Détente Deschênes

Détente Deschênes Massothérapeute spécialisée | RMT
𝘋𝑒́𝘵𝑒𝘯𝑑𝘳𝑒 𝑙𝘦 𝘤𝑜𝘳𝑝𝘴, 𝑐'𝑒𝘴𝑡 𝑎𝘱𝑎𝘪𝑠𝘦𝑟 𝑙'𝑒𝘴𝑝𝘳𝑖𝘵.
- Hippocrate Membre RMPQ

En tant que massothérapeute certifiée, je vous amène vers un bien-être profond, à un voyage intérieur à travers le toucher. Mon approche holistique vise à révéler l'harmonie naturelle entre le corps et l'esprit en libérant des tensions, pour une santé et une énergie retrouvées!

Aujourd'hui, c'est la Fête du Travail !🐝On célèbre l'effort, l'implication, les semaines bien remplies... mais est-ce qu...
09/07/2026

Aujourd'hui, c'est la Fête du Travail !🐝

On célèbre l'effort, l'implication, les semaines bien remplies... mais est-ce qu'on prend le temps de célèbrer le Repos lui ?

Souvent, un jour férié rime avec ménage, lavage, commissions.. ou tout faire à la maison, donc : à s'activer encore..
Et si pour une fois, ce congé servait à .. ne rien faire .. ?

Le vrai repos, ce n'est pas l'attente entre deux tâches. Ou jouer sur son téléphone..

C'est s'arrêter, se déposer, et laisser le corps respirer.
(Oui, juste demême, sans distraction)
((non, tu n'as pas besoin de l'avoir 'mérité'))

Aujourd'hui, accordez vous de la place pour le calme & prenez soin de vous ! 🙌

Bonne fête du Travail à tous !😌

09/01/2026

Septembre 🌾

Le grand retour des horaires règlés au quart de tour & de la charge mentale qui augmente doucement.
On veut tout faire, tout réussir, et être partout à la fois.

Et si cette année, on décidait de traverser la rentrée autrement?

Prendre soin de soi, ce n'est pas un luxe ou une récompense quand on a fini notre to-do list.. C'est l'ancre qui permet de rester solide quand tout s'agite autour. ⚓️

Votre corps enregistre ce tourbillon mental. Offrez-lui l'espace de souffler avant que la fatigue s'installe.

Le calendrier de septembre est ouvert. 📆
Viens t'offrir une pause pour commencer le mois du bon pied. 🌿

Lien en bio pour réserver ton moment.

08/29/2026

La vraie thérapie infrarouge : 100% gratuite 🔥

Parfois, tout ce que ça prend, c'est de fixer les flammes et se laisser réchauffer l'âme.

Bon début de week-end à tous ! ✨️

Le tourbillon de septembre commence déjà, les horaires se chargent... et ton stress lui s'installe tranquillement dans t...
08/25/2026

Le tourbillon de septembre commence déjà, les horaires se chargent... et ton stress lui s'installe tranquillement dans tes épaules : siège de tes responsabilités...

Avant que la routine ne prenne toute la place, prends un moment pour venir te poser et revenir à l'essentiel. 🫵

Retour scolaire = Retour aux sources
Ralenti pour mieux avancer 🧞‍♀️

Lien en bio pour réserver ton moment 🌿

Le temps file, mais ma reconnaissance elle, ne fait que grandir.Merci tellement de faire partie de mon aventure. 🙌Merci ...
08/15/2026

Le temps file, mais ma reconnaissance elle, ne fait que grandir.

Merci tellement de faire partie de mon aventure. 🙌

Merci à chacun d'entre vous de pousser la porte de mon local, de me confier vos tensions, vos besoins et surtout.. votre confiance 🙏✨

Chaque séance est un échange et c'est ce qui rend mon métier si spécial. Que vous soyez là depuis le début ou que vous ayez découvert mon espace récemment, sachez que vous participez activement à faire grandir ce projet qui me tient tant à coeur.

Prendre soin de vous est devenu mon quotidien, et j'en suis profondément reconnaissante 💛

Namasté

Prendre soin de soi avant de prendre soin des autres. 🌺Une expression qu'on entends souvent, mais qu'on comprends pas to...
08/12/2026

Prendre soin de soi avant de prendre soin des autres. 🌺

Une expression qu'on entends souvent, mais qu'on comprends pas toujours.. et pourtant si simple

Il est impossible de verser de l'eau d'une cruche vide. 🪫

Aujourd'hui, c'était mon tour d'etre de l'autre côté de la table : un facial & 120 minutes de massage ; un vrai moment pour décrocher, m'ancrer et respirer. 💫

Être massothérapeute, c'est écouter et prendre soin des autres au quotidien, mais ça demande aussi de cultiver ma propre énergie pour mieux la partager.

Prenez soin de vous aussi ! 🫶

On dirait qu'à peine le mois d'août commencé, la tête elle change déjà de saison ! 🤯On commence à penser au retour de la...
08/10/2026

On dirait qu'à peine le mois d'août commencé, la tête elle change déjà de saison ! 🤯

On commence à penser au retour de la routine, aux horaires chargés et au tourbillon de la rentrée scolaire qui approche.

Avant que le stress de septembre ne s'installe, avez-vous pensé à bloquer votre moment de douceur ? 🌿

Prendre votre rendez-vous d'avance, c'est vous assurer un changement de saison plus détendu.

N'attendez pas que la machine brise pour planifier votre pause 📅✨

08/07/2026

On cherche souvent des solutions compliquées ou miracles, alors que juste sortir marcher dehors, sans écouteurs, ça recalibre le système nerveux au complet!🌲

Le meilleur antidote au stress, c'est de revenir à l'essentiel.

Combien de fois semaine sortez-vous en nature pour décrocher? 💬

👇Pour réserver ton moment de déconnexion : https://www.gorendezvous.com/detentedeschenes

On parle souvent de stress comme d'une sensation mentale : le hamster qui spin, les to-do lists qui s'allongent, la fati...
08/02/2026

On parle souvent de stress comme d'une sensation mentale : le hamster qui spin, les to-do lists qui s'allongent, la fatigue qui montent ..

Mais qu'arrive-t-il quand on ignore ces signaux trop longtemps?

Le corps finit toujours par prendre le relais.

Quand l'esprit refuse de ralentir, le corps tire la plug pour nous obliger à recharger nos batteries.

Prendre soin de soi, ce n'est pas attendre que la machine flanche pour planifier une pause.

Prendre soin de soi, c'est s'accorder du temps de repos sans culpabilité.

La massothérapie peut aider. 🌿✨

Un mois de douceur dans mon nouvel espace 🌿​Ce premier mois a été rempli de belles rencontres et d’échanges riches. Je p...
05/13/2026

Un mois de douceur dans mon nouvel espace 🌿

​Ce premier mois a été rempli de belles rencontres et d’échanges riches. Je prends un moment pour me poser et réaliser le chemin parcouru :

Je me sens tellement bien dans cet environnement ; l’ambiance que j’ai créée me ressemble et j'espère qu'elle vous apporte autant de sérénité qu'à moi. 🫶

​Même si tout n'est pas encore « parfait » et que j’ai encore plein d’idées pour peaufiner l’espace, l’essentiel est là :

une ambiance calme,
une écoute attentive &
des soins prodigués avec le cœur. ❤️

​Merci de votre confiance et de faire partie de mon aventure entrepreneuriale. 🙏
​
Au plaisir de prendre soin de vous très bientôt,

- Sonya.

Adresse

1751 Rue St-Louis, 2e étage
Gatineau, QC
J8T4H2

Téléphone

+18195981570

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