Ostéopathie Alexandra Gagnon

09/07/2026

Être enceinte après avoir perdu un bébé, ce n’est pas toujours vivre sa grossesse dans l’insouciance.

Il y a quelques mois, une femme enceinte est entrée dans mon bureau extrêmement anxieuse.

Elle avait déjà vécu la perte d’un bébé lors d’une grossesse précédente.

Et maintenant qu’elle était de nouveau enceinte, une petite vie grandissait en elle… mais la peur aussi était présente.

« Et si ça arrivait encore? »

Après une fausse couche, un arrêt de grossesse pour raison médicale ou une autre forme de perte périnatale, une nouvelle grossesse peut réveiller énormément d’inquiétudes.

Chaque sensation peut devenir une question.
Chaque nouvelle étape peut être attendue avec espoir… et avec appréhension.

Mais une grossesse précédente difficile ne signifie pas que l’histoire va nécessairement se répéter.

Au fil de sa grossesse, j’ai eu le privilège de recevoir cette maman en consultation.

Mon rôle n’était pas de lui promettre que tout irait bien.

C’était de lui offrir des soins adaptés à sa grossesse, de l’aider à être plus confortable dans son corps, mais aussi de répondre à ses questions avec mon regard d’infirmière et d’ostéopathe spécialisée en périnatalité.

Et surtout, de savoir reconnaître ce qui était rassurant et ce qui devait être évalué médicalement.

Petit à petit, elle a pu avancer dans sa grossesse avec davantage de confiance.

Et cette fois, l’histoire s’est terminée autrement.

Sa grossesse s’est rendue à terme et elle a accueilli un beau bébé en santé. 🤍

Je partage son histoire parce que derrière certaines femmes enceintes que nous croisons se cache parfois une grossesse précédente dont nous ne connaissons rien.

Et lorsqu’on porte un bébé après en avoir perdu un, on peut avoir l’impression de porter à la fois une nouvelle vie et la peur de la perdre.

Vous n’avez pas à traverser cette période seules.

Entourez-vous de professionnels qualifiés en périnatalité qui sauront respecter votre histoire, répondre à vos questions, vous rassurer lorsque c’est approprié et vous orienter vers les bonnes ressources lorsque c’est nécessaire.

Une histoire difficile ne détermine pas nécessairement la suivante.

Ostéopathie Alexandra Gagnon
Infirmière ostéopathe spécialisée en périnatalité et pédiatrie

Blainville - Mirabel - Rive-Nord - Laurentides

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09/06/2026

« J’avais peur de vous déranger… Je ne savais pas si je venais pour rien. »

Une cliente m’a dit cela récemment en consultation.

Pourtant, elle avait mal depuis un bon moment.

Elle avait attendu. Elle s’était adaptée. Elle avait essayé de continuer malgré la douleur.

Jusqu’au jour où son corps ne suivait pratiquement plus.

Elle m’a dit :

« Je ne sais même plus comment me lever. Je ne sais plus comment faire… »

Elle se sentait complètement prise dans son corps.

Et je lui ai répondu quelque chose que j’aimerais aujourd’hui dire à toutes les personnes qui hésitent à consulter :

La vraie question n’est peut-être plus de savoir comment vous lever.

Quand chaque mouvement devient compliqué, qu’on cherche constamment la « bonne » position ou la bonne façon de bouger pour ne pas déclencher la douleur, il peut être temps de regarder pourquoi votre corps n’arrive plus à bouger confortablement.

En ostéopathie, mon travail consiste notamment à évaluer la mobilité, les tensions et les différentes structures qui peuvent participer au problème, puis à travailler ce qui est pertinent afin de favoriser un mouvement plus libre et plus confortable.

Parce qu’idéalement, vous ne devriez pas avoir à réfléchir à chaque mouvement avant de vous lever, vous tourner ou marcher.

Et surtout…

Vous ne me dérangez jamais parce que vous avez mal.

Vous n’avez pas besoin d’attendre d’être au seuil de votre douleur pour avoir une bonne raison de consulter.

Parfois, demander de l’aide plus tôt permet simplement d’éviter d’attendre que chaque geste du quotidien devienne difficile, et que la situation s'aggrave.

Ostéopathie Alexandra Gagnon
Infirmière ostéopathe spécialisée en périnatalité et pédiatrie

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09/03/2026

« Alexandra, je vais être grand-mère grâce à toi! » 🤍

C'est une phrase qu'une cliente m'a dite un matin en entrant dans mon bureau, le sourire aux lèvres.

Sa fille était déjà venue me consulter. Au fil de nos rencontres, elle m'avait parlé de son désir d'avoir un bébé… mais la grossesse t**dait à arriver.

Nous avions alors discuté des différentes ressources possibles et de ce que l'ostéopathie pouvait apporter comme approche complémentaire dans son parcours.

Puis, quelque temps plus t**d, sa mère est entrée dans mon bureau avec cette merveilleuse nouvelle.

Ce sont des histoires qui me touchent profondément.

Et ce qui est particulièrement beau dans ma pratique, c'est qu'il m'arrive ensuite de revoir ces femmes avec leur petit ventre qui s'arrondit, de les accompagner en ostéopathie pendant leur grossesse… puis, quelques mois plus t**d, de rencontrer leur bébé en consultation.

C'est tout un parcours de vie qui se dessine devant moi. 🤍

Lorsqu'un projet de grossesse t**de à se concrétiser, plusieurs facteurs peuvent être en cause et une évaluation médicale demeure importante.

L'ostéopathie peut toutefois s'intégrer comme approche complémentaire. Mon travail s'intéresse notamment à la mobilité du bassin, du sacrum et des structures de la région abdomino-pelvienne ainsi qu'aux tensions tissulaires pouvant être présentes.

L'acupuncture peut également être envisagée dans certains parcours. Les deux approches sont différentes et peuvent être complémentaires, selon la situation de chaque femme.

Et surtout : ne désespérez pas et ne restez pas seules avec vos questions.

Lorsque bébé se fait attendre, allez chercher les bonnes ressources. Parfois, le parcours demande simplement qu'on regarde la situation sous plusieurs angles et qu'on réunisse les bons professionnels autour de soi.

Et quelle émotion, quelques mois plus t**d, de voir entrer dans mon bureau une maman avec son bébé dans les bras. 🤍

Ostéopathie Alexandra Gagnon
Infirmière ostéopathe spécialisée en périnatalité et pédiatrie

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09/02/2026

La rentrée est arrivée… et avec elle, le retour à une routine qui va vite.

Dans notre cœur de parent, on souhaite voir notre enfant heureux, s'épanouir, apprendre et progresser.

Mais parfois, la réalité est différente.

Difficultés d'apprentissage, anxiété, intimidation, sommeil difficile, surcharge sensorielle, difficultés d'adaptation… Quand notre enfant vit quelque chose de difficile, toute la famille peut finir par le ressentir.

Comme parents, on s'inquiète. On cherche des solutions. On se demande si ça va passer, si on devrait attendre encore un peu ou si c'est le moment de consulter.

Et aujourd'hui, j'ai envie de vous parler non seulement comme professionnelle, mais aussi comme maman.

Moi aussi, à un moment de mon parcours de parent, j'ai eu besoin d'aller chercher de l'aide professionnelle pour mon enfant.

Je l'ai fait.

Et avec le recul, je suis profondément heureuse d'avoir été chercher les bonnes ressources au bon moment. Aujourd'hui, je peux voir tout le chemin parcouru et constater à quel point cette aide a été précieuse.

C'est aussi pour cette raison que j'ai envie de dire aux parents :

N'ayez pas peur d'aller chercher de l'aide.

Psychologue, travailleur social, psychoéducatrice, éducatrice spécialisée, orthopédagogue, orthophoniste, neuropsychologue… selon les difficultés rencontrées, différents professionnels peuvent apporter leur expertise, leurs outils et un regard différent sur ce que vit votre enfant.

Oui, les ressources du réseau public peuvent être difficiles d'accès. Et lorsqu'on doit se tourner vers le privé, cela représente parfois un investissement important.

Mais aider son enfant à retrouver des outils, à progresser et à s'épanouir peut en valoir tellement la peine. Personnellement j'ai ressenti le relâchement d'une tension qui était constante.

Dans ma pratique, l'ostéopathie pédiatrique et mon travail en intégration des réflexes archaïques peuvent aussi s'inscrire en complément des autres professionnels qui entourent l'enfant. Selon ses besoins, je peux notamment m'intéresser aux tensions corporelles, à la respiration, à la capacité à se détendre et à certains réflexes encore très sollicités.

Il ne faut pas nécessairement attendre que la situation devienne insoutenable pour demander de l'aide.

Parfois, aller chercher le bon professionnel au bon moment peut contribuer à changer la trajectoire d'un enfant… et redonner confiance à toute une famille.

Parce qu'au fond, c'est ce que nous souhaitons comme parents :

voir notre enfant avancer, prendre confiance et s'épanouir.

Ostéopathie Alexandra Gagnon
Infirmière ostéopathe spécialisée en périnatalité et pédiatrie
Intégration des réflexes

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08/30/2026

08/30/2026

« Je reviendrai une autre fois pour mon autre problème… »

C'est une phrase que j'entends régulièrement en consultation.

Une personne vient me voir pour une douleur ou un inconfort et, au fil de la discussion, me dit :

« J'ai aussi un autre problème, mais on regardera ça une prochaine fois. »

Et parfois, ma réponse la surprend :

« Justement… les deux pourraient être liés. J'ai besoin de regarder les deux aujourd'hui. »

En ostéopathie, les **liens anatomiques** sont au cœur de mon raisonnement clinique.

Une région du corps ne fonctionne pas de façon complètement isolée. Les muscles, les fascias, les articulations, les ligaments, la cage thoracique, le bassin et les différentes structures anatomiques entretiennent des relations entre eux.

Lorsqu'une personne consulte pour une douleur, je ne cherche donc pas seulement l'endroit où elle a mal.

Je cherche aussi à comprendre :

Qu'est-ce qui est en lien avec cette région?
Qu'est-ce qui peut limiter sa mobilité?
Où sont les tensions qui peuvent influencer ce que je retrouve à l'évaluation?

C'est pourquoi deux problèmes qui semblent complètement différents pour la personne peuvent parfois faire partie du même portrait mécanique et fonctionnel.

Et lorsqu'un lien pertinent est retrouvé à l'évaluation, il peut être nécessaire de travailler les deux régions au cours du même traitement.

C'est souvent là que j'entends :

« Je n'aurais jamais pensé que ça pouvait être relié! »

C'est justement une partie fascinante de l'ostéopathie : ne pas seulement regarder où le corps fait mal, mais chercher à comprendre les liens anatomiques qui peuvent influencer cette région.

Le corps ne se divise pas en problèmes séparés. Il fonctionne comme un ensemble.

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08/27/2026

Quand les douleurs menstruelles continuent malgré les solutions déjà essayées…

Je reçois régulièrement en consultation des adolescentes qui vivent des menstruations très douloureuses.

Souvent, elles ont déjà consulté. Différentes solutions ont été essayées, parfois avec peu de soulagement.

Et pendant ce temps, la douleur continue.

Pour certaines jeunes filles, elle est suffisamment importante pour les empêcher de se concentrer, de participer à leurs activités ou même d'aller à l'école pendant leurs menstruations.

C'est souvent à ce moment que leur mère cherche une autre avenue.

En ostéopathie, je porte un regard différent sur la région abdomino-pelvienne. J'évalue notamment la mobilité du bassin, les tensions abdominales et pelviennes ainsi que la mobilité des tissus.

Le travail manuel vise à diminuer certaines tensions, à redonner de la mobilité aux structures qui en ont besoin et à favoriser un meilleur équilibre de la région abdomino-pelvienne.

Chez plusieurs adolescentes que je rencontre, nous observons une diminution de l'inconfort associé aux menstruations et des cycles plus faciles à traverser.

L'ostéopathie ne remplace pas l'évaluation médicale et certaines douleurs nécessitent une investigation ou un suivi médical. Elle peut toutefois représenter une approche complémentaire intéressante lorsque la douleur persiste malgré les solutions déjà essayées.

Avoir ses règles ne devrait pas vouloir dire manquer l'école chaque mois.

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08/26/2026

Un traitement doit-il être fort pour travailler en profondeur?

C'est une croyance que j'entends régulièrement en consultation :

« J'aime quand ça travaille fort. Au moins, je sens que ça travaille en profondeur. »

Pourtant, la profondeur d'un traitement ne se mesure pas à la force de la pression.

En thérapie manuelle, une pression importante peut donner une sensation de travail intense. Mais intensité ressentie et profondeur du travail thérapeutique ne sont pas nécessairement la même chose.

En **ostéopathie**, certaines techniques sont très douces, tout en permettant de travailler de façon précise sur différentes structures et sur leurs interactions : muscles, fascias, articulations, ligaments, cage thoracique, diaphragme et mobilité des tissus en relation avec la région viscérale.

Prenons l'exemple d'une tension musculaire près de la cage thoracique.

Appuyer plus fort directement sur le muscle n'est pas toujours la seule réponse. Selon ce que révèle l'évaluation, il peut être pertinent de regarder également la mobilité des côtes, de la cage thoracique, du diaphragme et la façon dont les différentes structures travaillent ensemble.

C'est là toute la différence entre travailler fort et travailler en profondeur.

La massothérapie et l'ostéopathie sont deux approches différentes et complémentaires. Il ne s'agit pas de déterminer laquelle « travaille le plus fort », mais de comprendre que la force appliquée n'est pas une mesure de l'efficacité d'un traitement.

Un traitement ostéopathique peut donc être doux… sans être superficiel.

En thérapie manuelle, travailler plus fort et travailler plus profondément sont deux choses différentes.

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Femme enceinte - nouveau-né - bébé - enfant - adolescent - adulte

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