The Well

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The Well The Well is a space for gathering, connection, movement and more!

10/15/2026

Discover Slow Flow Lent with Jaime every Friday at 12 PM. A chance to release tension, move gently, and take some time for yourself!
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Découvrez le Slow Flow Lent avec Jaime, tous les vendredis à 12 h. Un moment pour relâcher les tensions, bouger en douceur et prendre du temps pour soi !

🎂 Bonne fête, Marie Neige! De la méditation à l’Ayurveda et au mieux-être, Marie Neige apporte un mélange unique de sage...
10/13/2026

🎂 Bonne fête, Marie Neige!

De la méditation à l’Ayurveda et au mieux-être, Marie Neige apporte un mélange unique de sagesse, de créativité et de connexion dans tout ce qu’elle entreprend.

Aujourd’hui, nous la célébrons et soulignons la passion qu’elle partage avec notre communauté. 💛

Joignez-vous à nous pour lui souhaiter une magnifique journée! 🥳
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🎂 Happy Birthday, Marie Neige!

From meditation and Ayurveda to well-being, Marie Neige brings a unique blend of wisdom, creativity, and connection to everything she does.

Today, we celebrate her and the passion she shares with our community. 💛

Join us in wishing Marie Neige a wonderful birthday! 🥳

10/07/2026

Today’s ✨Wellness Wednesday✨ tip involves basic math!

What if you had more time in your day than you think? What if all it takes is shuffling things around and you could free up an extra 10, 20, even 30 minutes?

I know for me I have been spending too much time on social media. So I put a little blocker in place and already it has allowed me to spend more time writing ✍️

So tell me! What would you like to add to your calendar and what could you remove to make that happen? ⬇️

10/05/2026

The community that makes The Well so special. 🥹

Age is just a number, and movement is for everyone. Whether you’re new to movement or have been practicing for years, there’s a place for you here.

Join us at The Well, an inclusive studio made for everyone. ✨
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C’est la communauté qui rend le Well si spécial. 🥹

L’âge n’est qu’un chiffre, et le mouvement est pour tout le monde. Que vous débutiez tout juste ou que vous bougiez depuis des années, vous avez votre place ici.

Venez bouger, connecter et vous sentir bien avec nous au Well, un studio accueillant pour tout le monde. ✨

Spooky season is bringing plenty of treats to the studio. 🎃Come see us to learn some new tricks and enjoy the best treat...
10/01/2026

Spooky season is bringing plenty of treats to the studio. 🎃

Come see us to learn some new tricks and enjoy the best treat of all: moving with us! 😉

With an average of 25+ in studio classes and 17+ Reformer classes each week, you have plenty of opportunities to join us, plus lots of workshops and special classes happening throughout the month.

Ready to join the fun? 👻

Explore our schedule, workshops, and register! 👇
https://www.knowltonwell.com/
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La saison des frissons apporte son lot de petites douceurs au studio. 🎃

Venez nous voir pour découvrir de nouveaux mouvements et profiter de la meilleure petite douceur qui soit : un bon moment à bouger avec nous! 😉

Avec une moyenne de plus de 25 cours en studio et de plus de 17 cours de Reformer chaque semaine, vous avez plein d’occasions de vous joindre à nous. Et ce n’est pas tout, plusieurs ateliers et cours spéciaux sont aussi au programme ce mois-ci.

Prêts à vous joindre à nous? 👻

Découvrez l’horaire et les ateliers, puis inscrivez-vous! 👇
https://www.knowltonwell.com/

09/30/2026

✨Wellness Wednesday ✨ How to fall efficiently to help us learn! With furry guests

Which pose are you most scared of falling out of?

Don’t come to The Well… or do 😉
09/29/2026

Don’t come to The Well… or do 😉

Save your spot and learn more about your body, your pelvic floor, and how to feel more empowered. Register now: https://...
09/17/2026

Save your spot and learn more about your body, your pelvic floor, and how to feel more empowered.

Register now: https://www.knowltonwell.com/service-page/pelvic-floor-workshop-plancher-pelvien?referral=service_list_widget
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Réservez votre place et apprenez-en davantage sur votre corps, votre plancher pelvien et les façons de vous sentir plus en confiance.

Inscrivez-vous maintenant: https://www.knowltonwell.com/service-page/pelvic-floor-workshop-plancher-pelvien?referral=service_list_widget

Adresse

102 Chaussée Lakeside
Knowlton, QC
J0E1V0

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