04/24/2026
Chaque printemps, on voit revenir les mêmes situations :
des douleurs qui apparaissent dès la reprise du sport 🌸
Course, vélo, jardinage… même des activités simples peuvent devenir exigeantes si le corps n’est pas prêt.
Bonne nouvelle : la majorité des blessures peuvent être évitées avec une préparation adaptée.
Quelques ajustements, des exercices ciblés et un plan progressif peuvent vous permettre de profiter pleinement de la saison, sans ralentissement.
👉 Vous avez un objectif pour ce printemps?
Discutons-en ensemble. Prenez rendez-vous par téléphone ou en ligne pour repartir avec un plan clair et personnalisé.
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