Doula Sacrée

09/06/2026

La sororité, ce n’est pas seulement célébrer les femmes quand tout est facile, beau et inspirant.
C’est aussi apprendre à regarder nos jalousies, nos blessures et nos insécurités sans les laisser diminuer la lumière d’une autre.
C’est parler à une femme plutôt que parler d’elle.
�C’est rester présente quand elle doute ou traverse une période moins lumineuse.�
C’est célébrer sa réussite sans avoir besoin qu’elle nous rapporte quelque chose.
Parce que sa place ne menace pas la nôtre.�
Son succès n’enlève rien au nôtre.�
Sa lumière peut aussi nous rappeler la nôtre.
Aujourd’hui, quelle femme peux-tu célébrer sincèrement, sans rien attendre en retour?
Nomme-la. Écris-lui. Partage son travail. Dis-lui ce que tu vois en elle. 🤎

09/03/2026

🍂 RETOUR À LA TERRE

L’automne arrive doucement… et avec lui, je sens un appel très clair pour cette nouvelle saison chez Doula Sacrée.

Revenir à la Terre.
Revenir au corps.
Revenir à l’essentiel.

Après le mouvement et l’expansion de l’été, je nous invite à ralentir. À redescendre dans nos racines. À retrouver ces espaces où l’on n’a rien à accomplir, seulement à être, à respirer, à ressentir.

C’est l’intention que je dépose au cœur de tout ce que je vous offrirai cet automne. 🍂

Et j’ouvre cette saison avec deux portes d’entrée :

🌿 Les soins, pour revenir dans le corps, déposer ce qui demande à l’être et recevoir.

🌿 La session de méditation & pranayama, 8 rencontres pour apprivoiser le souffle, la présence et créer un espace où revenir à soi, semaine après semaine.

Parce qu’avant de chercher à aller plus loin, peut-être avons-nous simplement besoin de revenir ici.

Les pieds sur la Terre.
Le souffle dans le corps.
Le cœur présent.

Bienvenue dans cette nouvelle saison de Doula Sacrée. 🤎🍂

09/03/2026

Il y a des passages qui méritent d’être vus, nommés et honorés. 🌹

Les premières menstruations en font partie.

Et si, plutôt que d’accueillir ce moment dans la gêne, le silence ou la peur, nous apprenions à nos filles à reconnaître la puissance et l’intelligence de leur corps?

Peut-être pouvons-nous, une génération à la fois, changer l’histoire que nous transmettons autour des menstruations. 🌙

Et toi, comment aurais-tu aimé être accueillie lors de tes premières menstruations? 🤍

09/01/2026

🍂 MÉDITATION — SESSION D’AUTOMNE 🍂

L’automne nous invite naturellement à ralentir.
À revenir vers l’intérieur. À respirer plus consciemment. À créer de l’espace. 🤎

Je suis heureuse de vous retrouver pour une nouvelle session de Méditation & Pranayama, un rendez-vous hebdomadaire pour déposer ce qui pèse, apaiser le mental et revenir doucement dans le corps.

Pendant 8 semaines, nous explorerons différentes pratiques de méditation, de respiration consciente et de présence, dans un espace accessible à toutes et à tous, aucune expérience nécessaire.

✨ 8 séances de 90 minutes
🍂 Début : 29 septembre 2026
🕡 Les mardis à 18 h 30
💰 150 $ pour la session
📍 Salle municipale de Labrecque

Un espace pour ralentir, respirer et revenir à soi.

Les places sont limitées afin de préserver l’intimité du groupe.
Écris-moi en privé pour réserver ta place. 🤎🌿

08/26/2026

Plus j’avance, plus je comprends que rien n’est séparé. 🌀

Notre corps, nos émotions, la nature, les saisons… tout évolue en cycles.

Il y a des moments pour naître, d’autres pour grandir.
Des moments pour fleurir, d’autres pour ralentir, laisser mourir, nettoyer… puis recommencer. 🌱🍂

Et si, plutôt que de lutter contre ces mouvements, on apprenait à leur faire confiance?

Le cycle n’est pas un cercle qui nous ramène au même endroit. C’est une spirale.
Chaque passage nous ramène à nous, mais avec un peu plus de conscience.

Tout est relié.
Tout est mouvement.
Tout revient. 🌀🤍

Si tu sens que tu traverses un passage, qu’un cycle demande à être compris, honoré ou simplement accueilli, je peux marcher un bout de chemin avec toi.

Écris-moi en privé pour réserver une rencontre et voir ensemble quel accompagnement pourrait soutenir l’endroit où tu te trouves aujourd’hui. 🌿

08/25/2026

La beauté de l’impermanence 🍃

L’une des choses que je trouve les plus belles, mais aussi les plus confrontantes dans la vie, c’est l’impermanence.

Cette notion que rien ne dure pour toujours. Que tout ce qui naît, un jour, se transforme.

À mes yeux, c’est l’un des plus grands enseignements de la vie. L’impermanence nous invite à développer de la gratitude pour ce qui est là, ici et maintenant. Elle peut aussi apporter de la douceur dans les périodes plus difficiles, en nous rappelant que celles-ci aussi finiront par se transformer.

Lorsque je pense aux passages de la vie — la naissance, les premières lunes, la maternité, les deuils, les changements de cycle, la ménopause — l’impermanence nous offre une perspective différente.

Elle nous invite parfois à prendre un pas de recul pour accueillir ce qui se termine et écouter les enseignements qui se cachent dans la traversée.

Les cycles nous enseignent qu’une fin n’est jamais seulement une fin.
Elle crée aussi l’espace pour quelque chose de nouveau. 🌱

Comme ici…

La mort de ce grand bouleau, qui a offert sa beauté à notre environnement pendant tant d’années, laisse maintenant sa place à ce myrique baumier qui, doucement, prendra racine et accompagnera notre famille pour les années à venir.

Honorer ce qui a été.
Accueillir ce qui est.
Faire confiance à ce qui vient.

Peut-être est-ce aussi cela, vivre pleinement les passages de la vie. 🍃

08/20/2026

Ce carrousel de l’été 2026 me fait prendre conscience que ma vie est devenue une cérémonie. ✨

Chaque parole, chaque rencontre, chaque prière la rend un peu plus alignée.

Chaque jour devient une opportunité de faire mieux, d’aimer davantage et de redonner à partir d’un espace qui déborde de gratitude.

Le chemin que je marche n’est pas le plus facile, mais je ne le changerais pour rien au monde. 🔥🤍

Commente ✨Cérémonie✨ si tu aimerais ajouter plus de sacré dans ton quotidien 🙏🏼

🕯️Identifie une personne qui te ramène constamment dans ton alignement et que tu aimerais remercier

08/18/2026

08/14/2026

Le parcours des 12 Lunes 🌙

Ce parcours est né d’un besoin que j’avais : celui de me retrouver entre femmes, dans un espace sécuritaire où l’entraide, la vulnérabilité et l’authenticité sont au cœur de nos relations.

Au cours des quatre dernières années, c’est plus de 30 femmes qui ont dit OUI.
Oui à se voir sans masque.
Oui à s’accueillir avec amour.
Oui à s’aimer, tout simplement. 🤍

Hier avait lieu notre rassemblement annuel, ce moment précieux de l’année où nous nous retrouvons, toutes éditions confondues, pour nous honorer, célébrer le chemin parcouru et simplement être ensemble. 🌿

Merci à chacune des femmes qui a fait partie de cette aventure. Que vous ayez été présente hier ou que nos chemins se soient croisés au fil d’une des éditions du parcours, je vous vois, je vous honore et vous aurez toujours une place dans mon cœur. 🫶

Et si l’appel de vivre, toi aussi, une année de transformation entre femmes vibre en toi, écris SORORITÉ en commentaire et je t’ajouterai à la liste d’attente pour la 5e édition du Parcours des 12 Lunes. 🌙✨

08/14/2026

Je rouvre mon espace de soins 🤍

Après les vacances d’été et tout ce qu’elles ont fait bouger, je ressens beaucoup de joie à retrouver tranquillement mon espace de soin à la maison, pour encore quelques semaines, je t'invite dans ma tente en plein coeur de la forêt.

Je prends plaisir à reconnecter avec les Rebozos.
Le massage du ventre.
Le Reiki.
Le silence.
Le cacao
Les respirations profondes.
Et surtout… ces moments précieux où une personne s’accorde enfin du temps pour elle. 🌿

J’ouvre quelques espaces dans les prochains jours pour des soins de tissage de 90 minutes.

Un moment pour ralentir.
Déposer.
Recevoir.
Revenir au corps.
Et écouter ce qui est présent maintenant.

Écris-moi en privé si tu sens que c’est ton moment.