personal Trainer
CRN 22100060 & CREF 005423/ES

sarcopenia

11/09/2026

O NOVO MAGRO, o magro “Gordo”.

10/09/2026

Sabia que a avaliação é o primeiro passo de tudo? 🌿
É nela que eu conheço o seu corpo, a sua rotina e os seus objetivos — para desenhar um plano sob medida. Nada genérico, nada de pressa.
Quer saber como funciona por dentro? Comente QUERO e receba mais informações via whatsapp.

09/09/2026

A vida começa aqui: em mim!

09/09/2026

Resultado duradouro não vem de pressa. Vem de método.

Apresento o Programa de 4 Meses: Acompanhamento exclusivo de emagrecimento, com plano alimentar construído para o seu metabolismo, treinos sob medida e suporte próximo, semana a semana.

Sem dietas genéricas. Uma Curadoria Metabólica feita para o seu corpo.

Vagas limitadas — cada acompanhamento é artesanal.

O próximo passo está no link da bio. Clique e reserve o seu lugar.
Luciana Gelotti · CRN 22100060

11/07/2026

18/06/2026

Muitas vezes, a busca pelo emagrecimento é reduzida a uma escolha: dieta ou exercício?

No entanto, as meta-análises mais recentes de 2026 revelam que a verdadeira maestria metabólica reside na sinergia.

Combinar um protocolo nutricional de precisão com treinamento estruturado não apenas acelera a perda de peso em média 1.72kg extras ao ano, mas garante o que chamo de ‘Emagrecimento de Alta Qualidade’: a queima máxima de gordura com a preservação da sua arquitetura muscular.

Arraste para o lado e entenda por que o seu protocolo deve ser integrado.

Luciana Gelotti | CRN 22100060

”

16/06/2026

Que bom ler mensagens assim. Feliz pela cliente, pois só ela sabe o desafio que têm que encarar todos os dias pra alcançar o objetivo desejado.

Quando desenhamos um Protocolo de Emagrecimento, para o programa de acompanhamento, o objetivo é que ele se torne uma extensão natural do seu estilo de vida, e não uma interrupção. Ver uma
paciente transformar o que parecia “impossível” em algo prazeroso e fluido é a maior evidência da nossa entrega.

Do ajuste fino da suplementação ao suporte técnico especializado, cada etapa do nosso acompanhamento é pensada para garantir que você alcance sua melhor versão com segurança, ciência e resultados.

Obrigada pela confiança em nossa jornada.
Seguimos elevando o padrão.

Luciana Gelotti
Nutrição & Treinamento Físico
CRN 22100060

15/06/2026

Mulheres que conseguem manter o peso, a saúde, mesmo com a rotina corrida, são aquelas que escorregam de vez em quando em relação á dieta ou aos treinos, mas no dia seguinte elas voltam, sem sofrimento, simplesmente voltam por ser sua rotina de cuidados diários, de amor próprio.