Brenda Reblin Nutricionista

Brenda Reblin Nutricionista Nutricionista e Personal Diet. ~ VIVER BEM ~
Consultório Enseada do Suá, Vitória - 27 3022.2275

Hoje foi dia da consulta pós-parto da minha querida paciente Mariana… Depois de acompanhá-la em cada fase da gestação, ...
13/05/2026

Hoje foi dia da consulta pós-parto da minha querida paciente Mariana…
Depois de acompanhá-la em cada fase da gestação, ver agora a pequena Cecília em seus lindos 2 meses, distribuindo sorrisos para cada foto, enche meu coração de gratidão.

Existe algo muito especial em acompanhar uma mulher se tornando mãe… e depois poder segurar, ver crescer e sentir o amor que agora transborda em forma de uma pequena princesa.

Cecília chegou trazendo ainda mais luz, alegria e amor para essa família linda.
E eu só consigo agradecer a Deus pelo privilégio de viver momentos assim tão de perto. 🤍

Que neste Natal, Deus envolva nossa família com Sua presença, nos conceda SAÚDE, cubra nossos filhos com proteção,traga ...
24/12/2025

Que neste Natal, Deus envolva nossa família com Sua presença, nos conceda SAÚDE, cubra nossos filhos com proteção,
traga paz aos corações cansados
e encha nossa casa de amor, fé e esperança.

Que a gente não esqueça que bênçãos também moram nas coisas simples e QUE ESTAR JUNTO É O MAIOR PRESENTE.

Que cada abraço seja uma oração silenciosa,
que cada sorriso seja gratidão,
e que nunca nos falte a certeza
de que Ele cuida de tudo, mesmo quando não vemos.

🤍✨ Feliz Natal! ✨🎄

Sua trajetória me emociona. Não é fácil ser uma tentante, nunca é… sei o que vc passou até seu positivo, mas foi resilie...
04/12/2025

Sua trajetória me emociona. Não é fácil ser uma tentante, nunca é… sei o que vc passou até seu positivo, mas foi resiliente e acreditou que iria acontecer, mesmo quando tudo parecia quieto demais. Às vezes, o silêncio é só o tempo ajeitando o que ainda não está pronto. Confiou, não desistiu, fez a sua parte. E Deus no momento certo, te presenteou com o milagre da vida, a Helena, seu raio de sol. Obrigada por ter me escolhido com sua nutri para estar com vc e com Douglas desde o dia que resolveram se preparar para receber a maior riqueza da vida de vcs ❤️

✨ Hoje, no Dia do Nutricionista, celebro não só a profissão que escolhi, mas também a coragem de ter feito uma das maior...
31/08/2025

✨ Hoje, no Dia do Nutricionista, celebro não só a profissão que escolhi, mas também a coragem de ter feito uma das maiores decisões da minha vida: a transição do Direito para a Nutrição. Troquei códigos e processos por saúde, ciência e cuidado. Foi uma escolha de propósito, de amor e de entrega — comigo mesma e com os outros. Que eu nunca esqueça que seguir o coração e que recomeçar é sempre possível.💚

Os dois últimos dias foram de muita gratidão. Ter a oportunidade de aprender mais e mais, para poder cuidar de vidas e t...
10/08/2025

Os dois últimos dias foram de muita gratidão. Ter a oportunidade de aprender mais e mais, para poder cuidar de vidas e transformar gerações, alegra minha vida. Estive no 1º Congresso da Amaren estudando temas do meu dia a dia no consultório: Saúde do Homem e da Mulher, Fertilidade e Gestação! O Congresso ainda trouxe nomes incríveis de pediatria, o que me encantou.
Parabéns , e Rafael pela iniciativa de trazer um Congresso de Excelência para nosso Estado.

A vida é trem bala parceiro. Aproveitar esses instantes… são ouro. 💛Em meio à correria dos dias, às notificações sem fim...
05/08/2025

A vida é trem bala parceiro. Aproveitar esses instantes… são ouro. 💛

Em meio à correria dos dias, às notificações sem fim e aos compromissos que nos arrancam da cama quase no automático, existe um momento simples, mas poderoso: o café da manhã em família.

Vale a pena acordar um pouco mais cedo para estar ali, PRESENTE . Vale a pena deixar o celular de lado, olhar nos olhos, ouvir de verdade. Porque um café da manhã em família não é só uma refeição — é uma comunhão. É onde se constrói pertencimento, onde se planta segurança, é um respiro para nosso dia começar bem.

Os filhos crescem, os dias mudam, as rotinas se transformam. Mas as lembranças afetivas desses momentos ficam pra sempre!

Então sim, vale a pena. Sempre vai valer.

Brenda Reblin
Nutricionista e mamãe do Gabriel
CRN 4 08101763
Há 17 anos cuidando de vidas através da Nutrição

💡Intestino preso, ou constipação, é uma condição desconfortável que muitas pessoas enfrentam. Na gestação então…. No pri...
18/06/2025

💡Intestino preso, ou constipação, é uma condição desconfortável que muitas pessoas enfrentam.
Na gestação então…. No primeiro trimestre, até quem não tem, acaba tendo 😩
Para promover uma regulação saudável do intestino, é crucial incorporar fibras na dieta. Alimentos ricos em fibras, como frutas, vegetais, grãos integrais e leguminosas, auxiliam no aumento do volume das fezes e facilitam o movimento intestinal. Além disso, a hidratação desempenha um papel fundamental. Beber água suficiente, ajuda a amolecer as fezes, tornando mais fácil a passagem pelo trato digestivo.
Além das mudanças na alimentação, a prática regular de exercícios físicos também estimula o funcionamento intestinal. Manter um estilo de vida ativo contribui para a saúde geral do corpo e promove a regularidade do sistema digestivo.

🥑🥝🍊Consulte sua nutri para prescrição individualizada.

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📲 Acesse link na Bio.
Brenda Reblin
CRN 4 08101763
Nutri e mãe do Gabriel❤️

Simples e Poderoso! Cada cor neste prato representa um grupo diferente de fitoquímicos, vitaminas e minerais essenciais ...
16/06/2025

Simples e Poderoso! Cada cor neste prato representa um grupo diferente de fitoquímicos, vitaminas e minerais essenciais para o bom funcionamento do seu corpo. Lembre quanta saúde existe em cada tonalidade, e faça da variedade sua maior aliada. 🥗🩺
Uma ótima noite para você!
”

Vc já notou que existem muitas emoções, sensações e motivos envolvidos no comemos.🍧??Pois é, nós não comemos apenas para...
15/06/2025

Vc já notou que existem muitas emoções, sensações e motivos envolvidos no comemos.🍧??

Pois é, nós não comemos apenas para conseguir energia e nutrientes, mas também para socializar, para nos conectar com quem somos e acreditamos, e até com quem amamos.

E as comidas que nos lembram uma memória feliz, seja de alguém ou alguma época, chamamos de comida afetiva, pois elas não trazem apenas satisfação física por ser saborosa, elas despertam emoções, e a sensação de amor, conforto e bem estar.

Sabe aquela comida que deixa o coração quentinho?💓 Não tem como o mês de junho iniciar e eu não lembrar dela… a canjica! Faço aniversário nesse mês, anotem aí, dia 30 😉), e desde pequena, minha avó que é minha mamãe Lucy faz canjica pra mim no meu niver! Então sempre que como , lembro dela, de vida e de amor! E tenho o privilégio de comer ao lado dela e junto também, com meu filho Gabriel, que certamente também está criando memória com essa comida ! ❤️

Comidas que alimentam a alma.🤍

Qual a sua comida afetiva?😉



Brenda Reblin
Nutricionista e Mamãe do Gabriel
CRN 08101763

Tem sensação melhor do que começar o dia com essa notícia ? 😍Ela lutou e fez tudo o que estava a seu alcance. E Deus deu...
23/05/2025

Tem sensação melhor do que começar o dia com essa notícia ? 😍
Ela lutou e fez tudo o que estava a seu alcance. E Deus deu a Graça do sonho mais lindo para uma mulher, que é a maternidade.
Ver esse sonho se realizar me enche de gratidão. Que seja uma gestação linda e cheia de saúde!
fertilidade

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