Clínica Claudia Castelhone

Clínica Claudia Castelhone Menos dor. Mais movimento. Especialistas em reabilitação e qualidade de vida
Pilates • Hidroterapia • Fisioterapia

24/05/2026

“Quantas vezes por semana eu preciso fazer tratamento pra melhorar?” 🤔

Se alguém te dá uma resposta pronta sem nem avaliar você… toma cuidado. Porque não existe fórmula mágica quando o assunto é saúde.

Cada corpo é diferente. Cada dor tem uma causa. Cada paciente possui um histórico, uma limitação, uma rotina e uma necessidade específ**a. Tem paciente que precisa de mais frequência. Tem paciente que evolui com menos sessões. Tem casos individuais. Tem casos em grupo. E é justamente por isso que a avaliação é tão importante.

Aqui a gente primeiro entende como está seu corpo, qual é sua dificuldade, qual é seu objetivo e o que faz sentido para o seu caso pra depois definir a melhor estratégia de tratamento. Saúde séria não funciona com respostas automáticas, se alguém já promete exatamente “quantas vezes”, “quanto tempo” ou “resultado garantido” sem te avaliar… suspeite. Seu corpo merece cuidado individualizado, atenção e responsabilidade.

📲 Quer entender como funciona nossa avaliação? Mande uma mensagem na DM ou no telefone da bio. E compartilha esse post porque muita gente ainda cai em promessa pronta quando o assunto é saúde!

22/05/2026

“Os atendimentos são em grupo ou individuais?” 🤔

A resposta correta é: depende da necessidade do paciente. E isso é muito importante. Porque um tratamento responsável não funciona com respostas prontas para todo mundo.

Cada pessoa possui uma dor diferente, uma limitação diferente, um objetivo diferente e uma necessidade diferente. Por isso, aqui tudo começa com avaliação. É ela que ajuda a definir se o paciente pode estar em grupo, se precisa de atendimento individual, qual intensidade é adequada equais exercícios são mais seguros.

Tome cuidado com locais que já dão respostas automáticas sem avaliar seu caso. Sua saúde precisa de um atendimento que respeite seu corpo, seus limites e suas necessidades. Tratamento sério é tratamento individualizado.

📲 Quer entender qual é o melhor caminho para você?
Mande uma mensagem na DM ou entre em contato pelo telefone da bio.

13/05/2026

“Nunca fiz pilates… será que eu consigo acompanhar?” Consegue sim e essa é justamente a ideia do começo! ✨

O Pilates é adaptado para cada corpo, cada nível e cada fase. Você não precisa ter flexibilidade, força ou experiência… você só precisa começar.

O resto vem com o tempo: controle, consciência corporal e bem-estar que você sente já nas primeiras aulas

💛 Se você também está adiando por medo de não conseguir, essa pode ser exatamente a sua hora de tentar!

12/05/2026

Quem tem problema de coluna pode fazer hidrobike? 💧🚲

Em muitos casos, sim. A hidrobike é uma atividade realizada dentro da água, o que reduz o impacto nas articulações e diminui a sobrecarga sobre a coluna.

Ela pode ajudar em fortalecimento muscular, melhora do condicionamento físico, mobilidade, circulação e redução de dores.

A água proporciona mais leveza e segurança durante os movimentos, permitindo que muitas pessoas consigam se exercitar com mais conforto. Mas atenção: cada caso precisa ser avaliado individualmente.

Dependendo da dor, lesão ou limitação, é importante ter orientação profissional para adaptar os exercícios da forma correta. Movimento com segurança faz toda diferença.

📲 Quer saber se a hidrobike é indicada pra você? Chame a UNIFISIO no direct ou WhatsApp e agende sua avaliação.

09/05/2026

5 MOTIVOS PRA VOCÊ VIR PRA HIDROOOO! 🎉💦

1️⃣ Seu corpo f**a mais leve na água
Menos impacto, mais movimento e mais conforto!
2️⃣ Você fortalece sem destruir as articulações
Perfeito pra quem sente dores ou quer se cuidar.
3️⃣ Ajuda MUITO na mobilidade e disposição
Seu corpo responde quando você se movimenta.
4️⃣ Exercício sem aquele sofrimento todo
Na água tudo f**a mais leve e divertido.
5️⃣ Você cuida da saúde e ainda se diverte
Porque movimento também pode ser um momento feliz!

📲 Vem pra hidroterapia ou hidroginástica da UNIFISIO!

09/05/2026

5 MOTIVOS PRA VOCÊ VIR PRA HIDROOOO! 🎉💦

1️⃣ Seu corpo f**a mais leve na água
Menos impacto, mais movimento e mais conforto!
2️⃣ Você fortalece sem destruir as articulações
Perfeito pra quem sente dores ou quer se cuidar.
3️⃣ Ajuda MUITO na mobilidade e disposição
Seu corpo responde quando você se movimenta.
4️⃣ Exercício sem aquele sofrimento todo
Na água tudo f**a mais leve e divertido.
5️⃣ Você cuida da saúde e ainda se diverte
Porque movimento também pode ser um momento feliz!

📲 Vem pra hidroterapia ou hidroginástica da UNIFISIO!

Hidroterapia infantil: cuidar com amor, brincar e evoluir na água.”Na água, cada movimento é um passo cheio de carinho e...
30/04/2026

Hidroterapia infantil: cuidar com amor, brincar e evoluir na água.”
Na água, cada movimento é um passo cheio de carinho e desenvolvimento.
Crescer com leveza, brincar com propósito 💧💜”pequenos movimentos, grandes conquistas!”
Na hidroterapia, o cuidado vira diversão e evolução.

28/04/2026

Hidroterapia é só pra quem tem dor? 🤔

Não. Ela é muito indicada para quem está em processo de reabilitação, mas também pode ser feita por quem quer se movimentar com mais segurança e menos impacto.

Na água, o corpo f**a mais leve, o que permite:
✔ movimentos com menos sobrecarga
✔ fortalecimento com segurança
✔ melhora da mobilidade
✔ relaxamento muscular
Ou seja: é tratamento… e também prevenção.

👉 Se você quer entender se é indicada pra você, chama a gente no direct ou WhatsApp e agende sua avaliação.

Endereço

Rua Pernambuco 4195
Votuporanga, SP
15500-095

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 07:00 - 20:00
Terça-feira 07:00 - 20:00
Quarta-feira 07:00 - 20:00
Quinta-feira 07:00 - 20:00
Sexta-feira 07:00 - 20:00

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