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Nicolle Fiorot Nutri

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Vitória, ES
Nicolle Fiorot Nutri

Nutricionista Materno Infantil
Atendimentos Vitoria 99789-5817 Formada pela Universidade do Espirito Santos ( Ufes).

Pós Graduada em Nutrição Clinica e Estetica, pelo Instituto de Pesquisa e Ensino do Rio Grande do Sul (IPGS). Pós Graduanda em Nutrição Materno Infantil, pelo Instituto de Pesquisa e Ensino do Rio Grande do Sul (IPGS). Foco e especialista em Atendimentos para Gestantes, Nutrizes, Bebês e Crianças. Formação Complementar:
- Curso Avançado em BLW ( Baby Led Weaning);
- Alergia Alimentar Infantil na Prática Clinica;
-Introdução Alimentar Participativa;
- Nutrição da Nutriz e Amamentação

10/08/2026

Muitas famílias acreditam que vitaminas fazem parte da rotina de toda criança. Mas isso não é verdade.

Na maioria dos casos, uma alimentação equilibrada é suficiente para fornecer os nutrientes necessários ao crescimento e desenvolvimento.

Por outro lado, algumas crianças podem apresentar maior risco de deficiência nutricional e precisam de uma avaliação cuidadosa.

Antes de iniciar qualquer suplemento, é importante entender a causa. A indicação deve ser individualizada, considerando a alimentação, o crescimento, o histórico de saúde e, quando necessário, exames complementares.

Cada criança tem necessidades diferentes. O acompanhamento nutricional ajuda a identificar essas necessidades com segurança, evitando tanto deficiências quanto suplementações desnecessárias.

Nicolle Fiorot | Nutricionista Materno Infantil

04/08/2026

Essa é uma dúvida muito comum entre as mães que estão amamentando.

A boa notícia é que o organismo materno é extremamente eficiente em produzir um leite adequado para o bebê.

Isso significa que, na maioria das vezes, a qualidade do leite materno é preservada, mesmo que a alimentação da mãe não seja perfeita em todos os dias.

Então por que a alimentação continua sendo tão importante?

Porque ela influencia diretamente a saúde da mulher.

Durante a amamentação, as necessidades de energia, proteínas, vitaminas, minerais e líquidos aumentam. Uma alimentação equilibrada ajuda a manter a disposição, favorece a recuperação no pós-parto e reduz o risco de deficiências nutricionais.

Cuidar da alimentação da mãe também faz parte do cuidado com o bebê.

Nicolle Fiorot
Nutricionista Materno Infantil

📍Vitória • ES

03/08/2026

A amamentação começa a ser construída ainda na gestação. 💛

Informação, alimentação equilibrada e uma boa rede de apoio ajudam a tornar esse início mais seguro e acolhedor.

Compartilhe com uma gestante!

Nicolle Fiorot
Nutricionista Materno-Infantil

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01/08/2026

Agosto é conhecido como Agosto Dourado, mês dedicado à conscientização sobre a importância do aleitamento materno.

Em 2026, a Semana Mundial de Aleitamento Materno reforça uma mensagem essencial: fortalecer a amamentação significa fortalecer toda a rede de apoio que envolve a mãe e o bebê.

Isso inclui profissionais de saúde, família, ambiente de trabalho, políticas públicas e toda a comunidade.

Quando uma mãe recebe orientação baseada em evidências, acolhimento diante das dificuldades e apoio para seguir sua jornada, as chances de uma amamentação bem-sucedida aumentam significativamente.

Como nutricionista materno-infantil, acredito que informação de qualidade e cuidado individualizado fazem parte dessa rede.

Durante todo o mês de agosto, vou compartilhar conteúdos para orientar, esclarecer dúvidas e apoiar gestantes e mães que vivem essa fase tão importante.

Que este seja um mês de fortalecer o conhecimento, incentivar o acolhimento e valorizar cada família em sua jornada.

Nicolle Fiorot
Nutricionista Materno Infantil

📍Vitória • ES

28/07/2026

Seu filho recusa a refeição? Talvez o problema não seja a comida, mas a quantidade.

Um prato muito cheio pode parecer desafiador para a criança e gerar recusa antes mesmo da primeira garfada.

Já porções menores costumam transmitir uma sensação de que aquela refeição é possível de ser explorada. Se ela quiser mais, você pode repetir. Essa estratégia ajuda a reduzir a pressão e favorece uma relação mais positiva com a alimentação.

Lembre-se: o objetivo não é fazer a criança comer tudo, mas criar um ambiente acolhedor para que ela desenvolva autonomia, confiança e uma boa relação com os alimentos.

Pequenas mudanças na forma de servir podem fazer uma grande diferença na aceitação alimentar.

Nicolle Fiorot | Nutricionista Materno Infantil

27/07/2026

O puerpério exige muito mais do corpo da mulher do que muita gente imagina. 🤍

No pós-parto, o organismo passa por recuperação física, reorganização hormonal e uma demanda nutricional intensa, principalmente durante a amamentação.

E sintomas como cansaço excessivo, queda de cabelo, dificuldade de concentração e oscilação de humor nem sempre devem ser vistos como “normais do puerpério”.

Muitas vezes, eles podem estar relacionados à depleção nutricional e à sobrecarga dessa fase.

Cuidar da mãe também é parte essencial do cuidado com o bebê.
Porque um corpo nutrido responde melhor física e emocionalmente nesse processo. ✨

Nicolle Fiorot | Nutrição Materno Infantil

23/07/2026

Pré-eclâmpsia não surge “do nada”. 🤰

Ela é uma condição multifatorial e complexa, envolvendo fatores hormonais, vasculares, metabólicos e inflamatórios.

Existem aspectos que não conseguimos controlar.
Mas outros merecem acompanhamento cuidadoso durante a gestação, como estado nutricional, ganho de peso, inflamação e saúde metabólica.

E aqui existe um ponto importante:
a nutrição não substitui o tratamento médico.
Mas ela faz parte da base de uma gestação mais segura e bem conduzida.

O objetivo não é criar culpa ou promessa de controle absoluto.
É reduzir riscos e cuidar do que pode ser ajustado ao longo desse processo. ✨

Nicolle Fiorot | Nutrição Materno Infantil

21/07/2026

❌ Muita gente acha que é comida de criança, mas não é!!!

❌Infelizmente a indústria vende para as famílias como alimentos saudáveis para darmos para nossos filhos , colocando rótulos chamativos , muitas vezes com desenhos animados e com informações que são “ricos em vitaminas”! Mas será mesmo? Fiquem atentos e sempre leiam os rótulos!! Comida de verdade sempre é o melhor caminho e melhor opção! 😉

Nicolle Fiorot
Nutricionista materno infantil

20/07/2026

3ª CAMINHADA DA GESTANTE | Mães em Movimento 💗**

Um momento para cuidar de quem cuida da vida.

Mais do que uma caminhada, este será um encontro de gestantes, famílias e profissionais unidos pelo mesmo propósito: promover saúde, acolhimento e troca de experiências em um ambiente leve e especial.

Será uma manhã com movimento, conversa, café da manhã e muito carinho para celebrar essa fase tão única da maternidade.

📅 15 de agosto (sexta-feira)
🕗 8h
📍 **Orla de Camburi** (deck ao lado do quiosque Praieiro)

🎟️ Inscrição: R$ 35,00

Sua inscrição inclui:
✨ Kit da caminhada
☕ Café da manhã na Fast Nutri
💬 Bate-papo com profissionais da saúde

As vagas são limitadas. Esperamos você para viver essa experiência conosco! 🤍

📲 Informações e inscrições:
(27) 99789-5817

Nicolle Fiorot | Nutricionista Materno Infantil
📍 Vitória | ES

17/07/2026

Diabetes gestacional não costuma surgir “do nada”. 🤰

Muitas vezes, já existe um cenário prévio de resistência à insulina, desorganização alimentar e sobrecarga metabólica. A gestação acaba evidenciando isso.

E o manejo não se resume a cortar açúcar.

O que realmente faz diferença é reorganizar a alimentação de forma estratégica:
qualidade dos carboidratos, distribuição das refeições, combinação dos nutrientes e controle glicêmico individualizado.

Nem sempre é possível prevenir.
Mas é possível conduzir melhor
e isso impacta diretamente a saúde materna e o desenvolvimento do bebê. ✨

Nicolle Fiorot | Nutrição Materno Infantil

Endereço

Vitória, ES

Horário de Funcionamento

Segunda-feira

13:00 - 19:00

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