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CTA VIX Nosso objetivo é promover o desenvolvimento e bem-estar

Especializados no atendimento personalizado para crianças com Transtorno do Espectro Autista (TEA), oferecemos serviços como Personal Trainer, Home Care, Telehealth, Mentoria e Treinamento em Grupo.

28/09/2026

Foi e voltou sem ajuda 😍📈💪🏽😎✅
Quer ver seu filho autônomo? Corre aqui pro CTA😉.

26/09/2026

WALKING SMART👇

📍Aqui, cada passo tem um propósito. Na Walking Smart, o paciente precisa caminhar sobre os steps, organizar o movimento, realizar a passada frontal com elevação do joelho, controlar o corpo, agachar e, ao final, identificar e posicionar a bolinha na cor correspondente. Parece uma sequência simples, mas o cérebro está integrando diferentes informações o tempo todo: rastreio visual, atenção, sequenciamento motor, noção espacial e pareamento de cores, enquanto o corpo trabalha coordenação motora global e fina, equilíbrio e controle postural. O agachamento ainda acrescenta uma importante demanda de força, especialmente para quadríceps e glúteos.
No CTA, buscamos justamente isso: não executar movimentos isolados, mas criar tarefas em que cérebro e corpo precisam trabalhar juntos para resolver um desafio motor.
MOVIMENTO → PERCEPÇÃO → DECISÃO → EXECUÇÃO → APRENDIZAGEM MOTORA.
📍CURIOSIDADE: tarefas que combinam movimento e tomada de decisão aumentam a demanda cognitivo-motora: o cérebro precisa perceber o ambiente, selecionar uma resposta, organizar a sequência e ajustar o corpo durante a própria ação. É movimento com resolução de problemas.

23/09/2026

Nosso príncipe ficando mais autônomo a cada treino 💪🏽😎📈✅

21/09/2026

Por que esse exercício é tão importante para uma criança neurodivergente?👇

📍Na NeuroTrilha CTA, cada movimento começa muito antes da execução: a criança precisa observar, interpretar o que está vendo, reconhecer posições de mãos e pés, organizar o corpo no espaço e planejar a resposta motora antes de agir. Durante o percurso, estimulamos lateralidade, coordenação motora, integração visuomotora, propriocepção, equilíbrio, noção espacial e atenção, exigindo que o cérebro processe diferentes informações sensoriais e ajuste o movimento continuamente. Para uma criança neurodivergente, desenvolver essas habilidades é importante porque elas não ficam restritas ao treinamento: estão presentes no brincar, no vestir-se, ao subir escadas, praticar esportes, participar das atividades escolares e realizar diferentes tarefas do dia a dia. Por isso, no CTA, não treinamos apenas para completar um circuito; usamos o movimento para favorecer organização corporal, adaptação motora e, principalmente, maior autonomia.
📍PERCEBER → PLANEJAR → MOVIMENTAR → ADAPTAR → CONQUISTAR AUTONOMIA.

20/09/2026

📍Hoje, a corrida foi muito além de exercício físico. Foi sobre coragem, superação e, principalmente, sobre ter alguém ao lado dizendo, mesmo sem palavras: “eu acredito em você.” Miguel entrou nessa prova carregando desafios que tornam cada passo ainda mais significativo: hipotonia generalizada, hipermobilidade articular e dificuldades motoras associadas à Trissomia 21. Mas nada disso contou a história inteira. Hoje, Miguel correu, persistiu e cruzou a linha de chegada ao lado da mãe, que escolheu não apenas assistir, mas viver aquele momento com ele, incentivando cada passo. E quando os aplausos começaram, ficou difícil não se emocionar. Para nós, do CTA – Centro de Treinamento Aplicado, Miguel e sua mãe foram verdadeiros heróis❤️🏆❤️. Não porque precisava provar alguma coisa para alguém, mas porque enfrentaram os desafios e mostraram o quanto você pode conquistar com seu filho. Parabéns, Miguel e Paty Louzada ! Que essa imagem sirva de inspiração para muitas famílias: corram, brinquem, treinem e vivam o movimento com seus filhos. Às vezes, uma criança só precisa olhar para o lado e perceber que alguém acredita que ela consegue.

20/09/2026

Não é só correr: é ensinar o cérebro a perceber, decidir e agir em movimento👇

📍Aqui, correr é só uma parte do exercício. Ao se deslocar entre os steps, o paciente precisa perceber o ambiente, ajustar a trajetória e tomar decisões rápidas sem interromper o movimento. Essa combinação entre treinamento aeróbico e desvio de obstáculos exige integração visual, coordenação motora, agilidade, controle postural e atenção. No cérebro, cada mudança de direção envolve processamento sensorial, planejamento motor e ajustes contínuos do movimento. O componente aeróbico ainda contribui para o condicionamento cardiorrespiratório e pode favorecer mecanismos relacionados à regulação do estado de alerta e do comportamento. Quando realizado em dupla, acrescentamos interação social, percepção do outro e adaptação ao ritmo compartilhado. CORRER → PERCEBER → DECIDIR → DESVIAR → AJUSTAR → CONTINUAR.

20/09/2026

“Quer mais atenção em Sala de aula? Comece pelo Movimento”👇

📍Imagine começar a aula com alunos mais disponíveis para ouvir, organizar o corpo e direcionar a atenção. Essa é a proposta da Janela de Ativação Motora: inserir apenas 5 a 15 minutos de movimento planejado antes da aula. Corridas, saltos, circuitos, equilíbrio, exercícios resistidos e estímulos proprioceptivos podem ajudar a preparar corpo e cérebro para as demandas que virão depois. Não é necessário mudar toda a rotina, criar novos espaços ou investir em equipamentos caros. A proposta é simples, adaptável e pode envolver toda a turma, incluindo alunos neurodivergentes sem segregação. Em vez de receber uma criança agitada e imediatamente exigir que ela sente, fique quieta e preste atenção, podemos inverter a lógica: primeiro organizamos o corpo, depois direcionamos a atenção para aprender. São poucos minutos de movimento com potencial para favorecer autorregulação, controle motor, atenção e participação. Movimento → Regulação → Atenção → Participação → Aprendizagem. Porque inclusão não deve ficar apenas no discurso; ela precisa acontecer na rotina da escola.

ESQUEMA DO EXERCÍCIO ANTERIOR👉RESISTÊNCIA → extensão do joelho → ativação do quadríceps → comando neural + recrutamento ...
19/09/2026

ESQUEMA DO EXERCÍCIO ANTERIOR👉
RESISTÊNCIA → extensão do joelho → ativação do quadríceps → comando neural + recrutamento de unidades motoras → produção/controle de força → adaptação neuromuscular → potencial contribuição para a função

Referências em formato ABNT: SIDDIQUE, U. et al. Determining the sites of neural adaptations to resistance training: a systematic review and meta-analysis. Sports Medicine, v. 50, p. 1107–1128, 2020. DOI: 10.1007/s40279-020-01258-z. ESCAMILLA, R. F. et al. Biomechanics of the knee during closed kinetic chain and open kinetic chain exercises. Medicine & Science in Sports & Exercise, v. 30, n. 4, p. 556–569, 1998. DOI: 10.1097/00005768-199804000-00014. ELGUETA-CANCINO, E. et al. The effect of resistance training on motor unit firing properties: a systematic review and meta-analysis. Frontiers in Physiology, v. 13, 817631, 2022. DOI: 10.3389/fphys.2022.817631.

19/09/2026

Biomecânica + Musculação + Neurociência

📍CADEIRA EXTENSORA ADAPTADA — FORÇA, CONTROLE E NEUROPLASTICIDADE👇
A cadeira extensora adaptada vai muito além de simplesmente “fortalecer o quadríceps”. Durante a extensão do joelho contra resistência, aumentamos a demanda principalmente sobre o quadríceps, enquanto o sistema nervoso precisa organizar continuamente o comando motor necessário para produzir e controlar a força. Por ser um exercício de cadeia cinética aberta, permite trabalhar de maneira direcionada a extensão do joelho, ajustando carga, amplitude e assistência às características de cada paciente. A repetição do movimento resistido também representa um estímulo para adaptações neurais relacionadas ao treinamento de força, envolvendo alterações no drive neural, na excitabilidade corticospinal e no comportamento das unidades motoras, embora os mecanismos específicos ainda estejam sendo investigados. Na prática, não treinamos apenas um músculo: treinamos a capacidade de produzir força e controlar o movimento, competências que podem integrar um programa voltado à função e à autonomia. O ponto central da adaptação é justamente este: não modificar o objetivo fisiológico do exercício, mas modificar a forma de acesso ao exercício para que o paciente consiga executá-lo com segurança e qualidade.

Referências:
SIDDIQUE, U. et al. Determining the sites of neural adaptations to resistance training: a systematic review and meta-analysis. Sports Medicine, v. 50, p. 1107–1128, 2020. DOI: 10.1007/s40279-020-01258-z. ESCAMILLA, R. F. et al. Biomechanics of the knee during closed kinetic chain and open kinetic chain exercises. Medicine & Science in Sports & Exercise, v. 30, n. 4, p. 556–569, 1998. DOI: 10.1097/00005768-199804000-00014. ELGUETA-CANCINO, E. et al. The effect of resistance training on motor unit firing properties: a systematic review and meta-analysis. Frontiers in Physiology, v. 13, 817631, 2022. DOI: 10.3389/fphys.2022.817631.

6 TÓPICOS PARA ENTENDER MELHOR O POST ANTERIOR👇DO MOVIMENTO À REGULAÇÃOEXERCÍCIO • PROPRIOCEPÇÃO • CÉREBRO • COMPORTAMEN...
19/09/2026

6 TÓPICOS PARA ENTENDER MELHOR O POST ANTERIOR👇

DO MOVIMENTO À REGULAÇÃO

EXERCÍCIO • PROPRIOCEPÇÃO • CÉREBRO • COMPORTAMENTO

1 RESISTÊNCIA — PUXAR O PNEU
Tarefa motora contra uma carga, exigindo esforço e tração;

2 TENSÃO MUSCULAR + MOVIMENTO ARTICULAR
Músculos, tendões e articulações são ativados durante o movimento;

3 ATIVAÇÃO PROPRIOCEPTIVA
Proprioceptores (fusos musculares, órgãos tendinosos de Golgi e receptores articulares) são estimulados.

4 AFERÊNCIAS SOMATOSSENSORIAIS → SNC
As informações proprioceptivas seguem pelas vias somatossensoriais até o sistema nervoso central.

5 INTEGRAÇÃO SENSORIAL
O cérebro integra a informação sobre posição corporal, força aplicada e movimento, contribuindo para a modulação sensorial.

6 ORGANIZAÇÃO DA RESPOSTA MOTORA E COMPORTAMENTAL
Maior estabilidade postural, planejamento motor, atenção e regulação do comportamento.

Referências:

1. Erik E, Safran EE, Şevgin Ö. Effectiveness of vestibular and proprioceptive exercises in reducing hyperactivity in children with autism spectrum disorder: A randomized controlled trial. Research in Autism Spectrum Disorders. 2025;123:202543. doi: 10.1016/j.reia.2025.202543.

2. Zhang X, et al. The effectiveness of exercise on behavioral and cognitive outcomes in children and adolescents with autism spectrum disorder: A systematic review and meta-analysis of randomized controlled trials. Frontiers in Pediatrics. 2025;13:1475019. doi: 10.3389/fped.2025.1475019.

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