ole4ka_sport

23/02/2024

Янтарная кислота 💊
⠀
Её используют:
⠀
⁃ для укрепления иммунитета
⁃ для нормализации работы ПЖ
⁃ при варикозном расширении вен
⁃ при гипоксии
⁃ при повышенных умственных и и физических нагрузках
⁃ при токсикации
⁃ и др.
⠀
И ещё одна из главных её задач - это дать нам с вами ЭНЕРГИЮ 🔋
Что не мало важно ☝🏼
⠀
Янтарная кислота вырабатывается нашим организмом (примерно 200 мг), но бывает так, что есть сбои в процессе выработки кислоты и мы можем почувствовать неприятные симптомы:
• заторможенность
• медленно соображает мозг
• настроения нет
• сосредоточится не получается
• плохая память
• низкий иммунитет
⠀
Что тогда делать?
⠀
Принимать янтарную кислоту в виде БАД
В дозировке 100 - 300 мг в день на протяжении 1 месяца
Дозировку выше назначает только ваш лечащий врач👩🏼‍⚕️
⠀
Но, есть и противопоказания 🚫
Читать внимательно💡
⠀
⁃ язва желудка или кишечника
⁃ глаукома
⁃ поздний гестоз беременных
⁃ ишемической болезнь сердца
⁃ стенокардия
⁃ артериальная гипертензия #янтарнаякислота #нутрициологдетский #нутрициологвеликиелуки #нутрициологминск #нутрицевтики #нутрициологконсультация

19/11/2023

20/06/2023

👶🏼МНЕ НУЖЕН РЕБЕНОК!!!
⠀
7 месяцев назад я делилась с вами что пошла учиться на ДЕТСКОГО НУТРИЦИОЛОГА!
⠀
Обучение подходит к концу и на данный момент я ищу ребенка. А вернее подопечного ребенка для своей практики.
⠀
Кто из моих читателей хочет абсолютно бесплатно получить консультацию детского нутрициолога?
⠀
✅Какие проблемы я смогу закрыть:
• Нарушение поведения, настроения (агрессия, перепады настроения, истерики, апатия, нежелание учиться);
• Нарушение засыпания и поддержание сна;
• Снижение когнитивных функций (плохая память);
• Нарушение в иммунном ответе (часто, долго или с осложнениями переносит ОРВИ, бактериальные инфекции);
• Нарушение стула, боли в животе, отрыжка, метеоризм;
• Сухость кожных покровов, дерматиты;
• Наличие признаков дефицитов по макро- и микронутриентам (плохо растут/выпадают волосы, тонкие/слоящиеся ногти, сухая кожа, множественные синяки на теле, низкий вес или рост);
• Тяга к сладкому;
• Снижение/набор веса;
• Нарушения пищевого поведения.
⠀
☑️Что мне нужно от вас:
⁃ ищу ответственных родителей ребенка
⁃ необходимо сдать некоторые анализы, стоимость которых может доходить до 6000 рос.руб(180 бел.руб)
⁃ нужно будет выполнять все мои рекомендации и задания, от этого будет зависеть результат
⠀
Все желающие пишите в комментариях, я с вами свяжусь👇🏻

08/12/2022

ЙОД и ДЕТИ
⠀
Конечно о важности йода можно писать бесконечно.
⠀
Но самое важное и главное, что с рождения необходимо обеспечить ребёнка адекватным потреблением ЙОДА.
⠀
Какие последствия дефицита йода, вкратце:
⠀
1️⃣Нарушение психических и умственных способностей
2️⃣Развитию зоба и нарушениям функции ЩЖ (гипотиреоз, гипертиреоз, узловые образования)
3️⃣Нарушению работы желудочно-кишечного тракта
4️⃣Нарушение речевого развития у детей раннего возраста
5️⃣Сердечно-сосудистым заболеваниям.
6️⃣Замедлению физического и психического развития детей
7️⃣Кретинизму
8️⃣Снижению интеллекта🙈
⠀
😱Плачевная статистика.
Детям в возрасте от 6-10 лет, кому выполнили УЗИ ЩЖ выявили гипертрофированные фолликулы ЩЖ, а это показатель делительного дефицита йода.
Йодного голода.
⠀
Дозировки для детей и взрослых:
⠀
✅90 мкг - для детей до 5 лет
✅120 мкг - для детей с 5-12 лет
✅150 мкг- для детей с 12 лет и взрослый
⠀
Если пост был полезен, ставь лайк 👍🏻 И оставляй комментарий под постом✍🏻
⠀
#йод #йодидети #дети #щитовидная #развитиемозга #нутрициолог #йодивзрослые #дозировкайода

02/12/2022

Если вам пришлось принимать антибиотики
⠀
Восстанавливаем ЖКТ
⠀
✔️Первое, что нужно знать, антибиотики работают как против патогенной микрофлоры, так и против хорошей, родной.
✔️Восстановление ЖКТ после 3-7 дневного приема антибиотиков составляет от 3 до 12 месяцев.
✔️Антибиотики истощают работу печени, так как их необходимо качественно вывести. Расходуются витамины группы В, глутатион.
⠀
Что необходимо принимать уже с первого дня приема антибиотиков, ставим лайк ❤️ и сохраняем 📌:
⠀
1️⃣Пищеварительные ферменты. Так как АБ напугают работу печени и, как следствие работу жёлчного и поджелудочной железы.
⠀
2️⃣Метабиотики.
А вот пробиотики добавляем только через месяц после метобиотиков.
⠀
3️⃣Обязательно во время приёма АБ добавляем сахаромицеты буларди, аптечный энтерол. Помогает убирать рост кандиды (грибов)
⠀
4️⃣Для слизистых мумие или глютамин, так же можно использовать улькавис
⠀
Листай карусель ➡️
⠀
#приемантибиотиков #восстановлениежктпослеантибмотиков #антибиотикиижкт #антибиотики #нутрициолог #здоровыйжкт

30/07/2022

Женщина должна заботиться о своём теле♥️ и для того, чтоб знать о нём более глубже, необходимо хотя бы 1 раз в 6-12 месяцев сдавать анализ крови👇🏻
⠀
🩸ОАК с лейкоцитарной формулой
Покажет состояние лимфы, густоту крови, уровень гемоглобина, укажет есть ли анемия, покажет вирусную и бактериальную нагрузку на организм
⠀
🩸Количество белка и жира в организме
⁃ общий белок
⁃ холестерин
⁃ триглицериды
⁃ альбумин
⠀
🩸Состояние почек
⁃ мочевая кислота
⁃ мочевина
⁃ креатинин
⠀
🩸Состояние печени
⁃ билирубин (прямой, непрямой)
⁃ щелочная фосфотаза
⁃ ГГТ
⁃ АСАТ
⁃ АЛАТ
⠀
🩸Сахарный обмен(особенно если есть лишний вес)
⁃ глюкоза
⁃ инсулин
⁃ индекс HOMA
⁃ индекс Caro
⠀
🩸Гормоны стресса
⁃ кортизол
⁃ продактин
⠀
🩸Щитовидная железа
⁃ Т3 и Т4 св.
⁃ ТТГ
⁃ АТ ТПО
⁃ АТ ТГ
⠀
🩸Базовые половые гормоны
На 3-5 день цикла:
⁃ тестостерон
⁃ эстрадиол
⁃ ФСГ
⁃ ЛГ
⁃ ДГЭА
⁃ ГСПГ
На 21-25 день цикла:
⁃ прогестерон
⠀
🩸Базовые дефициты
⁃ железо
⁃ ферритин
⁃ витамин Д
⁃ В12 и В9
⁃ минералы(цинк, медь, магний, селен)
⠀
✅Обязательно делать УЗИ (молочные железы, матка, яичники, ЩЖ, почки, желчный пузырь, поджелудочная железа)
⠀
❓Для мужчин писать пост

21/07/2022

Пост создан специально для ваших сохранений и лайков♥️
⠀
Список анализов для детей (0-12):
⠀
✔️ Общий анализ крови с лейкоформулой и СОЭ
✔️ Расширенная биохимия (Общий белок, глюкоза, АЛТ, АСТ, билирубин общий, щелочная фосфатаза)
✔️ 25 (ОН) Витамин D, В9, В12
✔️ ТТГ, Т4 св, Т3 св, АТ к ТПО
✔️ Инсулин
✔️ Гомоцистеин
✔️ Железо
✔️ Ферритин
✔️ ЭКБ
✔️ Индекс омега-3 (по возможности)
✔️ Липидный профиль: общий холестерин, ЛПВП, ЛПНП, ЛПОНП
✔️ Копрограмма
✔️ Кортизол в слюне 4 порции в течение суток
⠀
С 12 лет можно сдавать взрослый клинический минимум 👌

18/07/2022

Янтарная кислота 💊
⠀
Её используют:
⠀
⁃ для укрепления иммунитета
⁃ для нормализации работы ПЖ
⁃ при варикозном расширении вен
⁃ при гипоксии
⁃ при повышенных умственных и и физических нагрузках
⁃ при токсикации
⁃ и др.
⠀
И ещё одна из главных её задач - это дать нам с вами ЭНЕРГИЮ 🔋
Что не мало важно ☝🏼
⠀
Янтарная кислота вырабатывается нашим организмом (примерно 200 мг), но бывает так, что есть сбои в процессе выработки кислоты и мы можем почувствовать неприятные симптомы:
• заторможенность
• медленно соображает мозг
• настроения нет
• сосредоточится не получается
• плохая память
• низкий иммунитет
⠀
Что тогда делать?
⠀
Принимать янтарную кислоту в виде БАД
В дозировке 100 - 300 мг в день на протяжении 1 месяца
Дозировку выше назначает только ваш лечащий врач👩🏼‍⚕️
⠀
Но, есть и противопоказания 🚫
Читать внимательно💡
⠀
⁃ язва желудка или кишечника
⁃ глаукома
⁃ поздний гестоз беременных
⁃ ишемической болезнь сердца
⁃ стенокардия
⁃ артериальная гипертензия

06/07/2022

Живут в наших органах, растут за наш счёт, а за аренду не платят?
⠀
Отгадали загадку☝🏼
Конечно, это ПАРАЗИТЫ 🪱
⠀
Они мало того, что за аренду не платят, так они ещё отравляют наше тело своими СУПЕРТОКСИЧНЫМИ отходами ☢️ (читай в карусели к чему приводит интоксикация отходами жизнедеятельности паразитов)
⠀
Обитают они не только в кишечнике. Они мигрируют по телу и могут поселиться в других органах😩
⠀
✔️в лёгких
✔️в печени
✔️в почках
✔️в желчном и поджелудочной
⠀
При этом могут развиться различного рода заболевания.
Люди могут годами лечить те или иные болезни, не понимая причины. А причиной могут быть они - нахлебники, убивающие тело изнутри😥
⠀
#паразиты #методички #руководствопособие #глисты #описторхи #аскарида #острицы #паразитывнас #надоподружиться

15/06/2022

Это не «жесткие» правила
⠀
Но это те правила, которые помогут Вам оставаться здоровыми и молодыми!
⠀
Ставим лайк и погнали по пунктикам:
⠀
1. Выбираем отдых без бассейна. Все мы знаем, что в воде много хлора. Поэтому - море 🌊, выбираем море вместо бассейна.
2. Фрукты, много фруктов ❌ Подумайте о своей печени. Ведь на отдыхе алкоголь точно у многих присутствует, так вот лучше выбрать что-то одно ☝️
3. Пьём много воды. Вода, Вода, Вода 💦
4. Движение. Хотя бы 10.000 шагов❤️‍🔥
5. Кушаем много зелени и овощей 🥬🌿🥗🥒🫑
6. Ужин стараемся максимально облегчить и не кушаем слишком много🐠
7. Избегаем нагретого пластика☠️
8. Бережём нашу кожу и волосы от солнца с помощью шляпы и солнцезащитного крема 🧴
9. Кстати холодное море очень полезно для сосудов и лимфы ✔️
10. И наверное самое важное - это отпустить всё и отдыхать! Быть в моменте! 🌷
⠀
Рассказать как быстро себя восстановить после отдыха?
После того, как позволял себе многое?
⠀
В карусели показала хорошего состава солнцезащитные крема ➡️ #отдых #правилаотдыха #море #питание #нутрициология

31/05/2022

Печёночный оладьи 🍃
⠀
Если сохранила, то и лайк не забудь 😉
⠀
Ингредиенты:
⠀
- 500 гр печени (у меня куриная)
- 1/2 луковицы 🧅
- 1 зубчик чеснока 🧄
- соль по вкусу 🧂
- 2-3 ст.л. муки зелёной гречки и рисовой муки
- 1 яйцо куриное 🥚
- 1 морковь 🥕
- 100 гр кабачка
⠀
Приготовление:
⠀
Печень измельчить с овощами в мясорубке или блендере.
Добавить яйцо, муку, соль, специи по вкусу.
Обжарить с двух сторон до румяной корочки.

⠀
#оладушки #печеночные #вкусные #рецептбезглютена #рецепт #здоровоездоровье #здоровьеначинаетсяспитания #здоровоепитание #быстрыйрецепт

25/05/2022

Аммиак в небольшом количестве иногда даже нужен. Знали об этом?
⠀
В частности при ацидозе.
Нейтрализует кислые продукты, которые в свою очередь выводятся через почки как раз таки в виде аммонийных солей.
⠀
Но это всего лишь один из пунктов, а вообще необходимо снижать повышенный аммиак.
⠀
Каким способом❓
Об этом чуть ниже
И лайк к посту ♥️
⠀
1. Разбираемся с причиной повышенного аммиака
В первую очередь обращаем внимание на работу печени, улучшаем детоксикацию и вывод. Лечим СИБР, устраняем дисбактериоз, ищем хеликобактер, разбираемся с ферментной недостаточностью и нормализуем кислотность желудка
⠀
2. Параллельно снижаем аммиак
Исключаем потребление животного белка и заменяем его на растительный протеин, курогрудь с овощами и фруктами. Можно добавить ВСАА (лейцин, изолейцин, валин) для снижения потребности в мясе и для детоксикации аммиака. Также кислая среда кишечника уменьшает всасывание аммиака и для этого необходимо добавить бутираты, они же ещё сдерживают патогенную флору. Увеличиваем количество потребляемых ферментированных продуктов.
⠀
3. Препараты, помогающие снизать аммиак
✔️Аминокислоты (цитруллина малат, аргинин, орнитин), которые входят в цикл мочевины для стимуляции детоксикации.
⠀
✔️Марганец - обеспечивает хорошую работу аминокислот в цикле мочевины
⠀
✔️Альфа-кетоглутаровая кислота важна для обезвреживания и выведения аммиака из мозга
⠀
✔️Включить фенолрасщепляющие ферменты, чтобы улучшить расщепление клетчатки
⠀
✔️Абсорбция амммиака при помощи активированного угля. Достаточно 1-2 таблеток не более 2-х раз в неделю.
⠀
✔️Маточное молочко, он же апилак (ВН4), является кофактором цикла мочевины
⠀
✔️Дюфалак (лактулоза) подкисляет среду кишечника, подавляет протеолитические бактерии, стимулирует рост лактобактерий
⠀
Продолжение в карусели➡️
⠀
#аммиак #аммоний #детоксикация #циклмочевины #печень #протокол #добавки #мочевина

19/05/2022

Такого ещё не было, да и больше не будет!
⠀
🔥Уникальная возможность попасть на курс «Умный детокс» пока он идёт🔥
⠀
Цена на курс, если вы подписаны на мой телеграмм канал, сохраняется старой 5̰0̰ б̰е̰л̰.̰р̰у̰б̰л̰е̰й̰.̰,̰ е̰с̰л̰и̰ н̰е̰т̰,̰ т̰о̰ 60 бел.рублей.
⠀
Для записи, вам просто нужно написать мне в Директ «Хочу на курс»
⠀
И я открою пожизненный доступ, сможете пройти его в любое удобное время для Вас
⠀
Вся информация будет предоставлена в закрытом телеграмм канале
⠀
Присоединяйтесь ♥️ #курсумныйдетокс #успейпостаройцене #следующийпотокнескоро #успевай #детокс #нутрициолог #курс

19/05/2022

☢️Аммиак - токсичное соединение.
⠀
Аммиак сам по себе в малой концентрации постоянно находится в организме человека, выполняя массу жизненно важных функций. И в норме он должен быть обезврежен и основной путь для этого - цикл мочевины, он же орнитиновый цикл. Проходит он в митохондриях печени.
⠀
😫Но бывает так, что по разным причинам, концентрация аммиака повышается и тогда он неблагоприятно сказывается на нашем организме.
⠀
Аммиак как клеточный яд действует на ЦНС, на клетки головного мозга, отсюда:
⠀
❌быстрая утомляемость
❌туман в голове
❌сонливость
❌нарушение ночного сна
❌нарушение координации
❌судороги
❌нарушение памяти
❌чёрные/синие круги под глазами
❌головная боль
❌запах аммонием от кала, мочи, изо рта
❌головная боль
❌ночная потливость
❌тошнота, рвота
❌отказ от еды
❌затруднения понимания речи, которую раньше понимал
❌у малышей, сон с запрокинутой головой
⠀
Ой, чувствую вы после прочитанного побежите проверять уровень аммиака в крови…
⠀
Фактически, чтобы хотя бы косвенно предположить повышение аммиака можно смотреть уровень мочевины в сыворотке, если она снижена, то функция печени нарушена и, возможно, аммиак повышен.
Желательно ещё наблюдать за уровнем креатинина. Он повышается, как только снижается концентрация аммиака.
⠀
⚠️Для наиболее точной диагностики лучше сдать и кровь, и мочу на анализ.
⠀
❓Рассказать что делать в случае когда аммиак повышен?
♥️ Не забывайте поставить лайк
⠀
#аммиак #боихимия #печень #детокс #мочевина #мочеваякислота #креатинин #методичкароинтерпритациианализов

13/05/2022

Как вам заподозрить что с печенью не так, если она не болит?
⠀
Да, печень не болит!
⠀
Анатомия не позволяет, потому что на ней нет болевых рецепторов.
⠀
Поэтому внимательно изучаем симптомы и если находим у себя, то это повод заняться своей печенью⬇️ (тссс, гастроэнтеролог вряд ли вам это расскажет)
⠀
⁃ гепатит в анамнезе
⁃ высыпания на висках и скулах
⁃ длительный прием некоторых медпрепаратов
⁃ геморрой или варикозное расширение вен (сосудистые звёздочки)
⁃ очень сухая и шелушащаяся кожа
⁃ высокая чувствительность к табаку, химии, выхлопным газам
⁃ хроническая усталость, тяжело проснуться с утра
⁃ интоксикация от вина
⁃ злоупотребление алкоголем
⁃ красные точки по телу, гемангиомы, кератомы
⁃ пожелтение кожи, ладоней, пяток, белков глаз
⁃ накопление билирубина
⁃ липомы на руках
⁃ жировики на спине, запястьях, голове
⁃ шершавость на щеках с миллиумами
⁃ пигментные пятна
⁃ тусклое лицо
⁃ необоснованная злоба, раздражительность
⁃ неприятный запах пота, повышенная потливость
⁃ цвет и запах мочи и кала (появление резкого запаха, слишком светлый кал, тёмная или обесцвеченная моча)
⁃ мигрени в височной части
⁃ запах изо рта
⁃ запоры
⁃ проблемы с пищеварением в ПМС
⁃ храп
⁃ раняя седина
⁃ увеличение талии, выпирающий живот при нормальном виде остальных частей тела
⁃ тяга к жирному
⁃ бессонница с 1:00-4:00
⁃ мутные глаза или оболочка воспалена, покраснение
⁃ аллергическая реакция
⠀
Внимательно почитали?👆🏻
⠀
К сожалению, печень в современном мире страдает не зависимо какой у вас образ жизни!
⠀
А всё потому, что:
⁃ гормоны в мясе
⁃ избыток фруктозы в рационе
⁃ антибиотики в продуктах питания
⁃ пестициды и нитраты в овощах
⁃ сульфаты в вине и сухофруктах
⁃ мышьяк в семечках, крупах и орехах
⁃ ртуть в рыбе
⁃ воздух не чистый
⠀
Именно поэтому я создала курс «Умный детокс», для того, чтоб каждый мог помочь своей печени. И знать, что ей нужно для идеальной работы в этих ужасных условиях и экологии 🙏 #печень #умныйдетркс

12/05/2022

Само слово «целлюлит» способно напугать любую современную девушку. Об этой проблеме пишут и тут и там. Но многие так и не знают что такое целлюлит, откуда он берется и можно ли от него избавиться.
⠀
❓Откуда берется целлюлит
⠀
Этот процесс похож на то, что происходит с человеком, набирающим вес.
Представьте, что каждая жировая клетка подобна такому человеку. И каждая начинает толстеть, всасывая токсины  и жидкость.
⠀
😵‍💫Результат – жировые клетки выпирают наружу, перетянутые соединительной тканью, а кожа становится похожей на кожуру апельсина.
Поскольку дело тут совсем не в количестве жировых клеток, то и стройные девушки не застрахованы от развития целлюлита.
⠀
Формированию «апельсиновой корки» способствуют:
• Гормональный сбой, накапливание эстрогена, того самого гормона, который помогает формироваться отложениям
• Другие эндокринные нарушения, включая болезни щитовидки
• Постоянные стрессы
• Дефицит белка и коллагена
• Наследственность, генетическая предрасположенность
• Малоподвижный образ жизни, в том числе сидячая работа и отсутствие физической активности, а также дефицит кислорода
• Чрезмерное увлечение углеводистой, жирной, соленой пищей
• Курение. Смолы и тяжелые металлы препятствуют нормальному поглощению кислорода
• Избыточный инсулин и рост жировой ткани
• Хроническое воспаление в жировой ткани
• Плохой желчеотток, детокс и накопление токсинов
⠀
❗️Стадии целлюлита
⠀
Можно посмотреть в телеграмм канале - ссылка в сохранённых сториз 👌🏻
⠀
❓Как избавиться от целлюлита
⠀
Существует несколько способов, как избавиться от целлюлита, но лучше всего организовать настоящую атаку на «апельсиновую корку», используя весь арсенал.
⠀
Итак, есть три основных столпа гладких ляжек:
⠀
🥗ПИТАНИЕ
🙌🏼УХОД
💊ВИТАМИНЫ (схема БАД)
⠀
И о всех трёх я подробно рассказала в Гайде по избавлению целлюлита, который, кстати подарю участникам курса «Умный детокс», который стартует 16 мая!
⠀
‼️Так же на курсе вы получите не только гайд, но и узнаете все внутренние процессы
⠀
💰Стоимость курса с обратной связью 120 бел.руб., без обратной 60 бел.руб.. Для тех, кто подписан в телеграмм канале другая стоимость.
⠀
🖊Для записи пишите в Директ или в сообщениях телеграмм канала

12/05/2022

Само слово «целлюлит» способно напугать любую современную девушку. Об этой проблеме пишут и тут и там. Но многие так и не знают что такое целлюлит, откуда он берется и можно ли от него избавиться
⠀
❓Откуда берется целлюлит
⠀
Этот процесс похож на то, что происходит с человеком, набирающим вес
Представьте, что каждая жировая клетка подобна такому человеку. И каждая начинает толстеть, всасывая токсины  и жидкость
⠀
😵‍💫Результат – жировые клетки выпирают наружу, перетянутые соединительной тканью, а кожа становится похожей на кожуру апельсина
Поскольку дело тут совсем не в количестве жировых клеток, то и стройные девушки не застрахованы от развития целлюлита
⠀
Формированию «апельсиновой корки» способствуют:
• Гормональный сбой, накапливание эстрогена, того самого гормона, который помогает формироваться отложениям
• Другие эндокринные нарушения, включая болезни щитовидки
• Постоянные стрессы
• Дефицит белка и коллагена
• Наследственность, генетическая предрасположенность
• Малоподвижный образ жизни, в том числе сидячая работа и отсутствие физической активности, а также дефицит кислорода
• Чрезмерное увлечение углеводистой, жирной, соленой пищей
• Курение. Смолы и тяжелые металлы препятствуют нормальному поглощению кислорода
• Избыточный инсулин и рост жировой ткани
• Хроническое воспаление в жировой ткани
• Плохой желчеотток, детокс и накопление токсинов
⠀
❗️Стадии целлюлита
⠀
Можно посмотреть в телеграмм канале - ссылка в сохранённых сториз 👌🏻
⠀
❓Как избавиться от целлюлита
⠀
Существует несколько способов, как избавиться от целлюлита, но лучше всего организовать настоящую атаку на «апельсиновую корку», используя весь арсенал
⠀
Итак, есть три основных столпа гладких ляжек:
⠀
🥗ПИТАНИЕ
🙌🏼УХОД
💊ВИТАМИНЫ (схема БАД)
⠀
И о всех трёх я подробно рассказала в Гайде по избавлению целлюлита, который, кстати подарю участникам курса «Умный детокс», который стартует 16 мая!
⠀
‼️Так же на курсе вы получите не только гайд, но и узнаете все внутренние процессы
⠀
💰Стоимость курса с обратной связью 120 бел.руб., без обратной 60 бел.руб.. Для тех, кто подписан в телеграмм канале другая стоимость
⠀
🖊Для записи пишите в Директ или в сообщениях телеграмм канала

06/05/2022

В жизни всякое бывает!
⠀
И в такие ситуации особенно важно поддержать свой организм!
⠀
Листаем, читаем, сохраняем и ставим лайк👌🏻
⠀
#вжизнивякоебывает #пьемалкоголь #едимбулкиихлеб #помогаеморганизму #едимправильно #зож

20/04/2022

Что делать при ротавирусной инфекции?
❓Знаете❓
Если нет, читайте и обязательно сохраняйте в закладки!
⠀
Ротавирусная инфекция – это острое инфекционное заболевание, характеризующееся симптомами общей интоксикации и поражением желудочно-кишечного тракта, часто приводящим к обезвоживанию организма.
⠀
При обильном жидком стуле и рвоте ребенок может потерять большое количество жидкости, что приводит к обезвоживанию. Потеря жидкости опасна для организма – отмечается снижение артериального давления, учащение сердечных сокращений, обмороки, а при тяжёлом течении – острая сердечно-сосудистая и почечная недостаточность.
⠀
Возбудителем заболевания является ротавирус, который относительно устойчив во внешней среде и на различных объектах может сохранять жизнеспособность ❗️до 30 дней.
⠀
Основной механизм передачи – фекально-оральный (возбудитель попадает в организм человека через рот). Заражение чаще всего происходит контактно-бытовым путем (при несоблюдении правил личной гигиены через «грязные руки», окружающие предметы обихода). Кроме того, не соблюдение элементарных правил личной гигиены со стороны родителей при уходе за детьми может также привести к возникновению заболевания у малышей.
⠀
Основными симптомами ротавирусной инфекции являются:
❌многократная рвота и диарея
❌боли, вздутие и урчание в животе
❌снижение аппетита
❌повышение температуры тела.
⠀
А также у заболевших может быть покраснение зева, насморк, воспаление слизистой глаз, сухой кашель, увеличение шейных лимфатических узлов.
⠀
Так что же делать? Читай в карусели➡️
⠀
#ротавирус #чтоделатьприротавирусе #детииинфекция #ротавируснаяинфекция #поддержиморганизм

19/04/2022

Болезни «молодеют»

Заметили?
Как нам говорят наши бабушки: я в твои 30 лет «летала», а ты уже жалуешься на боли🤷🏼‍♀️

А наши дети?
Уже с рождения с многочисленными проблемами:
❌недобор веса
❌гиперактивный, неуправляемый
❌в 8 лет уже ничего не хочет от жизни
❌не растут зубы, волосы
❌плохо говорит
❌бледный, слабый
❌плохо учиться
❌и т.д…

*речь идёт о длительных отклонениях

Такие кажется на первый взгляд разные проблемы, а объединяет их одно - у организма ребёнка по каким-то причинам нет ресурса для нормального развития.

Огромный ряд проблем связан с дефицитами, не только витаминов и минералов, но и банально - качественного белка, жиров, углеводов, воды (бегом в сториз скринить списки БЖУ для детей)

Ко мне всё чаще обращаются мамы с детишками разных возрастов.
И у всех разные проблемы: у одного железодефицит(11 месяцев), у другого застой желчи(2 года), у третьего проблемы с ЖКТ). И к сожалению, традиционная медицина не уделяет проверке детей на дефициты - максимум смотрят на гемоглобин, который в свою очередь будет держаться до последнего и тянуть на себя железо.

Поэтому я призываю всех мам делать раз в год чек-ап и проверить его хотя бы на основные параметры, в том числе витамины и минералы🙏

Как часто проверяете здоровье ребёнка? Как думаете, время одинаковое, когда жили дети в ссср и сейчас? #детинашевсе❤️ #здоровьедетей #питаниедетей #мамыпапыдети #родителипримердлядетей #всемздоровья

05/04/2022

Закрытый ПРЯМОЙ ЭФИР
«Здоровый желчный пузырь»
⠀
📽11 апреля в 19:00
⠀
На нём расскажу:
⠀
- как образовывается желчь;
- какие факторы на это влияют;
- как гнать желчь правильно;
- какие перед этим необходимо произвести подготовительные работы;
- что делать людям без желчного пузыря;
- как нормализовать и поддерживать желчеотток.
⠀
💰Стоимость 10 бел.руб
🎙Запись эфира будет доступна 3 дня
📚Презентация в виде методички останется у вас навсегда
⠀
Запись в комментариях или в Директ
⠀
#прямойэфир #желчныйпузырь
#текучестьжелчи #желчныйпузырь #желчеотток #здоровыйжелчныйпузырь

04/04/2022

Зачем нам ЖЕЛЧЬ?
⠀
Желчный пузырь участвует в множестве процессов нашего организма и желчь достаточно важная субстанция нашего организма
⠀
✔️она отвечает за усвоение жирорастворимых витаминов А, Е, Д, К
————————
❗️если у нас будут проблемы с желчью, мы будем в дефицитах витаминов
⠀
✔️она способствует усвоению жирных кислот (в том числе, Омега 3)
————————
❗️а это наша молодость и красота!
⠀
✔️активирует ферменты поджелудочной железы
————————
❗️основное её предназначение - это выработка панкреатического сока, содержащего пищеварительные ферменты, и продукты основных гормонов инсулина и глюкагона. Участвует также в углеводном, жировом, белковом обмене
⠀
✔️активирует перистальтику
⠀
✔️благодаря желчи регулируется кислотность в кишечнике и создаётся оптимальный рН для активации ферментов
⠀
✔️способствует перевариванию пищи в кишечнике
⠀
✔️выводит холестерин из организма
————————
❗️поэтому часто при налаживании желчеоттока часто пропадает необходимость в статинах
⠀
✔️выводит билирубин из печени, токсины, лекарственные средства, ксеноэстрагены, стероиды
————————
❗️именно поэтому причина эстрагендоминирования кроется, в том числе, и в работе жёлчного пузыря
⠀
✔️желчь санирует ЖКТ от патогенов и паразитов
————————
❗️тонкий кишечник условно стерильный орган и желчь не позволяет туда проникать бактериям, грибкам, паразитам
⠀
♥️Приглашаю вас на прямой эфир «Здоровый желчный пузырь» 11 апреля в 19:00 по МСК
Запись прямого эфира будет доступна 3 дня, сможете посмотреть в удобное время
⠀
💰Стоимость прямого эфира 10 бел.руб.
🖊Для записи пишите в комментариях или в Директ

31/03/2022

О симптомах поговорили
Поговорим о последствиях👇🏻
⠀
К чему приведёт застой желчи
⠀
В КИШЕЧНИКЕ
❌Кандида
❌Паразиты
❌Вздутие
❌Нарушение микрофлоры
❌Запоры
⠀
ТОКСИКАЦИЯ
❌Головные боли
❌Тяга к сладкому
❌Повышенный аппетит
❌Отёки
❌Хроническая усталость
⠀
ДЕФИЦИТЫ
❌Низкий уровень холестерина
❌Низкий уровень белков
❌Дефицит жирорастворимых витаминов Д, Е, К, А
⠀
ВНЕШНИЕ ПОСЛЕДСТВИЯ
❌Запах пота
❌Запах изо рта
❌Сухая кожа
❌Боли в эпигамтральной области
⠀
ГОРМОНАЛЬНЫЕ НАРУШЕНИЯ
❌Накопление ксеноэстрагенов
❌Эстрогендоминирование
❌ПМС
❌Кисты
❌Опухоли
❌Полипы
❌Миома
❌Узлы
⠀
И приведу пару примеров, почему НЕЛЬЗЯ заниматься самолечением👇🏻
⠀
✔️У вас гипотиреоз(недостаток гормонов щитовидной железы), что может привести к плохой работе жёлчного пузыря. Из этого получается, что пока вы не устраните причину(компенсируете уровень гормонов), то полностью наладить работу жёлчного пузыря не получится🤷🏼‍♀️
⠀
✔️Ещё один: в желчном пузыре есть камни, о которых вы и не подозреваете. А вы решили «прогнать» желчь самостоятельно.
Знаете к чему это может привести?
❗️К печеночной колике
⠀
В сториз провела опрос, делать ли прямой эфир или вебинар на тему жёлчного
⠀
На нём расскажу:
⠀
- как образовывается желчь;
- какие факторы на это влияют;
- как гнать желчь правильно;
- какие перед этим необходимо произвести подготовительные работы;
- что делать людям без желчного пузыря;
- как нормализовать и поддерживать желчеотток.
⠀
💡Как вам идея?
⠀
#застойжелчи #желчь #нутрициологожелчи #нутрициолог #нутрициологминск #гонимжелчь #желчегонные

30/03/2022

По каким симптомам можно понять, что у вас проблемы с желчным?
⠀
✅Непереносимость жирной пищи
✅Тошнота, отрыжка, рвота, горечь во рту (особенно после употребления жиров) это яркий признак застоя желчи.
✅Боли в коленях и суставах.
✅Изменение по биохимическим анализам (повышение уровня холестерина, ГГТ, билирубина и т.д.)
✅Дефицит витаминов жирорастворимых А, Е, Д, К.
✅Головные боли в височных областях.
✅Кожный зуд без четкой локализации.
✅Гиперпигментация.
✅Акне, сыпь, аллергические реакции (особенно на шее и по скулам).
✅Изменение стула (запор или диарея) и цвета стула (он становится более светлого цвета).
✅Изменения по УЗИ.
✅У детей - задержка роста.
✅Нарушение работы печени.
✅Тяжесть, дискомфорт в правом подреберье – застой желчи.
✅Белые жировики.
✅След от кала на стенках унитаза.
✅Отрыжка при приеме Омега 3.
✅Желтушный оттенок кожи.
✅Желание завершать трапезу чем-то сладким.
✅Розацея.
✅ Предрасположенностью к геморрою.
✅ Фолликулярный кератоз.
⠀
Если нашли у себя один или несколько симптомов – это серьёзный повод задуматься о нормализации работы желчного. Ведь желчь – это правильное пищеварение, усвоение витаминов. Это наша кожа, волосы, ногти. Это здоровая микрофлора в кишечнике и жизнь без паразитов.
⠀
Пишите сколько симптомов нашли у себя⬇️
⠀
#желчныйпузырь #желчь #застойжелчи #камнивжелчном #симптомыжелчного #текучестьжелчи #гонимжелчь

30/03/2022

По каким симптомам можно понять, что у вас проблемы с желчным?
⠀
✅Непереносимость жирной пищи
✅Тошнота, отрыжка, рвота, горечь во рту (особенно после употребления жиров) это яркий признак застоя желчи.
✅Боли в коленях и суставах.
✅Изменение по биохимическим анализам (повышение уровня холестерина, ГГТ, билирубина и т.д.)
✅Дефицит витаминов жирорастворимых А, Е, Д, К.
✅Головные боли в височных областях.
✅Кожный зуд без четкой локализации.
✅Гиперпигментация.
✅Акне, сыпь, аллергические реакции (особенно на шее и по скулам).
✅Изменение стула (запор или диарея) и цвета стула (он становится более светлого цвета).
✅Изменения по УЗИ.
✅У детей - задержка роста.
✅Нарушение работы печени.
✅Тяжесть, дискомфорт в правом подреберье – застой желчи.
✅Белые жировики.
✅След от кала на стенках унитаза.
✅Отрыжка при приеме Омега 3.
✅Желтушный оттенок кожи.
✅Желание завершать трапезу чем-то сладким.
✅Розацея.
✅ Предрасположенностью к геморрою.
✅ Фолликулярный кератоз.
⠀
Если нашли у себя один или несколько симптомов – это серьёзный повод задуматься о нормализации работы желчного. Ведь желчь – это правильное пищеварение, усвоение витаминов. Это наша кожа, волосы, ногти. Это здоровая микрофлора в кишечнике и жизнь без паразитов.
⠀
Пишите сколько симптомов нашли у себя⬇️
⠀
#желчныйпузырь #желчь #застойжелчи #камнивжелчном #симптомыжелчного #текучестьжелчи #гонимжелчь