Espace Naad · Naadflow

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Amos, QC
Espace Naad · Naadflow

plus qu'un studio de yoga
un espace dédié
au mouvement
à la respiration
à la connexion Propulsé par Yogi Hari Colibri

Naadflow te propose une approche holistique qui permet de se connecter à soi-même et à son environnement à travers la pratique artistique, la méditation, la respiration, la danse et d'autres formes d'entraînements restaurateurs. L'objectif est d'encourager l'alignement, l'incarnation et l'autonomisation de chaque individu, en les aidant à trouver leur propre chemin de transformation et de croissan

ce personnelle à travers l'entraînement bienveillant, l'art et la spiritualité incarnée. Avec des cours de stretching, de pilates et plusieurs styles de yoga (hatha, vinyasa, kundalini, yin, restaurateur, pranayama, yoga pour enfants, yoga sur chaise) et un variété d'ateliers ponctuels et d'expériences immersives. Naadflow se prépare à offrir des formations de yoga 200heures et offre des formations de Reiki sur demande.

09/02/2026

On ne construit pas notre horaire par hasard. On choisit de variété de cours qui se complètent mutuellement. Parce qu'on aime bouger tous les jours, mais on a besoin de varier comment on bouge.

Tu peux très bien t’acheter un abonnement puis venir au même cours chaque semaine parce que c’est celui que t’aimes. Mais tu peux aussi profiter de l’illimité pour essayer un peu de tout puis te créer quelque chose de vraiment plus équilibré.

Tu peux bouger souvent — même tous les jours si t’en as envie — parce qu’on bouge pas de la même façon tous les jours. Une journée c’est plus actif, une autre c’est plus doux. Des fois on renforce, des fois on étire, des fois on ralentit… puis des fois, honnêtement, on a juste besoin de respirer.

C’est un peu ça qu’on veut offrir : pas une seule bonne façon de bouger, mais plusieurs façons de prendre soin de soi.

Avec

08/29/2026

On a tellement appris à mesurer le mouvement par l’effort.

Mais bouger doucement, ça compte aussi.
Ralentir aussi.
Respirer aussi.

Tout n’a pas besoin d’être intense pour être précieux.

08/27/2026

J’aime l’idée de m’engager à bouger tous les jours.

Pas à performer tous les jours.
Pas à faire la même chose tous les jours.

Un jour j’ai besoin de force.
Un autre de mobilité.
Un autre de ralentir.

Pour moi, c’est aussi ça, une pratique durable.

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08/24/2026

On demande souvent beaucoup à notre corps.
Mais est-ce qu’on prend encore le temps de lui demander ce dont il a besoin?

08/22/2026

Pourquoi faudrait-il partir à l’autre bout du monde pour aller profondément en soi?

Je comprends le goût de l’aventure. ✈️
Le dépaysement. Les paysages nouveaux. L’envie de sortir complètement de son quotidien pour étudier, pratiquer, se transformer.

Mais regardez autour de nous.

On a en Abitibi des territoires absolument incroyables. Des lacs, des forêts, des espaces immenses… et tout ce qu’il faut pour créer des expériences extraordinaires ici aussi. 🌿

Parce qu’au fond, le plus grand voyage que propose le yoga n’est peut-être pas celui qui nous amène le plus loin géographiquement.

C’est celui qui nous ramène à l’intérieur.

Et le véritable travail commence souvent lorsqu’on retourne dans notre quotidien.

Comment est-ce que j’intègre ma pratique dans mes relations?
Dans mon travail?
Dans mes réactions?
Dans ma façon d’habiter mon corps?
Dans les journées ordinaires où rien n’a été aménagé pour faciliter ma pratique?

Partir ailleurs peut être magnifique.

Mais on n’a pas nécessairement besoin de mettre notre vie entre parenthèses pour commencer un chemin profond.

✨ Il est possible d’étudier le yoga ici, en Abitibi.

À Amos, nous proposons un parcours de formation en yoga qui se déploie sur une année, pour apprendre, pratiquer, intégrer… tout en continuant à vivre au cœur de sa propre réalité.

Parce que parfois, l’extraordinaire est beaucoup plus près qu’on pense. 💜

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08/22/2026

Qu’est-ce que ton corps demande cet automne? 🍂

Plus de force?
Plus de mobilité?
Plus d’espace?

Peut-être qu’il te demande de ralentir. De respirer. De bouger autrement.

Ou peut-être simplement de retrouver le plaisir de bouger.

Cet automne, notre horaire rassemble des pratiques très différentes : yoga, Pilates, stretching, MUNZ, Barre, Movement Jam… Des façons différentes d’habiter son corps, selon son énergie, ses besoins et ses envies du moment.

Parce qu’on n’a pas besoin de la même pratique tous les jours — et qu’il n’y a pas qu’une seule bonne façon de bouger.

🍂 Nouvel horaire en vigueur dès le 14 septembre.

Découvre les cours et réserve ta place sur naadflow.com.

Alors, qu’est-ce que ton corps demande en ce moment?

08/14/2026

🍂 UN AUTOMNE EN MOUVEMENT

Notre nouvel horaire d’automne prendra officiellement effet à partir du 14 septembre! 🤎

Voici un premier aperçu de la programmation que nous vous préparons à Espace Naad pour la rentrée. Il sera possible de faire vos réservations dès la semaine prochaine!

Yoga, Pilates, Stretching, MUNZ FLOOR®, Barre, Movement Jam… Nous avons imaginé une semaine où les pratiques se complètent et où chacun·e peut trouver son espace pour bouger, respirer, renforcer, ralentir et revenir au corps.

✨ Des pratiques en matinée
✨ Des options après le travail
✨ Du mouvement doux comme plus dynamique
✨ Un cours de Kundalini Yoga accessible en ligne
✨ Et les vendredis soirs et fins de semaine réservés à nos ateliers, événements et formations

📅 Nouvel horaire en vigueur dès le 14 septembre.

Cette grille représente une projection de notre programmation régulière et pourra évoluer au fil de la saison. Pour connaître les cours réellement offerts chaque semaine, les changements, les remplacements et réserver votre place, l’horaire en temps réel sur notre site demeure toujours la référence.

👉 naadflow.com

On a hâte de vivre cet automne en mouvement avec vous. 🍁

Quel cours avez-vous déjà envie de mettre à votre agenda?

08/10/2026

J'dis ça, j'dis rien...

Mais les inscriptions pour la cohorte de 200H qui commence en octobre sont en cours!

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Adresse

221 1re Avenue Ouest
Amos, QC
J9T1V1

Site Web

http://www.naadflow.com/

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