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Pensées et trucs pour être bien dans ses décisions et dans sa peau.

- Chantale Dallaire

07/02/2026

Petite collation protéinée santé! 🫐💙
J’aime beaucoup cette collation puisqu’avec de la poudre de protéine ça aide à la satiété ! 💪🏻 Aussi avec des bleuts congelé ça fait presque du yogourt glacé 🧊! Parfait pour se rafraichir !!! 🍨
Donne-moi tes variantes de cette recette si tu en as !!😁

07/01/2026

C’est toujours intéressant de faire une recherche sur la liste des ingrédients des nouveautés des restaurants rapides !🤩
J’ai goûté moi-même à ce merveilleux soda signature et j’ai été curieuse de connaître la liste des ingrédients !🧐
J’ai eu la puce à l’oreille quand j’ai réalisé qu’ils appellent ça une « mousse froide onctueuse » et non crème…🤓
Finalement ce n’est pas trop appétissant pour mon système, seulement pour mes papilles gustatives !!!😱
Ton corps doit alors tout filtrer et digérer ces ingrédients. Pendant qu’il occupé à ça il ne fait pas autre chose 🤷🏻‍♀️

06/10/2026

Très intéressant si tu veux modifier ton alimentation pour aider ta pré-ménopause ou ta ménopause !

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05/30/2026

En revenant de magasiner il me restera juste à ajouter la vinaigrette et ma proteine (noix et caneberges mélangés !
Ça m’évite d’arrêter dans un resto rapide !
CHOIX SANTÉ !!!

05/24/2026

C’est tentant et ça l’air alléchant ! 🍦Autant pour le goût que pour le prix !
Mais quand on regarde les ingrédients😱 il n’y a pas beaucoup de crème dans cette crème glacée !!! Ha non ils appellent ça « cornet » et « délice » glacé 🤷🏻‍♀️
Les informations nutritionnelles démontrent beaucoup de calories, sucres et de sels !😱😱😱
Choisissez vos gâteries intelligement !!!💡

05/03/2026

Une nouvelle aventure pour moi ! 😁 J’ai voulu en apprendre plus sur la naturopathie donc, fidèle à moi-même, j’ai pris un cours et je l’ai réussi !🎓
La pratique de la naturopathie n’est pas règlementée et c’est un certificat qui me permet de mettre en pratique les grandes lignes. ☀️🧘🏼‍♀️👀
Je vais donc partager ici mes trouvailles qui vont sûrement vous aider aussi !
Alors voici mon nouveau projet « santé » !!! 🥳😜🥰
Et peut-être d’autres en cours de route !!! 🤫

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