Ostéopathie Jonathan Paradis

12/21/2023

Capsule Santé! Comment prendre soin de notre dos, nos hanches et notre bassin en mettant ses bas à chaque matin!

12/13/2023

Capsule santé! Aujourd'hui, en cette saison de rhume, grippe et congestion..comment se déboucher le nez rapidement et simplement sans médicament en moins d'une minute!

12/06/2023

Capsule santé! Aujourd'hui, nous discutons sur la glycémie! Comment prendre soin de notre taux de sucre dans le sang! Comment le corps fonctionnent et comment l'aider dans sa tâche! Que vous soyez diabétique..en voie de le devenir sans le savoir ou en parfaite santé..ce vidéo est pour vous! et moi!

11/22/2023

Capsule santé! Aujourd'hui, on parle de rince-bouche! Bon ou mauvais pour la santé?? Probablement plus mauvais! On en jase!
Quelques études:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7125030/
https://www.sciencedirect.com/.../pii/S0891584918309110
https://www.mdpi.com/2076-2607/8/2/308
https://www.dentistryiq.com/.../scientists-claim...
Et finalement, une étude intéressante qui ne démontre pas que le rince-bouche nuit tant que cela... mais démontre qu'une bonne hygiène orale (brossage des dents et soie dentaire) réduit de 51% les risques de mourir de maladies cardio-vasculaire!..donc prenons soin de nos dents et gencives..sans prendre de rince-bouche!
https://www.nature.com/articles/s41415-023-5507-4

11/07/2023

Aujourd'hui..nous parlons des liens entre le grille-pain ("toaster" pour les intimes!), le congélateur, le pain et le taux de sucre dans le sang (glycémie)!
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17426743/

10/31/2023

Aujourd'hui..on jase orteils et équilibre...deux choses primordiales pour vivre une longue vie en santé!

10/27/2023

Dans un monde où nous désirons manger mieux, mais dont les avis des experts semblent parfois presque contradictoires.. comment savoir qui dit vrai, qui dit faux... Dans cette capsule santé, je vous partage mes observations glanées à travers mes recherches.

Bon vidéo!

07/04/2023

TVA a fait une petite erreur de nombres dans l'une de ses publications…disant qu'un article scientifique annonçait qu'il y aurait 1,3 millions de personnes avec le diabète sur la terre en 2050… mais c'est plutôt 1,31 milliard!!!
Donc on pourrait dire qu'une personne sur 10 (Approximativement) seront atteint du diabète en 2050 (sur 10 personnes, il y a 1 bébé, 3-4 enfants..) donc on peut extrapoler que 20% des adultes feront du diabète (augmentant risque de cancer, maladie du cœur et maladie dégénérative du cerveau).

Je ferai dans les prochaines semaines des vidéos pour comprendre comment ne pas être une de ses personnes!

https://www.tvanouvelles.ca/2023/07/03/des-previsions-inquietantes-sur-la-hausse-mondiale-du-diabete

https://www.thelancet.com/journals/lancet/article/PIIS0140-6736(23)01296-5/fulltext

New estimates published this week in The Lancet indicate that more than 1·31 billion people could be living with diabetes by 2050 worldwide. That's 1·31 billion people living with a disease that causes life-altering morbidity, high rates of mortality, and interacts with and exacerbates many other ...

06/30/2023

Encore une étude qui démontre l'importance de dormir dans une chambre complètement noire, sans lumière, veilleuse ou lumière extérieure…la présence de lumière, aussi petite soit-elle, nous garde un peu trop réveiller (neurologiquement), notre cœur bat un peu plus vite et notre taux de sucre sanguins le lendemain est un peu perturbé!
https://www.pnas.org/doi/10.1073/pnas.2113290119

06/27/2023

Capsule sur la santé!
Nous continuons la série sur les 8 facteurs pour une vie longue, mais surtout une vie avec une santé optimale! Aujourd'hui, on parle cigarette et ses effets positifs (focus, plaisirs) versus ses effets négatifs...

https://cancer.ca/fr/cancer-information/reduce-your-risk/live-smoke-free/cigarettes-the-hard-truth
https://www.bmj.com/content/360/bmj.j5855
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26108248/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5915125/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5915125/
https://newsroom.heart.org/news/smokers-especially-those-who-begin-young-are-three-times-more-likely-to-die-prematurely
https://www.hhs.gov/sites/default/files/2020-cessation-sgr-full-report.pdf

06/21/2023

Capsules Infos: Nous continuons sur les 8 facteurs à une longue vie, mais surtout une vie en santé! Aujourd'hui..Comment savoir si nous avons un poids santé?

06/12/2023

L'importance du sommeil, trucs et astuces pour mieux dormir, venez voir la partie 1 sur le sommeil réparateur si primordial à une vie longue, heureuse et en santé!

https://www.medscape.com/viewarticle/992942?ecd=wnl_tp10_daily_230609_MSCPEDIT_etid5512572&uac=314026MG&impID=5512572
https://www.nih.gov/news-events/nih-research-matters/cool-temperature-alters-human-fat-metabolism
https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S1074742715000076
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK20359/