AUMnaya YOGA

AUMnaya YOGA Привет!
Я сертифицированный преподаватель клуба ОUM.RU
?

06/10/2026

Сестринство - це простір, де твоя душа видима, твоя істина чута, а твоє серце береженне. Де кожна жінка може бути цілою - як світлом, так і тінню, і при цьому бути прийнятою. Це дуже зцілююче🫂

Відео з нашого першого міні ретриту в Едмонтоні «Зцілення жіночності», де ми поєднали психологію і йогу . Далі буде!

Дякуємо кожній жінці за те, що долучилися, і всім тим, хто буде долучатися в майбутньому🫂💗 запрошуємо та обіймемо серцем 🤗

#едмонтонукраїнський #йогаедмонтон #едмонтондівчата #едмонтонретрит

не можу перестати захоплюватися йогою! Вона знала про людину більше, ніж ми думаємо.Не як релігія. Не як розтяжка. Як си...
06/05/2026

не можу перестати захоплюватися йогою!
Вона знала про людину більше, ніж ми думаємо.
Не як релігія. Не як розтяжка. Як система що веде до цілісності🧘‍♀️Я в захваті, а ви?

Гортайте →

#йога #саморозвиток #духовність

⬇️ Як практикувати мантри🩵Класична практика: 108 повторень(традиційний цикл джапи) для цього використовують мали( спеціа...
06/02/2026

⬇️ Як практикувати мантри

🩵Класична практика: 108 повторень
(традиційний цикл джапи) для цього використовують мали( спеціальне намисто з 108 бусинами)

💛Якщо ви починаєте, можна м’якше:
9 • 12 • 27 • 54 повторення
Головне — регулярність, а не кількість

🩵Мантри Кундаліні-йоги (наприклад, «Каал Акаал»)
практикуються за часом:
3 • 11 • 31 хвилина

💛Практикувати бажано в спокійному місці,після омовіння, у чистому одязі з увагою на звучанні мантри

🩵Якщо складно з вимовою —
знайдіть мантру на YouTube (напишіть її латиницею + “108”) і повторюйте разом із записом
Це значно полегшує входження в практику

З часом можна перейти до самостійного повторення

✨ Оберіть одну мантру і дайте їй час розкритися
Нехай практика стане вашою внутрішньою опорою🙏🏻

Успіхів в практиці, миру і спокою всім! Обімасана тепленька🫂

ps:
діліться цими мантрами з тими хто для вас дорогий і близький🙏🏻

🌸✨Запрошуємо на міні-ретрит «Зцілення жіночності» — терапевтичну зустріч, де ми будемо повертатися до себе м’яко та з лю...
05/28/2026

🌸✨Запрошуємо на міні-ретрит «Зцілення жіночності» — терапевтичну зустріч, де ми будемо повертатися до себе м’яко та з любов’ю. В теплому колі жінок, яким теж важливо зупинитися й почути себе💗

Ми живемо в дуже швидкому світі. Встигати, тримати, контролювати, бути сильною і так по колу. А жіноче тіло і душа потребують іншого ритму. Тиші. Тепла. Дозволу відпустити.

Саме про це наш ретрит🫂

Що на вас чекає:

💜 Жіноче коло — знайомство та створення безпечного простору, де немає правильних чи неправильних почуттів

💜 Дискусія про жіночу енергію — не як образ «ідеальної жінки», а як стан живого контакту із собою

💜 Їнь-йога — повільні, глибокі пози, які вчать тіло довіряти й розчинятися

💜 Тілесні та голосові практики — щоб повернутися у відчуття, а не тільки в думки

💜 Терапевтична практика «наповнення добрим словом» — одна з найніжніших речей, яку ми можемо зробити одна для одної

💜 Тепле завершення з чаєм та веган-смаколиками 🍵

Цей простір для тих, хто хоче відпочити та відновити контакт зі своєю глибинною жіночою суттю. З тією собою, яка знає, чого хоче. Яка вміє відчувати. Яка вже всередині просто чекає, коли її нарешті почують💃❤️

🌸Організаторки:
Ірина (.davidenko )- Licensed Counsellor-Therapist
Олена ( )- Спеціаліст з ментального здоров’я
Альона - Духовний провідник для жінок та викладач йоги

⏰ Тривалість: 4 години
⭐ Дата і час: 7.06 | з 12 - 4 pm
📍 William Hawrelak Park, Edmonton
✨Цінність: 45 $

Деталі та реєстрація — в особисті або **+** в коментарях 🙏🏻

Будемо раді бачити тебе🤗

мудрість розлита в просторі і давно живе всередині тебе.Питання лише в тому чи готова ти її прожити, а не просто зрозумі...
05/20/2026

мудрість розлита в просторі і давно живе всередині тебе.

Питання лише в тому чи готова ти її прожити, а не просто зрозуміти головою. Як що так, я тебе чекаю💚🫂

☝🏻це особливий період у ведичному календарі, який з’являється приблизно раз на 32 місяці і вважається королем усіх місяц...
05/17/2026

☝🏻це особливий період у ведичному календарі, який з’являється приблизно раз на 32 місяці і вважається королем усіх місяців. Це час, коли сама структура часу ніби змінює свою якість, стаючи більш м’якою, чутливою і відкритою до внутрішніх процесів людини.

Спочатку цей місяць називали Мала мас — «зайвий» або «несприятливий». Він не мав покровителя, не використовувався для важливих подій і вважався ніби випавшим із гармонійного порядку. Але саме це “випадіння” і стало його головною силою.

Згідно з міфом, цей місяць прийшов до Вішну у стані відчаю, і саме Крішна наповнив його своєю природою, давши йому ім’я Пурушоттама. Це вищий аспект Бога — Пурушоттама, що означає «Найвища Особистість».

З цього моменту те, що було відкинуте, стало носієм найвищої благодаті.

У цей період зовнішнє природно сповільнюється, а внутрішнє навпаки, стає більш виразним. Це час, коли важливішим стає не кількість дій, а стан, з якого ти живеш. Будь-яка практика, зроблена з увагою і щирістю, дає глибший відгук, ніж зазвичай.

Тому Пурушоттама — це не про те, щоб встигнути більше. Це про те, щоб стати більш присутнім у власному житті.

І, можливо, саме в цьому і є його головний дар: він не додає нових задач, а повертає людину до внутрішньої опори, яку неможливо втратити.

І хоч місяць Пурушоттама — під покровительством Крішни / Вішну, але проживається він як контакт із Божественною любов’ю і свідомістю в аспекті Нараяни.

Саме тому в цей місяць рекомендують наспівувати мантру Нараяні. Мій Гуруджі дав рекомендацію співати її 8 кіл по 108 разів.
Ом Намо Нараяная

Цей місяць ідеальний щоб поступово вийти з зайвого шуму і знову почути свою Душу.
Практикуємо кохані🙏🏻

Ми можемо практикувати йогу і не знати про це 😅 в каруселі все пояснила, гортай 👉🏻Йога ніколи не була обмежена килимком....
05/08/2026

Ми можемо практикувати йогу і не знати про це 😅 в каруселі все пояснила, гортай 👉🏻

Йога ніколи не була обмежена килимком.
Тому що діяти з серця — це йога.
Спостерігати себе без осуду — це йога.
Зупинитись і відчути — це теж йога.

Кожна дія і деталь нашого буття веде або до розділення з его, або до цілісності. І йога — це мистецтво обирати цілісність щодня, в малому і великому.

Саме про це мистецтво розказує в деталях Бхагавад Гіта — текст якому понад 5000 років. Досліджуємо її разом щосуботи о 20:00 за Києвом, долучайтесь🙏🏻

Посилання в шапці профілю 🔗

05/05/2026

Зустріч з йогою та саундхілінгом в Едмонтоні на Повню 30.04🌝💖

Сестринство — це сила. Щоб не відбувалося ззовні, у теплому колі жінок кожна може знайти свою тишу та зцілення✨

Долуйчайся до наступних зустрічей🤗🙏🏻

#саундхілінг #йога #духовність #едмонтонукраїнський йогаедмонтон

💫космос шаліє і якщо останні тижні тебе штормить то знайте, ви не одні🫶🏻Квітень був космічно важким.Майже весь місяць Ма...
04/28/2026

💫космос шаліє і якщо останні тижні тебе штормить то знайте, ви не одні🫶🏻

Квітень був космічно важким.
Майже весь місяць Марс, Сатурн, Сонце і Меркурій одночасно стояли в Рибах. ♓️Риби — це знак де все розчиняється, межі зникають, енергія іде всередину. Чотири планети в знаку де і так важко тримати форму підсилюють все: втому, апатію, туман в голові, емоційні хвилі.

А зараз ми підходимо до 1 травня — Вальпургієвої ночі, одної з найпотужніших повень року🌝Старе догорає, а те що віджило - відпадає і наше тіло відчуває це раніше ніж голова встигає пояснити. Стан може бути відповідний.

Я прожила подібне після повернення з Індії.
Джетлаг, новини про хвороби мами, загублена валіза зі священними артефактами з подорожі, лютеїнова фаза…і поверх усього цього повне нерозуміння навіщо взагалі повертатися в цю сансару, якщо біля стоп Гуруджі так добре 😜

Мене накрило знатно.
Але була одна частина всередині, яка не хиталась, а лиш спокійно спостерігала за цим зовнішнім штормом. І зсередини йшло чітке послання: якщо шторм зовні — значить треба більше практикувати і з’єднуватись з Богом.

🕉️Крішна в Гіті каже прямо: немає ціннішого скарбу ніж йога, єднання з Богом.
Це той нерушимий зв’язок всередині, який не хитається разом з усім іншим.

І не даючи его западати в жертву, з першого дня приїзду я відновила і поглибила свою особисту практику. Сповільнення, дихання, присутність - стали найкращими ліками.

Тому кохані, хочу нагадати вам що в практиці сила. І це ніщо інше, як Ваша Сила, яка через практику має змогу проЯвитися, пробитися через нашарування думок і программ шаленої макаки розуму, травмованого его…

Відчуваючи цю опору в мене виникла ідея простору йоги де в важливі місячні дні ми будемо зустрічатися і практикувати. Про це детальніше розповім пізніше…

а зараз відчуваю сильний відгук поділитися потужною практикою на цей період Повні:

Медитація для завершення і повернення потенціалів 🌕

Щоб відпускати що вже не Ваше.
Повернути собі силу і енергію, які були розпорошені, та зібрати себе назад в цілісність💓

Пишіть в коментарях «повертаю собі силу»💪🏻❤️‍🔥 і я надішлю особисто🙏🏻

Підтримуюча обіймасана усім🤗

🔱Зовсім скоро з 15 - 16.02 буде найсильніша ніч для всіх йогінів - МахаШиваратрі🔥Це особлива ніч прояву сили Бога Шиви, ...
02/13/2026

🔱Зовсім скоро з 15 - 16.02 буде найсильніша ніч для всіх йогінів - МахаШиваратрі🔥

Це особлива ніч прояву сили Бога Шиви, котрого в йогічній традиції вважають Аді Гуру, першим Вчителем і Йогіном, від якого походить усе йогічне знання.

🕉️ У недуалістичних школах (особливо в кашмірському шиваїзмі) Шива — це чиста свідомість, спостерігаюче начало.Те, що в нас дивиться, помічає, присутнє.

Тоді йога — це не «наближення до Бога»,
а розпізнавання в собі цієї божественної природи (кожен із нас — Шива).

💜Вважається що саме Шива спрямовує Шакті — енергію кундаліні в наших тілах — на позитивне руйнування того, що не служить розвитку свідомості.
В ніч МахаШиваРатрі в сотні разів посилена сила Шиви являється нам, для зростання та прибирання перешкод на духовному шляху, очищення карми, та укріплюєтзвязок з Вищим Я.

Енергія всіх практик в цю ніч множиться на 100, тому варто практикувати❤️‍🔥

🔱 СПРИЯТЛИВІ ПРАКТИКИ:

🌼Вдень — бажано дотримуватися посту (у посильному форматі):
-на воді (або строгий без)
-на фруктах
-або з виключенням мʼяса та зернових.
Піст допомагає очистити тіло й зробити свідомість більш ясною.

🌑 Уночі особливо сприятливо не спати (хоч частину ночі), і робити практики з акцентом на Шиву:

✨ Омовіння та чистий одяг перед початком практики
✨ Повторення мантри «Ом Намах Шивая» (від 7 кіл і більше)
✨ Читання/слухання священних мантр та текстів (Шива Самхіта, Шива Пурана, Шива-Гіта)
✨ Начитування Махамрітьюнджая мантри
✨ Думати і медитувати на Шиву, його якості і прояви
✨ Благодійність
✨ Брати аскези на довгий період

🙏🏻в нашому мантра-чаті ми будемо всю ніч робити ефіри з благодійними практиками, долучайтеся (посилання в шапці профілю)

«Ті, чия Шива-бгакті (віддана любов до Шиви) стає сильною, завдяки цьому здійснюють усі свої бажання.

А ті, хто повністю утвердився в Шива-бгакті, звільняються з кола перероджень і досягають визволення.»
Шива Гіта 22

Нехай ілюзія невігластва руйнується та проявляється сила Свідомості, світло Шиви — вічна Істина всередині нас.

Хар Хар Махадев!🔱🕉️

Address

Edmonton, AB

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when AUMnaya YOGA posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to AUMnaya YOGA:

Shortcuts

Featured

Share