PerfOptimale

Informations de contact, plan et itinéraire, formulaire de contact, heures d'ouverture, services, évaluations, photos, vidéos et annonces de PerfOptimale, Santé, 1350 Boulevard Laflèche, Baie-Comeau, QC.

-Évaluation et réhabilitation de blessures neuro-musculosquelettiques, périnéales & pelviennes
-Traitement avec aiguilles sèches
-Suivi de maintien pour sportifs
-Analyse biomécanique de la course à pied
-Couverture d'événements
-Conférences & ateliers

08/27/2026

Notre athlète du mois est la coureuse Gabrielle Rochette !

À la suite d’une rupture du tendon d’Achille, Gabrielle a dû subir une opération et mettre l'activité physique sur pause pendant plusieurs semaines. Dès que possible, elle a commencé sa réadaptation avec l’équipe PerfOptimale et elle s’y est investie avec sérieux et détermination pour retrouver ses activités sportives, notamment la course à pied.

Sa persévérance et sa constance ont porté fruits. Elle a déjà pris part à deux courses de trail, dont un tout récent 23 km dans les Chic-Chocs, en Gaspésie! 🏃‍♀️⛰️

Un retour qui démontre que la patience, la rigueur et le travail bien fait finissent par payer!

Bravo Gabrielle!

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08/13/2026

Notre équipe est fière de s'impliquer pour ce bel événement.

07/27/2026

Ce mois-ci nous mettons en lumière un couple d'athlètes inspirant: Christine Dufour et Roland Morin.

Ensemble, ils cumulent une feuille de route impressionnante. Ils ont complété plus de 8 triathlons distance sprint, 12 triathlons distance Olympique, 3 Xterra, 8 demi-Ironman et 2 Ironman, sans compter plusieurs raids et autres défis sportifs. 👏🏼

Mais leur plus grande force? Leur constance. Beau temps, mauvais temps, ils sont toujours au rendez-vous. Que ce soit pour la nutrition, le conditionnement physique ou la prise en charge des blessures, ils s’entourent de professionnels et appliquent leurs recommandations avec rigueur.

Ils accordent autant d'importance à la préparation et à la récupération qu'à la performance. C'est cette discipline qui leur permettra de continuer à bouger et à relever de nouveaux défis pendant encore de nombreuses années.

Félicitations à vous deux!

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07/20/2026

Nous voulons souhaiter une bonne saison à nos deux athlètes Félix Girard et Samuel Vigneault qui quittent cette semaine pour leur saison d'hockey professionnel. Merci pour votre engagement pendant la saison estivale.

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07/09/2026

🏋️‍♂️🧠 Hier avait lieu la première conférence au Complexe Maxi-Forme sur la préparation, la récupération et la prévention des blessures, animée par Amy de PerfOptimal.

💪 Plusieurs jeunes de nos groupes ont eu la chance d’y participer et d’en apprendre davantage sur l’impact de leurs habitudes de vie sur leur santé, leur récupération et leurs performances sportives.

👏 Un grand merci à Amy pour cette conférence enrichissante et inspirante.

06/30/2026

❓Saviez-vous que la littérature scientifique démontre qu'environ 50 % des athlètes professionnels et semi-professionnels ne consomment pas suffisamment d'énergie pour répondre aux exigences de leur entraînement et optimiser leurs performances?

Tu aimerais en apprendre davantage sur les recommandations les plus récentes en matière d'alimentation sportive, de récupération et de prévention des blessures?

Joins-toi à notre conférence!

📅 Mercredi 8 juillet à 19 h 30
📍 Complexe Maxi Forme +

20 $ + taxes pour les membres du gym
25 $ + taxes pour les non-membres

Les parents sont également les bienvenus! Comprendre les bonnes pratiques permet de mieux soutenir les jeunes athlètes dans leur développement et leurs habitudes de vie.

👉 Inscris-toi dès maintenant via le lien ci-dessous, en sélectionnant Amy Barrette – 8 juillet :https://perfoptimale.janeapp.com/

Des questions? Écris-nous! Il nous fera plaisir de t'aider.

*Source: Dietary intakes of professional and semi-professional team sport athletes do not meet sport nutrition recommendations—a systematic literature review. 2019

06/25/2026

Notre athlète du mois est Daniel Naud.

Parfois, le plus grand succès ne se résume pas à ne plus avoir mal, mais à transformer ses habitudes pour cheminer vers un quotidien sans douleur.

Au cours de la dernière année, Daniel a composé avec une douleur persistante au cou et à l'épaule. Plutôt que de chercher une solution rapide, il s'est investi dans son suivi et a progressivement intégré de nouvelles habitudes qui lui permettent aujourd'hui de mieux bouger.

En plus de pouvoir profiter davantage de ses activités et de ses loisirs, Daniel possède maintenant les outils pour demeurer actif et favoriser sa santé à long terme.

Félicitations, Daniel pour ton engagement dans ta réhabilitation, et bonne saison de golf! ⛳

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06/18/2026

Comment optimiser ton été d'entraînement et développer des habitudes de pro? 👀💪

Tu es un jeune athlète en développement et tu veux maximiser tes performances tout en réduisant ton risque de blessure? Cette conférence par notre thérapeute du sport Amy est pour toi! Nous aborderons les plus récentes données sur :

-L'alimentation et son impact sur la performance
-Le sommeil et les stratégies de récupération
-Les bénéfices de l'entraînement en salle et du multisport pour la prévention des blessures
-Les détails dans ton quotidien qui font la différence

Que tu souhaites arriver prêt pour ton prochain camp, ta prochaine saison ou simplement tirer le maximum de ton entraînement cet été, tu repartiras avec des conseils concrets et faciles à appliquer.

📅 Mercredi 8 juillet, 19 h 30
📍 Complexe Maxi Forme +

20 $ + taxes pour les membres du gym
25 $ + taxes pour les non-membres

Les parents sont les bienvenus! Comprendre les bonnes pratiques permet aussi de mieux accompagner les jeunes athlètes dans leur développement.

Ça t’intéresse? 👇🏼

Inscris-toi avec le lien ci-dessous sous Amy Barrette au 8 juillet:

https://perfoptimale.janeapp.com/?fbclid=iwdGRjcAQb2UfLbGNrCBuOrBuFzB9u5xprCLCbWLWyT_bDqaqrCih3O-mrD7qilyflxtu_mCPve6vfLPah

Des questions?
Écris-nous, il nous fera plaisir de t’aider.

06/11/2026

En ce mois de la thérapie du sport, nous tenons à remercier Amy et Kim pour leur travail rigoureux et leur énergie contagieuse. Grâce à leur passion et à leur accompagnement personnalisé, elles aident chaque jour nos patients à retrouver confiance, à surmonter leurs défis et à atteindre leurs objectifs. Merci pour tout ce que vous faites! ✨

05/28/2026

Notre athlète du mois est Jennifer Berger.

Au cours de la dernière année, Jennifer s’est investie avec sérieux et constance dans la réadaptation de sa blessure à la hanche ainsi que dans son entraînement à la course.

Le 2 mai dernier, elle a complété son tout premier 10 km à Lévis, une belle réussite soulignant les efforts investis dans son parcours. 🏅

Grâce à un travail de collaboration avec Formule Endurance et PerfOptimale, Jennifer a fait preuve de confiance envers le processus. Sa persévérance et son engagement ont permis une belle progression tout au long du parcours.

Bravo Jennifer!

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Adresse

1350 Boulevard Laflèche
Baie-Comeau, QC
G5C1E1

Téléphone

+14184451432

Site Web

https://perfoptimale.janeapp.com/?fbclid=IwY2xjawGbjQwBHcwfbuCaaWIwm1i1sK_2W6mQqwOodZVpQw-6Opcn5CbBv5GJ73UR3YZ2oA#/list

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