Karène Larocque - Simplement Humain

09/13/2026

Il y a quelque chose que j’aimerais vraiment que tu gardes de cette semaine.
𝐄̂𝐭𝐫𝐞 𝐮𝐧𝐞 𝐛𝐨𝐧𝐧𝐞 𝐩𝐞𝐫𝐬𝐨𝐧𝐧𝐞 𝐧𝐞 𝐝𝐞𝐯𝐫𝐚𝐢𝐭 𝐩𝐚𝐬 𝐞𝐱𝐢𝐠𝐞𝐫 𝐪𝐮𝐞 𝐭𝐮 𝐭’𝐚𝐛𝐚𝐧𝐝𝐨𝐧𝐧𝐞𝐬.

Revenir vers toi ne veut pas dire commencer à te fo**re des autres.

Ça ne veut pas dire ne plus rendre service.
Ne plus faire d’efforts.
Ne plus t’adapter.
Ne plus être fiable.

Ça veut dire apprendre à faire une différence entre :

𝐦’𝐚𝐝𝐚𝐩𝐭𝐞𝐫
et 𝐦’𝐚𝐛𝐚𝐧𝐝𝐨𝐧𝐧𝐞𝐫.

Entre faire un compromis…
et faire encore une concession sur moi.

Entre être là pour les autres…
et disparaître de ma propre vie.

𝐓𝐮 𝐩𝐞𝐮𝐱 𝐞̂𝐭𝐫𝐞 𝐮𝐧𝐞 𝐛𝐨𝐧𝐧𝐞 𝐩𝐞𝐫𝐬𝐨𝐧𝐧𝐞 𝐬𝐚𝐧𝐬 𝐭’𝐚𝐛𝐚𝐧𝐝𝐨𝐧𝐧𝐞𝐫.

C’est exactement ce qu’on va explorer ensemble le 19 septembre.

🔎 PORTÉE DISPARUE
𝐐𝐮𝐚𝐧𝐝 𝐯𝐨𝐮𝐥𝐨𝐢𝐫 𝐞̂𝐭𝐫𝐞 𝐮𝐧𝐞 𝐛𝐨𝐧𝐧𝐞 𝐩𝐞𝐫𝐬𝐨𝐧𝐧𝐞 𝐭𝐞 𝐟𝐚𝐢𝐭 𝐝𝐢𝐬𝐩𝐚𝐫𝐚𝐢̂𝐭𝐫𝐞

📅 19 septembre | 9 h à 15 h

👉 https://www.simplementhumain.com/portee-disparue

09/12/2026

Depuis quelques semaines, on cherche à comprendre comment une femme peut finir par disparaître peu à peu de sa propre vie.

Manon a écrit ce texte il y a quelque temps.

En le relisant aujourd'hui, à la lumière de notre enquête, il prend une tout autre couleur.

À 8 ans, elle a reçu un message qui allait influencer une grande partie de sa vie : 𝗲𝗹𝗹𝗲 𝗱𝗲𝘃𝗮𝗶𝘁 𝗳𝗮𝗶𝗿𝗲 𝗮𝘁𝘁𝗲𝗻𝘁𝗶𝗼𝗻 𝗮̀ 𝘀𝗮 𝗺𝗲̀𝗿𝗲.

Avec les années, faire attention à maman est devenu prendre soin, prévoir, rassurer, pacifier, porter… jusqu'à cette phrase :

« 𝗝𝗲 𝗻'𝗮𝗿𝗿𝗶𝘃𝗮𝗶𝘀 𝗽𝗹𝘂𝘀 𝗮̀ 𝗻𝗮𝘃𝗶𝗴𝘂𝗲𝗿 𝗱𝗮𝗻𝘀 𝗺𝗮 𝗽𝗿𝗼𝗽𝗿𝗲 𝘃𝗶𝗲. »

Si tu veux comprendre comment une belle qualité comme le sens des responsabilités peut, sans qu'on s'en rende compte, nous amener à nous laisser derrière, je t'invite vraiment à lire son histoire. 💙

Peut-on être responsable du bonheur de ses parents ? Manon partage son récit touchant sur le poids de cette mission et le chemin vers la liberté intérieure.

09/11/2026

Il y a une énorme différence entre : « 𝐉𝐞 𝐯𝐚𝐢𝐬 𝐩𝐞𝐧𝐬𝐞𝐫 uniquement 𝐚̀ 𝐦𝐨𝐢 »
et « 𝐉𝐞 𝐯𝐚𝐢𝐬 𝐚𝐫𝐫𝐞̂𝐭𝐞𝐫 𝐝𝐞 𝐦𝐞 𝐫𝐞𝐭𝐢𝐫𝐞𝐫 𝐬𝐲𝐬𝐭𝐞́𝐦𝐚𝐭𝐢𝐪𝐮𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐝𝐞 𝐥’𝐞́𝐪𝐮𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧. »

On n’a pas besoin d’arrêter de faire, de donner ou de porter.

On a besoin de repères pour sentir quand notre adaptation commence à nous coûter une partie de nous.

J’appelle ça des 𝐛𝐚𝐥𝐢𝐬𝐞𝐬.

Le 19 septembre, pendant 𝐏𝐨𝐫𝐭𝐞́𝐞 𝐃𝐢𝐬𝐩𝐚𝐫𝐮𝐞, on va en explorer cinq.

🔎 PORTÉE DISPARUE
📅 19 septembre | 9 h à 15 h

👉 https://www.simplementhumain.com/portee-disparue

09/10/2026

🚨 NOUVEL INDICE MAJEUR DANS L’ENQUÊTE
Lyndâ vient de retrouver un objet particulièrement révélateur :
𝐥’𝐚𝐠𝐞𝐧𝐝𝐚 𝐝’𝐮𝐧𝐞 𝐝𝐢𝐬𝐩𝐚𝐫𝐮𝐞.

Et quelque chose d’étrange s’y produit.

Massage : r̵e̵p̵o̵r̵t̵é̵.̵
Marche : a̶n̶n̶u̶l̶é̶e̶.̶
Lecture : r̶e̶m̶i̶s̶e̶.̶
Souper avec une amie : d̶é̶p̶l̶a̶c̶é̶.̶

Et le fameux :

𝐓𝐞𝐦𝐩𝐬 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝐦𝐨𝐢

Rayé.

Encore.

Et encore.

📕Après plusieurs semaines d’enquête, il est temps d’ouvrir le dossier au complet.

Le 𝟏𝟗 𝐬𝐞𝐩𝐭𝐞𝐦𝐛𝐫𝐞, 𝐝𝐞 𝟗 𝐡 𝐚̀ 𝟏𝟓 𝐡, je t’invite à une journée spéciale :

🔎𝐏𝐎𝐑𝐓𝐄́𝐄 𝐃𝐈𝐒𝐏𝐀𝐑𝐔𝐄
𝐐𝐮𝐚𝐧𝐝 𝐯𝐨𝐮𝐥𝐨𝐢𝐫 𝐞̂𝐭𝐫𝐞 𝐮𝐧𝐞 𝐛𝐨𝐧𝐧𝐞 𝐩𝐞𝐫𝐬𝐨𝐧𝐧𝐞 𝐭𝐞 𝐟𝐚𝐢𝐭 𝐝𝐢𝐬𝐩𝐚𝐫𝐚𝐢̂𝐭𝐫𝐞.

On va explorer comment des femmes compétentes, généreuses et responsables peuvent finir par se perdre à force de s’adapter…

et surtout comment retrouver le chemin vers soi sans cesser d’être la personne qu’on aime être.

🟢𝐋𝐞𝐬 𝐢𝐧𝐬𝐜𝐫𝐢𝐩𝐭𝐢𝐨𝐧𝐬 𝐬𝐨𝐧𝐭 𝐦𝐚𝐢𝐧𝐭𝐞𝐧𝐚𝐧𝐭 𝐨𝐮𝐯𝐞𝐫𝐭𝐞𝐬.
https://www.simplementhumain.com/portee-disparue

09/09/2026

𝗖𝗢𝗠𝗣𝗥𝗢𝗠𝗜𝗦 : je m’adapte sans me quitter.
𝗖𝗢𝗡𝗖𝗘𝗦𝗦𝗜𝗢𝗡 : pour m’adapter, je cède une partie de moi.
Ça peut sembler être une petite distinction de vocabulaire.

Pour moi, elle change énormément de choses.

𝗗𝗮𝗻𝘀 𝘁𝗮 𝘃𝗶𝗲, 𝗼𝘂̀ 𝗳𝗮𝗶𝘀-𝘁𝘂 𝗽𝗮𝗿𝗳𝗼𝗶𝘀 𝗱𝗲𝘀 𝗰𝗼𝗻𝗰𝗲𝘀𝘀𝗶𝗼𝗻𝘀 𝗲𝗻 𝗽𝗲𝗻𝘀𝗮𝗻𝘁 𝗾𝘂𝗲 𝘁𝘂 𝗳𝗮𝗶𝘀 𝘀𝗶𝗺𝗽𝗹𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁 𝗱𝗲𝘀 𝗰𝗼𝗺𝗽𝗿𝗼𝗺𝗶𝘀?

🔎 Si cette distinction te parle, on va justement apprendre à repérer cette frontière ensemble lors de la journée 𝗣𝗢𝗥𝗧𝗘́𝗘 𝗗𝗜𝗦𝗣𝗔𝗥𝗨𝗘, le 19 septembre.

Les inscriptions sont ouvertes.
👉 https://www.simplementhumain.com/portee-disparue

09/08/2026

Il y a un mot que je vais utiliser beaucoup dans les prochains jours : 𝐬𝐮𝐫𝐚𝐝𝐚𝐩𝐭𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧. Parce qu’on ne se réveille pas un mardi matin en décidant : « Bon. À partir d’aujourd’hui, je vais m’abandonner. » 😅

Ça se passe beaucoup plus subtilement.

On s’adapte.
On change notre plan.
On ravale quelque chose.
On remet une envie.
On dépasse une limite.
On se dit : « 𝐂’𝐞𝐬𝐭 𝐩𝐚𝐬 𝐠𝐫𝐚𝐯𝐞. »

Et parfois, oui, ce n’est vraiment pas grave.

Mais quand 𝐬’𝐚𝐝𝐚𝐩𝐭𝐞𝐫 𝐞𝐱𝐢𝐠𝐞 𝐫𝐞́𝐠𝐮𝐥𝐢𝐞̀𝐫𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐪𝐮’𝐮𝐧𝐞 𝐩𝐚𝐫𝐭𝐢𝐞 𝐝𝐞 𝐭𝐨𝐢 𝐬𝐨𝐢𝐭 𝐦𝐢𝐬𝐞 𝐝𝐞 𝐜𝐨̂𝐭𝐞́, on commence à parler de 𝐬𝐮𝐫𝐚𝐝𝐚𝐩𝐭𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧.

🔎 𝐄𝐬𝐭-𝐜𝐞 𝐪𝐮𝐞 𝐜𝐞 𝐦𝐨𝐭-𝐥𝐚̀ 𝐭𝐞 𝐩𝐚𝐫𝐥𝐞?

Si tu sens que tu t’es beaucoup adaptée au fil du temps… jusqu'à parfois te laisser derrière, 𝐜’𝐞𝐬𝐭 𝐞𝐱𝐚𝐜𝐭𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐜𝐞 𝐪𝐮’𝐨𝐧 𝐯𝐚 𝐞𝐱𝐩𝐥𝐨𝐫𝐞𝐫 𝐞𝐧𝐬𝐞𝐦𝐛𝐥𝐞 𝐥𝐨𝐫𝐬 𝐝𝐞 𝐥𝐚 𝐣𝐨𝐮𝐫𝐧𝐞́𝐞 𝐏𝐎𝐑𝐓𝐄́𝐄 𝐃𝐈𝐒𝐏𝐀𝐑𝐔𝐄, 𝐥𝐞 𝟏𝟗 𝐬𝐞𝐩𝐭𝐞𝐦𝐛𝐫𝐞.

𝐋𝐞𝐬 𝐢𝐧𝐬𝐜𝐫𝐢𝐩𝐭𝐢𝐨𝐧𝐬 𝐬𝐨𝐧𝐭 𝐨𝐮𝐯𝐞𝐫𝐭𝐞𝐬. 👇https://www.simplementhumain.com/portee-disparue

09/07/2026

🏆 L’hyper-performante n’a pas besoin de devenir paresseuse.

❤️ L’hyper-généreuse n’a pas besoin de devenir égoïste.

🛟 L’hyper-responsable n’a pas besoin de se fo**re de tout.

Ce n’est pas là que se trouve le problème.

J’ai plutôt envie d’attirer ton attention sur une question :

🔎 À quel moment est-ce que s’adapter commence à nous éloigner de nous-mêmes?

C’est exactement ce qu’on va explorer ensemble le 19 septembre pendant la journée PORTÉE DISPARUE.

🟢 Les inscriptions sont maintenant ouvertes.
👉 https://www.simplementhumain.com/portee-disparue

09/06/2026

🔎 NOUVELLE PISTE DANS L’ENQUÊTE

Après avoir identifié nos trois profils, 🤷Lyndâ a voulu savoir 𝐨𝐮̀ 𝐭𝐨𝐮𝐭𝐞𝐬 𝐜𝐞𝐬 𝐟𝐞𝐦𝐦𝐞𝐬 𝐚𝐯𝐚𝐢𝐞𝐧𝐭 𝐛𝐢𝐞𝐧 𝐩𝐮 𝐩𝐚𝐬𝐬𝐞𝐫.

Et certains endroits reviennent avec une fréquence inquiétante :

🏝️ L’île "𝐂𝐫𝐢𝐬𝐬𝐞𝐳-𝐦𝐨𝐢 𝐩𝐚𝐭𝐢𝐞𝐧𝐜𝐞"
🏡 Le chalet "𝐅𝐨𝐮𝐭𝐞𝐳-𝐦𝐨𝐢 𝐥𝐚 𝐩𝐚𝐢𝐱"

On soupçonne même certaines d’entre elles d’avoir envisagé d’aller aligner des cannes au supermarché ou flipper des hamburgers juste pour vivre quelques heures pendant lesquelles… 𝐩𝐞𝐫𝐬𝐨𝐧𝐧𝐞 𝐧’𝐚 𝐛𝐞𝐬𝐨𝐢𝐧 𝐝’𝐞𝐥𝐥𝐞𝐬. 😂

C’est drôle.
Mais en même temps…
𝐪𝐮’𝐞𝐬𝐭-𝐜𝐞 𝐪𝐮𝐢 𝐟𝐚𝐢𝐭 𝐪𝐮’𝐮𝐧𝐞 𝐟𝐞𝐦𝐦𝐞 𝐞𝐧 𝐚𝐫𝐫𝐢𝐯𝐞 𝐚̀ 𝐫𝐞̂𝐯𝐞𝐫 𝐚𝐮𝐬𝐬𝐢 𝐟𝐨𝐫𝐭 𝐪𝐮’𝐨𝐧 𝐧’𝐚𝐢𝐭 𝐩𝐥𝐮𝐬 𝐛𝐞𝐬𝐨𝐢𝐧 𝐝’𝐞𝐥𝐥𝐞 𝐩𝐞𝐧𝐝𝐚𝐧𝐭 𝐮𝐧 𝐦𝐨𝐦𝐞𝐧𝐭?

🔎 L’enquête se poursuit.

09/04/2026

🔎 L’enquête vient de prendre une tournure intéressante.

Nous pensions chercher des femmes complètement différentes.

Mais trois profils reviennent constamment :

🏆 L’hyper-performante.
❤️ L’hyper-généreuse.
🛟 L’hyper-responsable.

Et évidemment, on peut se reconnaître dans les trois.

Mais souvent, il y en a 𝘂𝗻𝗲 𝗾𝘂𝗶 𝗻𝗼𝘂𝘀 𝗿𝗲𝘀𝘀𝗲𝗺𝗯𝗹𝗲 𝘂𝗻 𝗽𝗲𝘁𝗶𝘁 𝗽𝗲𝘂 𝘁𝗿𝗼𝗽.😅

Alors aujourd’hui, je veux savoir :

𝗟𝗮𝗾𝘂𝗲𝗹𝗹𝗲 𝘁𝗲 𝗿𝗲𝘀𝘀𝗲𝗺𝗯𝗹𝗲 𝗹𝗲 𝗽𝗹𝘂𝘀?

𝟏-🏆 Hyper-performante
𝟐-❤️ Hyper-généreuse
𝟑-🛟 Hyper-responsable

Écris 𝟏, 𝟐 𝐨𝐮 𝟑 dans les commentaires. 👇