06/04/2026
Il y a 4 mois, je sortais de ma chirurgie au cerveau. Mon corps était complètement déconditionné, j’avais perdu beaucoup de poids, principalement de la masse musculaire.
Mon énergie était vraiment limitée, après l’opération, je dormais des 15 heures par jours. Pendant plusieurs jours, juste me lever et marcher représentait un défi.
On vit dans une culture qui valorise les transformations rapides et la performance. Mais la guérison ne fonctionne pas comme ça. Ce sont les petites actions répétées qui nous changent réellement et durablement.
Pendant ma convalescence, j’ai aussi dû apprendre à prendre mon temps. Mon mantra était : « Ne performe pas ta convalescence ». Mon retour à l'entraînement s’est fait progressivement et me remettre à bouger à été pour moi une genre de célébration de retrouver mon corps après tout ce qu’on a traversé.
Chaque petit pas, chaque marche de 10 minutes m’ont remise sur pied. En plus, j’ai découvert que j’adorais la marche! Une activé que j’ai longtemps sous estimée. Pendant longtemps, j'ai cru qu'il fallait en faire plus pour avancer plus vite. Aujourd'hui, je sais que la vraie force consiste parfois à ralentir, à s'adapter et à faire confiance au processus.
Puis, les courtes séances cardio… chaque goutte de sueur était un privilège pour moi. Aujourd’hui, je fais des séances de course et je joue au soccer.
Si tu traverses une période difficile en ce moment, rappelle-toi que tu n'as pas à « performer ta santé » ni ta mise en forme. Écoute toi et prends ton temps parce que les petits pas comptent aussi. Et souvent, ce sont eux qui nous amènent le plus loin. ❤️
Il y a 4 mois, vous m’auriez dit que j’allais rejouer au soccer et je ne vous aurais pas cru. Mais, nous y voilà!
On entend parfois cette expression anglophone « See you on the otherside ». Et bien, je suis de l’autre côté.
Bisous mes amis et merci pour votre soutien 💛
Nicolas Bellevue Films
