02/23/2022
▶️ LE SOMMEIL 🥱😴🥱😴
Lorsqu’il est bon et réparateur, c’est le paradis! Mais quand nous sommes en déficit de sommeil, ce sont toutes nos activités au quotidien qui s’en ressentent !
👉 LE SOMMEIL est une période de récupération, de réparation et de ressourcement dont chacun a besoin pour conserver un mode de vie sain, souvent trépidant. Rien d’étonnant de voir une multitude d’études établir un lien entre le sommeil et le maintien d’une bonne
fonction immunitaire. 😊
▶️ SUPER ARTICLE:
Sommeil et immunité sont étroitement liés. Découvrez ce que fait votre système immunitaire pendant que vous dormez afin de mieux comprendre les bienfaits du sommeil pour votre immunité.