Sophie Roy Rozo

09/01/2026

Septembre et la rentrée, c’est mon nouvel an à moi. ✨ retour des vacances pour moi, lequipe et les clients: on est en forme, yeah!

Pas besoin d’attendre janvier pour faire bouger les choses dans ton entreprise.

Il reste 4 mois à 2026.

4 mois pour optimiser, décider, simplifier, déléguer… et surtout t'ajuster sur ce qui se passe moins bien que prévu avant la grosse saison.

Et comme toutes la boutique pignon sur rue ont besoin d'un peu de visibilité, laisse en commentaire ta boutique locale pref et la ville où elle est.

Entrepreneurs: hésites pas à tagger la tienne aussi.😉

08/12/2026

Ma prédiction RH pour les entreprises pignon sur rue?

Le mouvement de nos équipes va continuer

Ben oui, les humains faisant partis de nos équipes évoluent, ses priorités vont changer, probablement ses rêves et ses ambitions aussi.

Peut-etre aussi que viendra le moment où nos chemins se séparent. Et c'est correct. Oh qu'il y a quelques années ce nest pas ce que je pensais, je voyais les départs comme des échecs.

Nous aussi on changent, on évoluent. Notre entreprise n'a peut être plus la meme structure et besoin quil y a 5 ans, notre rôle a évolué.

Donc quand nous, notre entreprise et notre équipe changent comment on fait pour planifier? C'est clairement quon ne peut plus gérer comme si rien n'allait changer.

C'est de voir comment on peut créer un environnement avec des possibilités d'évolution sans se perdre ni se suradapter.

La posture de leader, c'est d'être claires sur les attentes, les limites mais aussi detre ouvert aux possibilités.

C'est de prendre le temps de voir où chacun est rendu et veut aller et si on marche encore dans la même direction.

🌀Le défi? bâtir une équipe qui évoluent avec l'entreprise vs essayer de faire entrer des humains dans une structure rigide

07/28/2026

Nous avons aucune idée du temps que nous serons là, et pourtant...

On passe trop de temps à s'en faire, à ruminer le passé, à reduire nos élans. Peut être par peur de déranger.

On passe bien trop de temps dans notre tête à faire milles scénarios, mais on se deconnecte de notre corps, de notre coeur et de notre petite voix.

Fut un temps, où ton ami te disait on est des marins.. et ça devenait le début dune grande aventure où tout était possible. Puis prendre des risques est devenus trop risqué, on a trop à perdre pour voir ce que ça serait de gagner.

On a tous joué à être des grands. On a rêvé de comment on changerait le monde, de l'impact qu'on aurait. Il est peut être temps de faire de certains rêves une réalité.

Sophie,
Grande rêveuse et parfois trop petite joueuse, mais en train de changer tout ça. Toi?

07/21/2026

Un peu de tout dans ces vacances 💚

Rando au et 4 roues en Gaspésie
Lecture à la plage et paddle sur la Bonaventure

Excellent resto mention spéciale au Restaurant Le Marin D'eau Douce et à la pizzeria des Battures à Notre Dame du Portage, il ya eu aussi quelques pit stop de bord de route et repas maison au chalet.

Entre musées et jeux d'évasion à Rimouski ou faire des ricochets au coucher de soleil (bon ma technique n'est pas au point).

Un peu de tout, mais surtout le plaisir d'être ensemble.

07/20/2026

🎶Wandambaladoo C'est le temps des vacances🎶

Des vrais

Pas celles que j'ai déjà eu besoin, pas celles où j'espère décrocher, ou celles où je vais faire le plein d'inspiration.

Juste celles où on se rappelle qu'on peut vivre à plein de rythme selon ce qu'on a envie.

07/06/2026

Entre l'idée, le momentum donnant le bon timing, espace, temps et argent. Toutes les étapes du recrutement, création de soins, recher et ouverture de comptes fournisseurs, mise en marché et lancement...

Quelques semaines plus t**d ... retour à la phase recrutement. Ça je ne l'avais pas planifié... nope

J'aurais pu xyz... mais ce que je sais aujourd'hui, j'ai une vision encore plus claire pour ce département. Je suis plus informée et le recrutement sera mieux ciblé.

Ce n'était pas un erreur, la clientèle était là. Les raiosns pour lesquelles javais envie daller de lavant restent les memes. Seulement, j'ai appris sur le domaine et ses différentes facettes.

La suite est en place pour la prochaine étape.

07/05/2026

Quelque part, au millieu d'un lac avec Simon et mes boys. Du temps pour faire ce qu'on aime avec ceux qu'on aime 🤍

La vie va vite, yep !
Bien envie d'en profiter.

La nature ( l'eau ++) a toujours été le meilleur moyen de rétablir l'équilibre et me faire assez ralentir pour me ramener à ce qui compte, à ramener l'équilibre.

Je suis curieuse, quel est ton élément qui te recentre le plus?

07/01/2026

Un pignon sur rue, c’est vivant:
Clients, opérations… et une équipe

C'est en mouvement, beaucoup de facteurs influencent le quotidien, l'énergie. J'ai souvent essayer de mieux planifier comme si ça stabiliserait.

Mais la réalité, c’est qu’un business de ce type ne devient jamais totalement prévisible. C'est plutôt notre capacité à s'adapter qui grandit.

La beauté des pignons sur rue c'est justement que c’est un business vivant avec sa propre énergie, ambiance et des humains avec chacun leur parcours.

Au final, ce qui a fait grandir mon entreprise plus que le bon plan... c'est de développer mon leadership, ma capacité à m'ajuster sans paniquer (ok mes yeux restent quand même grands et ronds quand je passe en mode solution 🫪 )

C’est justement un des grands thème que j’explore dans Le Business Playground : Le leadership, le plaisir et la clarté dans un business en mouvement .

06/26/2026

J'ai eu le plaisir de me prêter au jeu dans le cadre du projet girlboss. J'ai été traité en reine.

Le projet: rassembler et mettre de l'avant les femmes entrepreneures du Québec. Oser se mettre de l'avant. Il y a quelques années, on m'avait invité à poser ma candidature... je n'avais pas été game, je nai pas oser mauzus de

Cette année, quand ça s'est présenté à nouveau.. je me suis dit let's go et je leur ai donnée carte blanche!

PORTRAIT D'UNE - No. 399
Sophie Roy: Fondatrice Centre Rozo
Sophie Roy

"J'ai fondé Centre Rozo en 2013 avec la vision de réunir sous un même toit une équipe de thérapeutes de différentes approches et travaillant en équipe pour accompagner nos clients dans leur démarche santé et bien-être et ce à leur rythme et selon leur objectif/ besoin. Nos services sont principalement la massothérapie, l'ostéopathie, la naturopathie, l'acupuncture, les soins de corps et visage. Rozo c'est aussi une boutique et notre gamme de produits.

Au delà d'avoir toujours eu la fibre entrepreneuriale et l'envie de faire les choses à ma façon, j'ai la conviction que chaque peut créer de belles et grandes choses lorsqu'il est dans sa meilleure forme (physique, mentale et énergétique). Le centre est né de cette idée, accompagner les gens pour qu'ils soient dans leur plein potentiel avec le moins de limites possible.

Mes objectifs pour le futur sont de continuer à développer Rozo à plus grande échelle, autant à travers la boutique en ligne que le développement de la gamme, et l’ouverture d'une deuxième succursale. Je souhaite aussi accompagner d’autres entrepreneures qui ont une entreprise avec pignon sur rue, en leur transmettant mon expérience de gestion, de croissance et de leadership.

Meilleur conseil aux futures entrepreneurs: Il y a autant de façon d'entreprendre que d'entrepreneurs. Ensuite, de comprendre rapidement ses chiffres : rentabilité, marges, cashflow… parce que la passion seule ne suffit pas. Je conseillerais aussi d’apprendre à poser des limites claires, autant avec ses clients que dans son équipe. Finalement, je dirais d'avoir du plaisir avec sa business, on veut surtout une entreprise qui respecte notre énergie et qualité de vie, parce que je penses que la clé du succès passe par l’équilibre."

06/20/2026

Ma nouvelle obsession: confiture de tomate et là présenté sur sur toast à l'avocat juste délicious !

C'était une magnifique façon de terminer 2 jours dans un chalet avec les femmes entrepreneures du mastermind auquel je fais partie.

Deep talk, fun, moment détente et surtout rencontrer des femmes de coeur inspirantes.