Nautilus Plus

10/16/2026

La vente de l’année est prolongée! 🤩

Profitez de 20 % de rabais* pour faire le plein de séances d’entraînement, de massothérapie ou de consultations en nutrition ! Procurez vous vos séances rapidement!

*Des conditions s’appliquent.

10/15/2026

🍂❄️ D’octobre à avril, prends soin de ton système immunitaire!

Personne n’aime tomber malade et mettre ses activités sur pause! 💚 Total Defense d’ATP Lab aide au maintien d’une bonne fonction immunitaire, en complément d’une alimentation variée et de bonnes habitudes de sommeil. Un soutien au quotidien, sans garantir d’éviter les virus!

📍 Procure-toi le tien au Nautilus Plus Brossard!

10/14/2026

10/12/2026

Des centres où l’on se sent toujours bien et qui nous donnent envie de revenir! 💪🏻✨

Viens découvrir tous les bienfaits par toi-même en faisant un essai gratuit. 🏋🏼‍♀️

🔗 essaigratuit.nautilusplus.com/

10/11/2026

🗓️🦃 Action de grâce

L’ensemble des succursales de notre réseau seront ouvertes ce lundi 12 octobre, à l’exception de Place Ville Marie et Place Victoria.

👉🏻Venez démontrer toute la gratitude que vous avez envers votre corps qui vous permet de bouger chaque jour avec une bonne séance d’entrainement au gym!

10/10/2026

Voici les modifications à prévoir à notre horaire de cours de groupe pour la semaine du 11 Octobre

Mardi 13 octobre:

✅ Yoga avec Alicia de 19h à 20h15 est remplacé par Céline

Dimanche 11 octobre:

🚫Bootcamp de 11h avec Julie annulé

Lundi 12 octobre
🚫Cardio tonus par Guilherme 7h annulé
🚫Zumba par Guilherme à 9h annulé

Merci

10/09/2026

Un premier marathon. Un grand défi. Et beaucoup de détermination! 💪
Anne-Sophie s’est lancée dans le Mouvement Progresse au Nautilus Plus avec un objectif bien précis : réussir son tout premier marathon. 🏃‍♀️
Accompagnée de Yohann et Maguy, son kinésiologue et sa nutritionniste, elle a travaillé étape par étape pour développer sa force, son endurance et sa confiance. Et aujourd’hui, elle se sent prête à relever ce grand défi!
Parce que progresser, c’est croire qu’on peut aller plus loin qu’on ne le pensait. ❤️
Bonne chance Anne-Sophie! 🏅

10/08/2026

Faites la rencontre de Xavier, kinésiologue et responsable de la salle Haute performance à la succursale de ! 👋🏼

Le conseil qu’il donne le PLUS souvent à ses clients est : la constance. 🔁 Découvrez pourquoi! 🤓

10/06/2026

🍂 L’automne, c’est synonyme de belles couleurs, de grand air et de popotage! Avez-vous profité d’une randonnée pour admirer les paysages ou fait un petit détour au verger pour cueillir des pommes? 🍎 Maintenant que le panier est plein, on veut savoir : quelle est votre recette préférée pour les cuisiner? Croustade, muffins, compote… partagez vos coups de cœur en commentaire! 👇 L’équipe de Nautilus Plus Brossard vous propose une idée gourmande pour savourer vos récoltes! 😋

Voici une recette gourmande parfaite pour recevoir en plus de faire plaisir : le brie fondant ! Servez cette entrée classique à vos invitées.

10/06/2026

C’est officiel, 𝐁𝐨𝐨𝐬𝐭 𝐦𝐚𝐭𝐢𝐧𝐚𝐥 est enfin disponible! 🤩 5 séances faciles à intégrer le matin pour démarrer vos journées avec énergie! ⚡️

1️⃣ Élévation musculaire
2️⃣ Force fondamentale
3️⃣ Synergie musculaire
4️⃣ Abdos lestés
5️⃣ Yoga flow matinal

Laquelle essayerez-vous en premier? ☀️

10/05/2026

C’est la saison des pommes! 🍎 Abordables et polyvalentes, elles finissent parfois par perdre leur croquant au fond du panier. 🧺

Découvrez pourquoi elles ramollissent, leurs bienfaits préservés et nos meilleures idées gourmandes pour les savourer ! 👇🏼

L’automne ramène la saison réconfortante des pommes d'ici ! Abordables, polyvalentes et excellentes pour la santé, elles finissent pourtant parfois par perdre leur croquant au fond du panier. Bonne nouvelle : une pomme molle n'est absolument pas gâtée, mais idéale pour cuisiner et économise...

10/02/2026

C’est ça que ça donne quand nos entraineurs bâtissent de belles relations avec leurs clients, ils n'ont plus l’impression de travailler. 🤷🏻‍♀️

10/02/2026

💪 Viens essayer le gym GRATUITEMENT au Nautilus Plus Brossard! Du 1er au 10 octobre, viens tester nos machines, découvrir nos cours de groupe et rencontrer notre charmante équipe! 😄 Que tu débutes ou que tu aies déjà la piqûre de l’entraînement, on t’attend pour bouger dans une ambiance motivante et conviviale. 🎉 Profite aussi de notre offre spéciale sur l’abonnement annuel! Alors, tu viens nous voir? 👋

09/30/2026

Envie d’un déjeuner réconfortant aux saveurs d’automne? 🍞🍁

Essayez ces tartines riches en protéines et en fibres! Les poires poêlées à la cannelle 🍐 ajoutent une touche gourmande qui fait différent du classique duo arachide-banane. 😮‍💨

Envie d’un déjeuner réconfortant aux saveurs d’automne? Essayez ces tartines de pain à grains entiers garnies de ricotta et de poires poêlées à la cannelle.

09/30/2026

MOUVEMENT PROGRESSE- SEMAINE 3

💪 Mélodie progresse, une séance à la fois! Elle peaufine sa technique et prend plaisir à s’entraîner. Parce que progresser, c’est aussi aimer bouger! 🙌

Et toi, tu embarques avec nous? 😎

09/29/2026

Nous vous offrons le concours PROGRESSE! 💥
Nous vous invitons à participer et comme notre candidate Mélodie à progresser tout en profitant de nos professionnels dans l’atteinte de vos objectifs.
À qui la chance! 💪🏻

🎉 CONCOURS – Quelle est VOTRE raison de vouloir progresser?

Le 𝐌𝐨𝐮𝐯𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐏𝐫𝐨𝐠𝐫𝐞𝐬𝐬𝐞, c’est avant tout une invitation à faire un pas dans la bonne direction, soutenu et entouré par l'équipe de pros de Nautilus Plus. À votre rythme. Selon vos objectifs. Et surtout, pour vous. ❤️

À gagner* :
🏋️‍♀️ Un abonnement annuel chez Nautilus Plus
💪🏻 Un encadrement de 3 mois pour t’accompagner dans le Mouvement Progresse

Pour participer :
1️⃣ Suivez notre page Facebook Nautilus Plus
2️⃣ Identifiez un ami ou une amie en commentaire
3️⃣ Dites-nous quelle est VOTRE raison d’embarquer dans le Mouvement Progresse!

👉🏽 Que ce soit pour reprendre de l’énergie, retrouver une routine saine, atteindre un défi qui vous tient à cœur ou simplement commencer à prendre du temps pour vous, on veut connaître votre raison!

Parce que progresser, ça commence parfois simplement par une décision. ✨

Bonne chance à tous!

🔗 Pour en savoir PLUS sur le Mouvement Progresse : www.nautilusplus.com/fr/mouvement-progresse/

*Certaines conditions s’appliquent. Concours applicable aux résidents du Québec. L'encadrement de 3 mois inclut 1 séance d'intégration de 90 minutes avec un entraineur personnel, 3 séances de 60 minutes avec un entraineur personnel, 3 séances de 60 minutes avec un nutritionniste et 3 analyses de la composition corporelle BODË. Date limite pour participer : vendredi 9 octobre à midi. Ce concours n’est pas affilié à Facebook.

09/29/2026

Nous vous présentons notre nouvel entraîneur à Brossard, Thomas.

Thomas travaille comme entraîneur chez Nautilus Plus depuis maintenant cinq mois. Il est actuellement étudiant de troisième année à l’Université d’Ottawa, où il poursuit un baccalauréat spécialisé en kinésiologie et en sciences de l’activité physique, avec un intérêt particulier pour la biomécanique.

Il est passionné par l’accompagnement de personnes de tous horizons dans l’atteinte de leurs objectifs de santé et de mise en forme grâce à une activité physique constante, stimulante et agréable. Il croit que l’entraînement doit être adapté aux objectifs, aux capacités et au mode de vie de chaque personne, tout en favorisant le développement de la confiance en soi et de saines habitudes à long terme.

Ses spécialités comprennent l’entraînement en résistance, le développement de la masse musculaire, la force et le conditionnement physique, ainsi que la conception de programmes d’entraînement. Son objectif est de combiner ses connaissances universitaires à son expérience pratique afin d’offrir à chaque client un encadrement sécuritaire, efficace et personnalisé.

09/28/2026

🎉 CONCOURS – Quelle est VOTRE raison de vouloir progresser?

Le 𝐌𝐨𝐮𝐯𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐏𝐫𝐨𝐠𝐫𝐞𝐬𝐬𝐞, c’est avant tout une invitation à faire un pas dans la bonne direction, soutenu et entouré par l'équipe de pros de Nautilus Plus. À votre rythme. Selon vos objectifs. Et surtout, pour vous. ❤️

À gagner* :
🏋️‍♀️ Un abonnement annuel chez Nautilus Plus
💪🏻 Un encadrement de 3 mois pour t’accompagner dans le Mouvement Progresse

Pour participer :
1️⃣ Suivez notre page Facebook Nautilus Plus
2️⃣ Identifiez un ami ou une amie en commentaire
3️⃣ Dites-nous quelle est VOTRE raison d’embarquer dans le Mouvement Progresse!

👉🏽 Que ce soit pour reprendre de l’énergie, retrouver une routine saine, atteindre un défi qui vous tient à cœur ou simplement commencer à prendre du temps pour vous, on veut connaître votre raison!

Parce que progresser, ça commence parfois simplement par une décision. ✨

Bonne chance à tous!

🔗 Pour en savoir PLUS sur le Mouvement Progresse : www.nautilusplus.com/fr/mouvement-progresse/

*Certaines conditions s’appliquent. Concours applicable aux résidents du Québec. L'encadrement de 3 mois inclut 1 séance d'intégration de 90 minutes avec un entraineur personnel, 3 séances de 60 minutes avec un entraineur personnel, 3 séances de 60 minutes avec un nutritionniste et 3 analyses de la composition corporelle BODË. Date limite pour participer : vendredi 9 octobre à midi. Ce concours n’est pas affilié à Facebook.

09/25/2026

On a demandé à Karine Larose et ses deux co-animateurs, Narcisse et Cynthia, de nous décrire le nouveau programme d'entrainement 𝑩𝒐𝒐𝒔𝒕 𝒎𝒂𝒕𝒊𝒏𝒂𝒍 🌞 en seulement 3 mots!

Pssst.. ça sort bientôt sur la plateforme Ultime Fit! 📲