Espace Naad · Naadflow

Espace Naad · Naadflow plus qu'un studio de yoga
un espace dédié
au mouvement
à la respiration
à la connexion Propulsé par Yogi Hari Colibri

Naadflow te propose une approche holistique qui permet de se connecter à soi-même et à son environnement à travers la pratique artistique, la méditation, la respiration, la danse et d'autres formes d'entraînements restaurateurs. L'objectif est d'encourager l'alignement, l'incarnation et l'autonomisation de chaque individu, en les aidant à trouver leur propre chemin de transformation et de croissan

ce personnelle à travers l'entraînement bienveillant, l'art et la spiritualité incarnée. Avec des cours de stretching, de pilates et plusieurs styles de yoga (hatha, vinyasa, kundalini, yin, restaurateur, pranayama, yoga pour enfants, yoga sur chaise) et un variété d'ateliers ponctuels et d'expériences immersives. Naadflow se prépare à offrir des formations de yoga 200heures et offre des formations de Reiki sur demande.

06/04/2026

Ceci ne s'adresse PAS à tout le monde.

On passe énormément de temps à essayer de changer notre vie extérieure.

Nos relations.
Nos habitudes.
Notre travail.
Nos finances.
Nos circonstances.

Mais à un moment donné…
on réalise qu’il y a une personne qui est présente dans absolument tous nos problèmes.

Nous-mêmes.

Puis étrangement…
je trouve que cette réalisation-là n’est pas déprimante.

Je la trouve profondément libératrice.

Parce qu’à partir du moment où je comprends que je suis le dénominateur commun de plusieurs de mes souffrances, de mes patterns et de mes réactions…

je retrouve aussi un pouvoir de transformation.

Le yoga devient alors beaucoup plus qu’une pratique physique.

Les postures deviennent un miroir.
Les respirations deviennent un miroir.
Les pratiques deviennent des espaces d’observation.

On commence à voir nos mécanismes :
nos fuites,
nos excès,
nos attachements,
nos résistances,
notre besoin de contrôle,
notre difficulté à ralentir,
ou parfois notre tendance à abandonner trop vite.

Puis tranquillement…
on apprend à se rencontrer avec plus de conscience.

À se comprendre.

À s’apprivoiser.

À devenir notre propre allié.

Puis honnêtement…
ça peut transformer toute une vie.

Les inscriptions pour la formation de 200h de yoga à Amos sont actuellement en cours!

www.naadflow.com

Comme on est chanceux•ses d'avoir Marie-Josée Legendre, Coach MUNZ FLOOR, enseignante yoga dans notre équipe! Elle ense...
06/02/2026

Comme on est chanceux•ses d'avoir Marie-Josée Legendre, Coach MUNZ FLOOR, enseignante yoga dans notre équipe!

Elle enseigne chez nous le mardi!

Yoga restaurateur & MUNZ FLOOR

06/02/2026

Nous sommes fiers de vous annoncer que les jeudis, Espace Naad recevra des groupes du camp de jour d'Amos! Parce que nous aussi, on voit une jeunesse dont la santé est comprise par ses habitudes. On croit sincèrement que le yoga est une porte d'entrée douce et bienveillante dans l'activité physique non-compétitive!

06/02/2026

On pense souvent à l'enseignement comme quelque chose qui se passe dans une salle de classe.

Mais la réalité, c'est que nous sommes tous en train d'enseigner quelque chose.

Par notre façon d'aimer. Par notre façon de communiquer. Par notre façon de réagir au stress. Par notre façon de prendre soin de nous-mêmes.

Que nous le voulions ou non, les gens autour de nous apprennent de notre exemple.

Une formation de yoga 200h ne sert pas seulement à apprendre à guider des postures.

Elle nous invite à devenir plus conscient·es de ce que nous incarnons, de ce que nous transmettons et de l'impact que nous avons sur le monde qui nous entoure.

Parce qu'au fond, la question n'est pas : « Est-ce que j'enseigne? »

La question est plutôt : « Qu'est-ce que j'enseigne par ma façon de vivre? »

Les inscriptions au tarif early bird de la formation professorale 200h Hatha Kundalini Ta**ra se terminent le 1er juin.

**ra

06/01/2026

Mardi 2 juin
Yoga restaurateur 🧘‍♀️
15:00 chez Espace Naad · Naadflow

L’été apporte son rythme plus léger, mais aussi son lot de fatigue accumulée. Cette séance est une invitation à ralentir, à revenir dans ton corps, à retrouver un espace de calme intérieur.

Au plaisir de te retrouver sur le tapis 🙏🏻

06/01/2026

— Nouveau mois. Nouvel horaire. Nouveau rythme.

À partir de demain, notre horaire d'été entre officiellement en vigueur à l'Espace Naad.

Pour la saison estivale, nous réduisons légèrement le nombre de cours afin de suivre le rythme de l'été et de concentrer notre énergie sur les plages horaires les plus populaires.

Les cours du lundi sont donc retirés pour l'été et nous offrirons désormais des cours les mardis, mercredis et jeudis. AUSSI:

VÉRIFIEZ BIEN LES HEURES

Au programme :

Hatha Yoga
Kundalini Yoga
Yin Yoga
Yoga Restauratif
MUNZ FLOOR
Pilates
Stretching

Autant d'occasions de bouger, respirer, ralentir, récupérer ou simplement prendre soin de soi à travers la saison estivale.

Comme quelques ajustements ont été apportés à l'horaire, nous vous invitons à consulter la programmation complète directement sur notre site web afin de choisir les cours qui vous conviennent le mieux.

On a bien hâte de vous accompagner tout au long de l'été.

À bientôt sur le tapis.

www.naadflow.com

05/31/2026

— Est-ce que tu as une vie intérieure foisonnante?

Des questions qui t'habitent.

Des réflexions qui te suivent pendant des jours.

Des intuitions.

Des prises de conscience.

Une curiosité pour la conscience, la spiritualité, le sens de la vie.

Puis parfois...

l'impression qu'il n'y a pas beaucoup de gens autour de toi avec qui partager tout ça.

Parce qu'on va se le dire...

c'est particulier d'avoir une vie intérieure riche dans un monde qui s'intéresse surtout à ce qui est visible.

Puis ça, c'est une des raisons qu'on sous-estime souvent dans une formation de yoga.

On pense qu'on vient apprendre des postures.

Mais on découvre aussi des humains avec qui partager ce monde intérieur.

Des gens qui se posent des questions semblables.

Des gens qui sont eux aussi en train d'explorer leur rapport au corps, au souffle, à la conscience, à la vie.

Puis honnêtement...

ça fait du bien de réaliser qu'on n'est pas seul·e.

Parce que certaines conversations changent une vie.

Certaines rencontres aussi.

**ra

05/29/2026

Développer une pratique personnelle durable.

Parce que beaucoup de gens vivent leur relation au bien-être en montagnes russes.

On est motivé·e pendant deux semaines.
On commence plein de nouvelles habitudes.
Puis la vie recommence à aller vite…
et tranquillement on se perd de vue encore une fois.

Puis le yoga, à l’origine, c’est pas quelque chose qu’on fait une fois de temps en temps quand tout va mal.

C’est une pratique.

Une relation qu’on développe avec soi-même à travers le temps.

Puis dans une formation de 200h…
on apprend justement à construire cette relation-là de façon beaucoup plus stable et consciente.

Pas dans une logique de performance.
Pas dans l’idée d’être “parfait·e”.

Mais dans l’idée de développer des outils qu’on peut réellement intégrer dans son quotidien.

Apprendre :
à respirer quand ça déborde,
à ralentir quand tout accélère,
à revenir dans son corps,
à observer ses patterns,
à créer de l’espace intérieurement même au milieu du chaos.

Puis tranquillement…
la pratique cesse d’être quelque chose qu’on “consomme”.

Elle devient une façon d’habiter sa vie.

**ra

05/28/2026

On parle souvent du yoga comme d’une pratique physique.

Mais pour beaucoup de personnes…
le vrai changement commence dans la façon de traverser la vie au quotidien.

Transformer sa relation au stress.
Aux émotions.
À la surcharge mentale.
À l’anxiété.
À la fatigue nerveuse.
Aux réactions automatiques.

Une formation de yoga 200h, ce n’est pas seulement apprendre à enseigner des postures.

C’est développer une compréhension beaucoup plus profonde de soi-même, de son système nerveux et de sa façon d’habiter son expérience humaine.

Puis honnêtement…
ça, ça peut transformer absolument toutes les sphères d’une vie.

Les inscriptions au tarif early bird de la formation professorale 200h Hatha Kundalini Ta**ra à l’Espace Naad se terminent le 1er juin.

05/27/2026

Apprivoiser le vide pour mieux entendre.

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221 1re Avenue Ouest
Amos, QC
J9T1V1

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