Dr William Parent, Chiropraticien

11/09/2024

Semaine nationale de sensibilisation à la douleur

La Semaine nationale de sensibilisation à la douleur se déroule du 3 au 9 novembre. Saviez-vous qu’au Canada, les coûts directs et indirects de la douleur atteignent 40,3 milliards de dollars par an? La mise en œuvre du Plan d’action contre la douleur de peut réduire les conséquences humaines et financières de la douleur. Suivez sa progression ici : https://actionplan.paincanada.ca/fr

Douleur Canada propose des ressources pour aider les personnes souffrant de douleurs à l’adresse suivante : https://www.paincanada.ca/fr/ressources

06/07/2024

Déménagement 2024 🏠📦⚠️

Chaque année, nombreux sont ceux qui, pressés et fatigués, se dépêchent de terminer leur déménagement sans penser à leurs muscles et à leur dos. Et devinez quoi ? Ça finit souvent en douleurs et blessures. Mais pas de panique ! Déménager sans se blesser, c’est tout à fait possible ! Suivez ces conseils pour un déménagement sans douleur et en toute sécurité.

😎💪Découvrez nos 5 conseils pour un déménagement sans blessure dans notre tout dernier article de blogue : https://blogue.chiropratique.com/5-conseils-pour-un-demenagement-sans-blessure/


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06/04/2024

🏊🏿‍♂️ Connaissez-vous les avantages de faire des exercices dans l’eau?

1- Ils sont de faible impact.
2- Il est facile d’intégrer des pauses sous forme de mouvements de repos.
3- Vous pouvez ajuster la résistance de l’eau selon les exercices et les résultats que vous souhaitez obtenir.

Pour consulter les autres avantages, lisez cet article sur le blogue de l’Association chiropratique canadienne :

https://chiropractic.ca/fr/9-avantages-a-faire-de-lexercice-dans-la-piscine-le-lac-ou-la-mer/

04/04/2024

"Les chiropraticiens font-ils craquer les os?"Daniel Melançon discute avec une chiropraticienne de certaines idées tenaces sur la chiropratique dans cette sé...

03/23/2024

Vous vous réveillez souvent avec le dos raide, le cou endolori? 🛌

Cet article du blogue.chiropratique.com, propose des éléments à vérifier pour identifier les causes de vos douleurs, et comment renverser la vapeur!

Réveillez-vous énergisé d’un bon sommeil de qualité avec ces conseils chiropratiques.🤩

https://blogue.chiropratique.com/comment-eviter-de-se-reveiller-courbature/

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12/11/2023

Gardez les pieds sur terre! ⚠️🧊

Vous habitez une région où les trottoirs sont glacés aujourd'hui? Voici quelques précautions de base pour éviter les chutes.

Votre chiropraticien peut aussi vous aider à travailler votre équilibre par des exercices ciblés, demandez-lui conseil! chiropratique.com

12/04/2023

Tempête ou petite neige, nous avons souvent besoin de pelleter l'hiver ⛄️❄️. Voici quelques trucs pour éviter les blessures!

❄️Combien de cm de neige sont tombés dans votre région?🌨

Peu importe la quantité, et même si vous n'avez qu'un petit balcon à déneiger, des précautions doivent être prises pour éviter de vous blesser!

Besoin de plus de ? Consultez notre blogue.chiropratique.com ou trouver un chiro près de chez vous en cliquant ici: https://www.chiropratique.com/

11/30/2023

📊 Au Québec, 27,7 % de la population de 15 ans et plus en emploi a déjà souffert d’un trouble musculosquelettique (TMS) lié à leur emploi principal, touchant au moins une région du corps 💼💢

🤕 En cas de blessure, n'hésitez pas à contacter votre chiropraticien. Il est là pour vous aider à retrouver votre bien-être et votre mobilité. Prenez soin de vous et de votre santé musculosquelettique ! 💪🏽✨
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📊 In Quebec, 27.7% of the employed population aged 15 and over already suffered from a musculoskeletal disorder (MSD) related to their main job, affecting at least one region of the body 💼💢

🤕 In the event of an injury, do not hesitate to contact your chiropractor. He's there to help you regain your well-being and mobility. Take care of yourself and your musculoskeletal health! 💪🏽✨

11/28/2023

❄️ Saviez-vous que les chutes sont l’une des principales causes de blessures neuromusculosquelettiques durant la saison froide ?!
⚠️Cet hiver, prenez les mesures nécessaires pour prévenir les blessures liées aux chutes en consultant nos :

🏋️Renforcez vos muscles: L'activité physique quotidienne renforce votre résistance musculaire, réduisant ainsi les risques de chutes. De plus, grâce à un ajustement vertébral, votre chiropraticien peut vous aider à libérer votre système nerveux d'interférences, améliorant ainsi votre stabilité et votre bien-être.
⏰Ne pas se presser: Les matins ou lendemains de tempête, partez plus tôt pour ne pas avoir à marcher rapidement. Les mauvaises chutes surviennent généralement lorsque l'on est peu attentif à l'état de la chaussée. Ainsi, se dépêcher inutilement ne vous aidera pas à arriver à destination à temps.
👢Bien se chausser: Tous les types de bottes ne conviennent pas lorsque vous devez affronter la glace ! Évitez les bottes à talons hauts et celles ayant une semelle mince. Si vous marchez beaucoup chaque jour ou si vous avez des problèmes de santé rendant votre équilibre fragile, pensez à utiliser des crampons que vous pourrez appliquer sous vos bottes au besoin.

Soyez prudents et gardez les pieds sur terre tout au long de cette saison hivernale ! ❄️👣

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❄️ Did you know that fall injuries are one of the leading causes of neuromusculoskeletal injuries during the cold season?!
⚠️This winter, take the necessary steps to prevent fall-related injuries by consulting our :

🏋️Strengthen your muscles: Daily physical activity strengthens your muscular resistance, reducing the risk of falls. Plus, with a spinal adjustment, your chiropractor can help free your nervous system from interference, improving your stability and well-being.
⏰ Don't rush: On stormy mornings or mornings after a storm, leave earlier so you don't have to walk in a hurry. Bad falls usually occur when you're not paying enough attention to ground conditions. So hurrying unnecessarily won't help you get to your destination on time.
👢Wear good shoes: Not all types of boots are suitable when you have to tackle ice! Avoid high-heeled boots and those with thin soles. If you walk a lot every day or have health problems that make your balance delicate, consider using crampons that you can apply under your boots as needed.

Take care and keep your feet on the ground throughout this winter season! ❄️👣

11/24/2023

🌨️Je pellete, tu pelletes, nous pelletons tous !

Avant de commencer à pelleter, assurez-vous d'être bien échauffé. Marchez pendant une quinzaine de minutes, montez et descendez les escaliers ou marchez sur place, et faites quelques étirements des cuisses et des bras, en terminant par des rotations latérales du bassin et du tronc. Vous assouplissez ainsi vos muscles, vos articulations et activez votre circulation sanguine. 💪

💢 Si la douleur persiste , consultez votre chiropraticien. 💢
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🌨️ I shovel, you shovel, we are all shoveling!

Before you start shovelling, make sure you're well warmed up. Walk around for 15 minutes or so, up and down the stairs or walk in place, and do a few thigh and arm stretches, finishing with lateral pelvic and trunk rotations. This will loosen up your joints and muscles and activate your blood circulation. 💪

💢If the pain persists, consult your chiropractor. 💢