Nutriglauciacunha

Meu objetivo é através de muita diversão e respeito, despertar interesse das crianças pelo color Sempre amei esse ambiente das cozinhas.

Um pouquinho sobre mim... Gláucia Cunha, Nutricionista Infantil que ama trabalhar com Educação Nutricional. Me formei em 2008 e logo comecei a atuar em Cozinhas Industriais. Em 2011 morei fora do país e comandei a cozinha de uma Multinacional, também passei pelo desafio de trabalhar em uma Empresa Sul Africana comandando a Equipe de Qualidade. Cheguei em Vitória em 2013 e continuei minha carreira

na Cozinha. Em 2015 resolvi empreender e foi maravilhoso, mas em 2016 a Manu chegou e aí tudo mudou, as prioridades passaram a ser outras. As paixões guardadas, se afloraram. Com o início da Alimentação Complementar da Manu, senti a necessidade de estudar mais a fundo o universo dos bebês e quando ela fez 1 ano e 7 meses, percebi que teria que ser ainda mais criativa para manter a alimentação dela saudável e prazerosa. Me formei em Kids Coach, fiz pós em Nutrição Materno Infantil e criei uma forma linda de trabalhar para ajudar as famílias que passam por dificuldades alimentares com os pequenos. Desde 2018 atuo em escolas e faço atendimento domiciliar. Meu objetivo é através de muita diversão e respeito, despertar interesse das crianças pelo colorido e saboroso mundo dos alimentos e tornar as refeições familiares agradáveis.

23/04/2026

Hoje começa um novo ciclo.
4.1 🤍

Um novo ano… e, talvez, uma nova versão de mim.
Um ciclo de muitas mudanças.
Mudanças que, em alguns momentos, me fizeram não me reconhecer… me sentir estranha dentro de mim mesma.

Mas também foi o ano em que eu decidi olhar pra mim.

Hoje acordei às 5h30 da manhã para correr.
Algo novo. Recente.
Mas, principalmente, algo que eu escolhi.

Corri no meio da natureza, com um nascer do dia lindo, desses que parecem abraçar a gente…
Cumpri minha planilha, respeitei meu processo e agora volto pra casa com o coração leve — pronta pra encontrar os amores da minha vida.

E talvez seja isso que mais faz sentido nesse novo ciclo:

Se antes houve anos em que eu me dediquei intensamente à minha profissão…
Outros à maternidade…
Outros às mudanças, às adaptações, às novas cidades…

Esse ano é diferente.

Esse ano eu escolhi me dedicar a mim.

Me cuidar.
Me escutar.
Me reconstruir, se for preciso.
Me reconhecer de novo.

E não… isso não anula tudo o que vivi antes.
Muito pelo contrário. Eu amei cada fase, cada escolha, cada entrega.

Mas agora…
é a minha vez.

E eu estou muito feliz por isso.
✨

29/01/2026

Esse encontro não foi sobre fazer comer.

Foi sobre estar junto.

Observar, brincar, criar vínculo e permitir que a comida se aproximasse no tempo certo.

Quando a criança se sente segura, o corpo responde diferente.

O toque acontece.
O cheiro não assusta.
A experiência vira curiosidade.

E comer…
é só consequência de uma relação que começa a ser construída com leveza.

🧡 Avaliação alimentar é escuta, presença e intenção.

23/01/2026

💥 Eu achava que era saudável… mas será que é mesmo?

Gatorade não é bebida para criança.

👉 Alto teor de açúcar
👉 Adoçantes
👉 Muito sódio
👉 Vários aditivos químicos

Isotônico não deve fazer parte da rotina infantil — muito menos diariamente.

🔄 O que faz muito mais sentido no lugar?

✔️ Água de coco
✔️ Suco natural de frutas

Muito mais nutrientes e muito menos excessos. 🍉🥥

✨ Esse é um quadro novo por aqui:
“Eu achava que era saudável… mas será que é?”

👉 Salva esse vídeo
👉 Envia pra quem ainda oferece isotônico pra criança

01/01/2026

2025 não foi só sobre trabalho.
Foi sobre construir, cuidar, acolher e seguir, mesmo quando o caminho exigiu mais de mim.

Foi um ano de muitas crianças que chegaram com desafios…
e de famílias que confiaram seus maiores tesouros às minhas mãos 💛

Foi terapia alimentar acontecendo, processos sendo respeitados, pequenos grandes avanços sendo celebrados —
o primeiro toque, a primeira mordida, o primeiro “eu consigo”.

Foi equipe crescendo, cidades diferentes, atendimentos presenciais e online,
e a certeza diária de que não é sobre quantidade de alimentos, é sobre relação com a comida.
Mas 2025 também foi vida real.

Foi ser mãe da Manu e da Maya, aprender com elas todos os dias,
errar, ajustar, recomeçar — dentro e fora de casa.

Foi casamento, parceria, colo, risadas, cansaço e amor.
Foi cuidar de mim para conseguir cuidar do outro.

Hoje eu olho pra trás e vejo uma Gláucia mais madura,
mais segura do que entrega
e ainda mais apaixonada pelo que faz.

Que venha 2026.
Com mais presença, mais propósito e mais histórias transformadas —
na mesa, no coração e na vida. ✨

Obrigada a cada família, paciente, parceiro e amigo que fez parte desse ano.
Vocês fazem tudo valer a pena. 🤍

NutriGláuciaCunha RelaçãoComAComida Família Presença

25/12/2025

🎄✨ Natal é sobre presença, afeto e gratidão.

Ontem celebramos em família, com o coração cheio e gratos por tudo o que vivemos ao longo deste ano.
Quero aproveitar esse momento para agradecer, de forma muito especial, a cada família que confiou em mim e no meu trabalho, a cada criança que me ensinou tanto, a cada história que me atravessou e me fez crescer como profissional e como pessoa.

Aos amigos e familiares, obrigada pelo apoio, pelo colo, pelas trocas e por estarem sempre por perto — mesmo nos dias corridos.
Que o Natal renove a esperança, fortaleça os vínculos e traga mais leveza para as nossas mesas, para os nossos lares e para as nossas relações.
Que 2026 venha com mais encontros, mais saúde e mais amor. 🤍✨
Com carinho,
Gláucia 🌟

21/08/2025

Hoje, na hora do almoço, vivi uma cena muito comum para quem tem filhos pequenos.
A MayA (2 anos e 3 meses) chegou à mesa, olhou para a couve e disse: “Esse não, mamãe.” 🌱

Não consegui filmar essa primeira parte, mas gravei o momento seguinte: quando, com calma, falei:
“Esse não? Mas esse é tão gostoso… vamos colocar só um pouquinho, para f**armos fortes igual o Hulk? A mamãe também vai querer, porque eu gosto muito desse.”

👉 Resultado: ela deixou eu colocar no prato dela, logo quis colocar também no meu e, no segundo vídeo, aparece comendo feliz e dizendo que estava forte 💪💚.

✨ Esse é um exemplo claro de que, quando a criança diz “não”, isso não signif**a que devemos desistir da oferta.
E, muito menos, que se trata de seletividade alimentar. Aos 2 anos, muitas crianças entram na fase das escolhas — uma etapa natural de desenvolvimento em que querem expressar autonomia.

💡 O segredo é continuar oferecendo, com paciência, constância e bom exemplo.
E aqui entra a importância da introdução alimentar bem feita dos 6 meses aos 2 anos: quanto mais variada for a base, mais segurança a criança terá nessa fase.

👉 Você já passou por situações assim com seu filho?
Me conta nos comentários ou chama no direct — vou adorar conversar com você sobre isso! 💛

10/08/2025

✨ Homenagem ao melhor pai que eu poderia escolher para as minhas filhas ✨

Mário… meu grande amor há 25 anos.
Hoje não quero falar de nós como casal, mas dele como pai.

Mário é aquele que se apaixona pela gestação, pelo barrigão, pelo bebê que vai chegar. Acho que um dos motivos de eu amar estar grávida é ver o cuidado, o carinho e o brilho nos olhos dele nessa fase.

A Manu foi muito sonhada. Esperamos 7 anos depois de casados para tê-la, até que um dia, no meio da minha fase mais intensa de trabalho, ele me olhou e disse: “Eu quero ser pai. Vamos?”. Que alegria foi dar a notícia da chegada da nossa pequena!

Desde então, ele é o pai que vai em todas as consultas pré-natais, participa dos cursos, está no parto, leva no primeiro dia de aula, não perde nenhuma apresentação, nenhum momento importante. É o pai que ensina a respeitar, a tratar bem as pessoas, a viver em meio às diferenças.

A Maya foi outra história… demorou 4 anos para eu convencê-lo. Até que, no dia do meu aniversário, ele me entregou uma carta dizendo que estava pronto para sermos 4. E ela chegou num parto normal lindo, com ele ao meu lado — e aproveitando meu cochilo da anestesia para comer um hambúrguer gigante 😂. Porque ele é assim: companheiro, mas leve, desligado na medida certa.

Hoje ele olha para a Maya e diz: “Obrigado por ter insistido”. Porque a alegria dele em ser pai das duas é imensa.

E a minha alegria é ainda maior, por ter o Mário como pai das minhas filhas. 💛

12/06/2025

Aqui no insta, ele aparece pouco, mas na minha vida... Já são 24 anos de muita presença. Muito companheirismo, respeito, crescimento juntos.

Quem diria que aquele namorico de 8° série, se tornaria no nosso bem maior. Nossa família.

Viver a vida com você, é simplesmente maravilhoso.

Te amo ❤️
Volta logo. Estou morrendo de saudades!!

20/05/2025

Seu bebê engasga, cospe ou faz careta com a comida?

Isso é mais comum do que você imagina!

Comer é um aprendizado, e cada criança tem seu tempo. Mas se a dificuldade está grande, eu posso te ajudar!

Me chama no direct ou clique no link da bio para saber mais.

16/05/2025

Essa é uma dúvida super comum e a resposta pode surpreender! 👶💧

🚫 É melhor evitar oferecer água durante as refeições.
Apesar de parecer inofensiva, a água em grandes quantidades pode gerar saciedade precoce, fazendo com que a criança coma menos dos alimentos importantes.

👉 Por quê? Quando a criança bebe muita água antes ou durante a refeição, o estômago se enche rápido e a exploração alimentar f**a comprometida.

✅ O que fazer?

•Prefira oferecer água antes ou depois da refeição, em pequenas quantidades.

•Dê prioridade à água pura (sem sucos, chás ou bebidas adoçadas).

•Observe os sinais de fome e saciedade do bebê com atenção.

Cada fase tem suas particularidades e ter uma orientação profissional pode evitar erros que comprometem o futuro da alimentação da criança.

Ficou com dúvidas? Me chama no direct! 💬✨

11/05/2025

Ser mãe!!!
Sem dúvidas, a melhor decisão da minha vida.
São muitas as renúncias, mas ao mesmo tempo, é tanto amor, que paga qualquer noite mal dormida.

Parabéns a cada uma que entrega o seu melhor a cada dia, para fazer dos nossos pequenos o melhor deles.

Feliz dia das mães!!!

Endereço

Rua Drive João Carlos Souza, 107 Barro Vermelho
Vitória, ES
29090-060

Site

http://www.nutriglauciacunha.com/

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