Eva Lalonde Nutrition

02/21/2025

💥💥💥Les places sont limitées! Atelier en nutrition pour booster TES CONNAISSANCES & TON ÉNERGIE

L’atelier portera sur l’optimisation de tes connaissances fondamentales en nutrition afin de mieux comprendre le fonctionnement de ton système physiologique jusqu’au niveau cellulaire 🍓💃🏋️‍♂️ Comprend une fois pour toute l’impact de tes choix alimentaires sur ton corps et ta performance physique💥

Pour en apprendre davantage et pour réserver ta place :

https://www.eventbrite.ca/e/billets-the-soldiers-nutrition-1256008839249?aff=oddtdtcreator

Joins toi à nous pour :

-une heure remplie d’info à jour, pertinente et facile à intégrer dans ta routine alimentaire

-profites d’une occasion formidable pour poser tes questions nutrition à une vrai nutritionniste en PERSONNE

-fais connaissance d’un groupe d’individus passionnés, motivés et plein d’énergie

On a hâte de te rencontrer!!!

Atelier 1. Les bases fondamentales de la nutrition au niveau cellulaire - Comprendre son corps avant tout en collaboration avec Eva Lalonde.

02/07/2025

Friday reminder 💖☀️🙏 have a great Friday guys

02/03/2025

Nouvel article de blogue dans la fourchette intuitive (***NEW***)

Cette semaine, je vous présente mes 3 astuces chouchou du moment. Des astuces simples (et sans frais!) qui peuvent vraiment créer des changements au long-terme sans gros effort!

Bonne lecture !

Je te présente mes 3 astuces chouchou du moment. Elles sont simples, gratuites et peuvent créer de réels changements sans gros effort!

04/30/2024

https://spotifyanchor-web.app.link/e/A3bvxqM0dJb

Mon plus récent épisode de podcast sur La fourchette intuitive!!!

Dans cet épisode, j'explore en détail le deuxième principe de l’alimentation intuitive: honorer sa faim.

-Tu vas comprendre pourquoi les diètes restrictives diminuent notre capacité à reconnaître notre signal de faim.

-Tu vas apprendre pourquoi ce n’est vraiment pas de ta faute si tu as tendance à trop manger particulièrement lorsque tu es affamée!

-Tu vas apprendre pourquoi il est impératif que tu
te permettes (sans conditions!) de manger lorsque la faim cogne à la porte.

-Tu va découvrir pourquoi il t'es parfois difficile de reconnaître ton signal de faim et comment aiguiser ta capacité à mieux la ressentir.

-Finalement, on va explorer les multiples types de faim (ben oui, il y en a plus qu'un!)

C’est l’heure d’ouvrir ton appétit et d’apprendre que de ressentir la faim c’est en fait UNE TRÈS BONNE CHOSE.

Dans cette épisode, j'explore en détail le deuxième principe de l’alimentation intuitive: Honorer sa faim. Tu vas comprendre pourquoi les diètes restrictives diminuent notre capacité à reconnaître notre signal de faim. Tu vas apprendre pourquoi ce n’est vraiment pas de ta faute si tu as t...

04/25/2024

Honorer sa faim! Quel concept révolutionnaire! 😉 Est-ce possible de manger lorsqu’on a faim 😋 sans conditions, sans se poser tout plein de questions?!?! sans se réprimander 🫨 OUI MADAME!!!!!

Cette semaine dans La fourchette intuitive on explore le deuxième principe de l’alimentation intuitive: « honorer sa faim » ❤️

Le lien 🔗 est dans ma bio

Bonne lecture 📖