Vo2Matt

05/30/2026

Ça va super bien, quelques petits bris mécaniques 3-4 flat - 1 chaîne, brisée. Il y a beaucoup de vent aujourd’hui. Mais c’est important de s’entraîner dans toute les conditions pour être prêt le jour J.

05/30/2026

Belle journée pour la brique du coach. Ou les athlètes vont enchaîner vélo, course, vélo, course, vélo course.(7 course 🏃🏼45 vélo 🚴‍♂️ 7 course 45 vélo 7 course ). Le but étant de diversifier l’entraînement. De pouvoir augmenter un peu l’intensité dans chacun des segments, contrairement à la brique traditionnelle où on ne ferait que du vélo et une course. Finalement on peut peaufiner la natation. Et on travaille les muscles antérieurs et postérieurs lors de la transition vélo, course, afin d’adapter physiologiquement le corps a changé de position plus d’une fois. Finalement c’est un beau rassemblement lors d’une belle fin de semaine sur le parcours de tremblant.

05/28/2026

05/23/2026

1st femme

05/09/2026

Félicitations à olivier pour une super performance.