La Pause Yoga Chaud et Massothérapie

La Pause Yoga Chaud et Massothérapie Venez bouger, respirer et faire le plein d'énergie positive! Osez vous arrêter! QU’EST-CE QUE LE YOGA CHAUD?

Nos classes de yoga sont données dans un vaste studio de 1000 p2, chauffé à 37°C ou tempéré à 29°C, par un système d'infrarouges et de radians. Le taux d’humidité dans la pièce varie entre 20% et 40% pour un meilleur confort des participants . Le tout est maintenu et secondé par un système de ventilation et de filtres à la fine pointe, pour un contrôle complet de la qualité de l’air

La chaleur

est utilisée depuis toujours pour aider à détendre, à assouplir naturellement les muscles et les articulations, mais également pour soulager les douleurs dues à certaines blessures, les courbatures et les tensions musculaires. La pratique du yoga chaud rallie le yoga et les bienfaits de la chaleur sur le corps et l'esprit. Notre approche se veut douce et accessible à tous, axée sur la santé, le bien-être et le respect des limites de chacun. Nous proposons des cours de yoga traditionnels, en salle chaude ou tempérée, des cours en ligne virtuels "en simultané ou direct" et "en rediffusion 24:00". Cette option vous donne accès à votre classe pour une période de 24:00! Vous pouvez opter pour une pratique ''douce et relaxante'', ''équilibrée et énergique'' ou ''dynamique et puissante''. Le choix de la pratique lors de votre premier essai est essentiel. Pour vivre une première belle expérience en salle chaude, nous vous recommandons d'opter pour une pratique ''douce et relaxante'' tel qu'un ''Yin Stretch'' ou Yin Nidra'' ou encore le cours de ''préparation yoga débutant'' pour permettre au corps de s'acclimater progressivement à la chaleur dans une pratique aux postures légères et relâchées.

Parce que l'énergie, le sommeil, le bien-être et la santé physique sont probablement les choses qui nous permettent de p...
06/22/2026

Parce que l'énergie, le sommeil, le bien-être et la santé physique sont probablement les choses qui nous permettent de profiter pleinement de tout le reste.

C'est exactement pour cette raison que nous avons décidé de rendre accessibles à toute notre communauté les promotions du Solstice d'été. ☀️

✨ 8 cours à la carte
109 $ + taxes
Sans date d'expiration

✨ 20 $ de rabais sur un massage ou un soin de 60 ou 90 minutes

Parce que prendre soin de soi n'est pas une récompense.

C'est une fondation. 💛

06/22/2026

On parle souvent du nombre de personnes présentes.

Des centaines de tapis.
Du coucher de soleil.
De la beauté du paysage.

Mais quelques jours plus t**d, ce n'est pas ce dont on se souvient le plus.

On se souvient du silence.
Toutes ces belles personnes étaient réunies au même endroit, sans chercher à performer, sans chercher à impressionner.

Simplement présentes.

Présentes à elles-mêmes.
Présentes aux autres.
Présentes à l'instant.

Dans un monde où tout va vite, où tout demande notre attention, il y a quelque chose de profondément précieux dans le fait de s'arrêter ensemble.

De respirer ensemble.

De partager un moment qui n'avait rien à prouver.

Mercredi dernier, ce n'était pas seulement un événement de yoga.

C'était un rappel.

Que nous avons tous besoin, parfois, de ralentir suffisamment pour entendre ce qui se passe à l'intérieur.

Merci d'avoir créé cet espace avec nous. 💛

Quelques images de cette soirée qui restera longtemps dans nos cœurs.
La musique que vous entendez, c'est celle de notre artiste maison préféré et celui qui a su nous faire vibrer tout au long de la soirée mercredi dernier, Xavier Tesserot.

Aujourd’hui, mon équipe et moi avons le cœur complètement rempli de gratitude. 🥰🙏Malgré les caprices de Mère Nature, qui...
06/19/2026

Aujourd’hui, mon équipe et moi avons le cœur complètement rempli de gratitude. 🥰🙏

Malgré les caprices de Mère Nature, qui selon moi et mon expérience lol, est clairement en préménopause ces temps-ci si on se fie à ses sautes d'humeur… 🌦️🌈🌞😅, vous étiez plus de 300 personnes qui avez choisi de venir, de rester, pour respirer, bouger, connecter et vivre ce moment avec nous mercredi soir ! 😍🎉

Je manque sincèrement de mots pour exprimer toute la gratitude que je ressens aujourd'hui. Et je dois vous avouer quelque chose… petite tranche de vie ici 🤗…

Lors de la méditation finale, plusieurs d'entre vous (vous étiez près d’une centaine) êtes venus nous rejoindre sur la scène. Ensemble, nous étions tournés vers le coucher du soleil, dans un silence rempli de présence et de beauté.

Ce fut l'un des moments les plus touchants de la soirée pour moi. Je me suis sentie profondément honorée de pouvoir être aussi près de vous... mais aussi étrangement soulagée.
Parce que, même après toutes ces années, je n'aime pas être sur une scène.
Je préfère être avec tout le monde.
J'aime être avec les gens, pas au-dessus d'eux. 🤗

Et à ce moment-là, je vous sentais près de moi. Avec moi.

Ça a été un moment très touchant et rassurant. 🙏

C'est un immense privilège de pouvoir créer et vivre des moments aussi magiques, rassembleurs et profondément humains.

Merci à chaque personne présente.
Merci également à mon équipe extraordinaire, à Marielle, Lucie, toutes mes profs, à nos bénévoles, à Xavier Tes pour nous avoir bercé au son de sa musique.😍

À nos partenaires, à la Ville de Candiac et à notre extraordinaire photographe Marie-michelle St-onge MMSO Photographe qui réussit comme toujours à capturer l’essence et l’énergie de ces moments si précieux.

Après avoir vécu tout ça ensemble, je repars avec la certitude que lorsqu'une communauté se rassemble avec autant de cœur, rien n'est impossible.

À l'année prochaine, belle gang. 💛
Rendez-vous en juin 2027 !!! 🌅🧘‍♀️✨

Avec toute ma gratitude,
Josiane 💛

06/18/2026

On a changé d'idée. 😏

Ces promotions devaient être réservées exclusivement aux personnes présentes lors de notre magnifique soirée Yoga au coucher du soleil hier…

Mais après avoir reçu toute cette belle énergie…

On a décidé de les rendre accessibles à toute notre communauté. 💛

☀️ Offre #1
8 cours à la carte
✨ 109$ + tx
✨ Sans date d'expiration

🌿 Offre #2
20$ de rabais sur un massage ou un soin de 60 ou 90 minutes, code promo appliqué lors de la transaction en studio.

Les lignes importantes :

🔸 1 achat par personne
🔸 Tu peux profiter des 2 promotions
🔸 Une seule fois chacune
🔸 Les 8 cours doivent être achetés avant le 31 juillet
🔸 Le rendez-vous massage ou soin doit être réservé avant le 31 août

Parce que prendre soin de soi ne devrait pas être remis à plus t**d.

Et si c'était le bon moment pour te choisir un peu plus ? 🧡

👉🏼 Tu trouveras les liens pour l'achat de tes 8 cours et la prise de RDV dans les commentaires 😉
Au grand plaisir de t'accueillir à La Pause !

« Plus ça fait mal, plus c'est efficace. »C'est probablement une des croyances les plus tenaces en massothérapie.Et pour...
06/18/2026

« Plus ça fait mal, plus c'est efficace. »

C'est probablement une des croyances les plus tenaces en massothérapie.
Et pourtant…

Certaines des plus grandes sensations de relâchement ne viennent pas nécessairement de la pression.

Elles viennent du rythme.
De la présence.
De la capacité du corps à se sentir suffisamment en sécurité pour enfin lâcher prise.

C'est exactement ce qui rend le massage Shendu si particulier.

Inspiré de traditions ayurvédiques, chinoises et japonaises, ce soin du dos mise sur des mouvements enveloppants, fluides et profondément apaisants.

Le but n'est pas de « vaincre » une tension.
Le but est d'aider le corps à la laisser partir.

🌿 Déjà offert à La Pause par Josiane, Marielle et Martin.

Et pour les massothérapeutes certifiés qui aimeraient ajouter cette corde à leur arc :
Une formation de perfectionnement de 15 heures sera offerte les 4, 5 et 6 décembre 2026 avec Josiane.

👉🏼 Tarif 𝗘𝗔𝗥𝗟𝗬 𝗕𝗜𝗥𝗗 en cours jusqu'au 6 juillet 2026 inclusivement. 👈🏼

Parce qu'il existe plus d'une façon de créer un impact dans un soin.
On te dépose les liens dans les commentaires. 👇🏼

06/18/2026
06/17/2026

☀️

Address

125 Chemin St-François-Xavier Porte 107
Candiac, QC
J5R3X8

Opening Hours

Monday 9am - 9pm
Tuesday 9am - 9pm
Wednesday 9am - 9pm
Thursday 8:30am - 9pm
Friday 9am - 9pm
Saturday 8:30am - 5pm
Sunday 8:30am - 5pm

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