08/31/2026
Selon que l’on soit en état de veille ou de sommeil, nos ondes cérébrales sont plus ou moins rapides. L’hypnose correspond à la longueur d’onde qui nous situe juste avant le sommeil, donc des ondes plus lentes et plus longues que lorsqu’on est éveillé. Être accompagné en hypnose, c’est un peu comme faire un rêve avec quelqu’un qui nous guide et nous donne des suggestions pour atteindre notre objectif. Les suggestions peuvent être directes ou sous forme de symbole, d’histoire ou de parcours. L’état hypnotique facilite et accélère le changement souhaité par le consultant. C’est un outil d’accompagnement pour des suivis plus brefs et plus spécifiques que dans un accompagnement de relation d’aide conventionnel. L’atteinte d’un objectif peut toutefois demander un certain nombre de séances et nécessite une participation active du consultant dans son processus de changement.