Académie Love-Toi

06/04/2026

J’AI UNE CONFESSION À TE FAIRE... 😐

Je sais pas si tu connais une femme qui se suradapte, qui s'oublie, qui dit OUI alors qu'à l’intérieur c’est un gros NON.

Je suis prête à parier que oui et que... c’est peut-être même toi.

Cette femme, je l'appelle la femme fantôme.

Je n’ai pas de statistique exacte sur le pourcentage de femmes qui sont des femmes fantômes. Mais je crois que je ne me tromperais pas de beaucoup si je disais entre 80% et 90% des femmes.

Pour garder l’harmonie ou pour garder les choses simples :

Elles se taisent
Elles diminuent leurs messages
Elles ne donnent pas leurs opinions
Elles choisissent en fonction des autres..

Rien pour elles.

Cette femme... c’était moi.

Est-ce que c’est toi?

05/27/2026

CONFESSION...

J’veux te dire que tu n'es pas seule. Que ce chemin-là, je l’ai marché.

Être une femme fantôme, ce n’est pas une faiblesse. Mais ce n’est pas non plus une posture que l'on veut incarner pour toujours.

☢️ Vivre dans le flou, le brouillard.
☢️ Manquer de confiance, d'estime et d'amour de soi
☢️ Être spectatrice de sa vie.

PAR CONTRE...

Être une femme AFFIRMÉE, ALIGNÉE et ASSUMÉE, c’est vivre une vie qui a du sens et qui nous nourrit. C’est s'épanouir et vivre le bonheur.

C’EST ÊTRE HEUREUSE!!!

Catherine Bombardier
Ta coach en leadership personnel 🪆


personnel
personnel

05/19/2026

TU NE PEUX PAS SAVOIR CE QUE TU NE SAIS PAS.

Je fais du développement personnel depuis 27 ans.

Et j’ai encore découvert des angles morts que je ne voyais pas.

Imagine ce qui t’attend...

Tu sais ce qui est juste pour toi même si tu t’es oubliée et suradaptée, mais tu ne le vis pas encore.

AFFIRMÉE, c’est le pont entre les deux.

Lien dans ma bio 🪆

Catherine 💛

05/19/2026

05/12/2026

UN CARWASH À ÉMOTIONS ET ÉNERGIES NÉGATIVES GRATUIT. 😭😡😤😵‍💫

Pour moi, c’est un élément essentiel dans ma vie.

Quand on est une femme fantôme (ce que j’ai longtemps été), on garde nos émotions à l’intérieur de soi pour ne pas déranger.

Mais il vient un temps où il faut que ça sorte. Et moi, une de mes techniques c'est le carwash!

Si tu veux l'essayer, t'as juste besoin d’une seule chose.

Un plan d’eau en mouvement. Un ruisseau, une rivière... la mer. 🌊

Assise sur la rive ou les pieds dans l'eau ou sur une roche (ou les trois 😅), imagine-toi que l’eau emporte avec elle toutes tes émotions et énergies négatives.

Loin. Très loin.

Et laisse l’énergie de l'eau faire sont travail.

Catherine 🪆
Ta coach en leadership personnel

05/08/2026

C’EST FAIT... AFFIRMÉE EST LANCÉ!!!

Oh que la madame est fière du résultat. 🥳

Je suis certaine que cet accompagnement va aider beaucoup de femmes fantômes.

Les liens pour te procurer AFFIRMÉE et les carnets de réflexion sont dans ma bio.

05/08/2026

𝑻𝒖 𝒍𝒂 𝒓𝒆𝒄𝒐𝒏𝒏𝒂𝒊𝒔, 𝒄𝒆𝒕𝒕𝒆 𝒇𝒆𝒎𝒎𝒆 𝒅𝒆 𝒈𝒂𝒖𝒄𝒉𝒆 ?

Elle sourit aux bonnes personnes.
Elle dit oui quand elle voudrait dire non.

Elle porte des masques depuis si longtemps qu'elle a oublié son propre visage.

La forte.
La parfaite.
La disponible.
La maman parfaite.
Celle qui gère tout.

Autant de versions d'elle-même qu'𝒆𝒍𝒍𝒆 𝒂 𝒄𝒐𝒏𝒔𝒕𝒓𝒖𝒊𝒕𝒆𝒔 𝒑𝒐𝒖𝒓 𝒔𝒖𝒓𝒗𝒊𝒗𝒓𝒆... 𝒑𝒂𝒔 𝒑𝒐𝒖𝒓 𝒗𝒊𝒗𝒓𝒆..

La femme de droite ?

Elle existe en toi aussi. Elle attend juste qu'on lui donne la permission de sortir.

C'est exactement ce que fait AFFIRMÉE.

Un programme de 5 vidéos pour commencer à te retrouver, à ton rythme, là où tu es présentement.

Tu pourras aussi te procurer les cahiers de réflexion pour approfondir ton cheminement.

Je te donne le lien demain. 🪆

05/08/2026

Tu portes combien de masques aujourd'hui ?

La Forte.
La Disponible.
La Parfaite.

Celui qui dit "je vais bien" alors que tu es épuisée de toi-même.

Ça peut juste pas durer toute une vie. Un jour, on réalise qu'on a tellement vécu pour les autres qu'on ne sait plus qui on est vraiment.

Ce moment peut être un point de bascule. Le début de quelque chose de fantastique.

AFFIRMÉE est le premier pas.

5 vidéos. Un espace pour toi. Le début du retour à toi-même.

💛 [lien en bio demain]

05/06/2026

On se perd à force de tout donner.

À force de s'ajuster, se rétrécir et donner tout ce qu'on est. Jusqu’à temps de ne plus savoir où on a mis soi.

Ça a été moi pendant des années.

Et si c'était toi aussi?

AFFIRMÉE arrive dans 2 jours pour t'accompagner à revenir à toi. Pour vrai. 🪆

Lien dans ma bio.