Imparfait et en santé

05/12/2026

Les bienfaits de l’activité physique sont nombreux !

Mais les barrières sont souvent importantes.

J’en parle dans le podcast La poche gastrique.

Merci de l’invitation 😊

05/09/2026

Nope! Les diètes, ça ne marche pas !

Les diètes, ça marche pas!

05/06/2026

Je suis vraiment contente d’avoir la chance de contribuer à ce projet !

Un nouveau financement pour notre centre de recherche!

Le Centre collégial d'expertise en gérontologie - CCEG et le LICS du Cégep de Jonquière sont fiers d'annoncer l'obtention d'une subvention conjointe de 377 715 $ sur 2 ans dans le cadre du Programme d'aide à la recherche et au transfert – volet Innovation sociale du ministère de l’Enseignement supérieur du Québec.

Ce projet vise à mieux comprendre comment les femmes de différentes générations vivent et perçoivent le vieillissement du corps afin de mieux déconstruire les stéréotypes âgistes qui y sont associés.

Cette recherche-action sera réalisée en étroite collaboration avec six partenaires provinciaux : le Collectif Vital, ÉquiLibre, Arrimage, la clinique Imavi, Karine Gravel et Imparfait et en santé. La dimension artistique du projet bénéficiera également de la contribution de la photographe Ariane Clément et de l'expertise d' Artenso en médiation culturelle.

En mobilisant les voix de femmes de différentes générations, nous cocréerons des outils concrets pour renforcer le dialogue intergénérationnel et promouvoir une vision inclusive et plurielle du corps féminin à travers les âges.

04/16/2026

C’est aujourd’hui la campagne « À bas les troubles alimentaires » organisée par 🧦 Parlons-en!

04/10/2026

Un autre petit bout d’entrevue accordée pour ce site. N’hésite pas à me contacter en privé si tu as des questions liées à ton p0ids et à ta santé.

03/15/2026

J’avais fait cette entrevue il y a quelques années. 😊
Ce que je dis est toujours vrai !

10/31/2025

Se cacher des photos. Redouter le maillot. Demander de changer d’école.

Quand le regard des autres marque nos filles, on fait quoi?

Dans cet extrait, Noémie met des mots sur ce qu’elle vit — et sur ce que sa fille commence à reproduire. C’est dur… et c’est exactement pour ça qu’on doit en parler. 🎬

👉 Regarde l’épisode complet dans les commentaires.

Et si tu veux des outils concrets pour changer le ton à la maison, Jo-Anne garde 5 places gratuites par mois pour accompagner des femmes dans ce cheminement. Réserve directement via le lien de l’épisode.

10/28/2025

Dans notre dernier épisode, Noémie raconte comment le regard des autres (et le nôtre) façonne l’identité, la nôtre, et celle de nos enfants. On parle comparaison, maillot qu’on évite, mots qui piquent… et de comment changer le discours à la maison.

À retenir pour toi cette semaine :
💙 accepte un compliment… à voix haute;
💙 montre toi sur les photos familiales (oui, toi aussi);
💙 remplace « ça me fait pas » par « j’me choisis pareil aujourd’hui.».

Tu verras, les enfants regardent tout. Ils apprennent de nous.

✨ Besoin d’un coup de pouce pour apaiser ton regard sur toi? Jo-Anne ouvre 5 rencontres gratuites (60 min) chaque mois.

À vendredi!

10/24/2025

« Je me suis rendu compte que si je ne m’aimais pas, comment mes enfants allaient apprendre à s’aimer? » – Sabrina 💬

Dans cet épisode, Kassandra et Sabrina, deux photographes, parlent d’image, de filtres et de vérité.

Mais surtout, elles rappellent ceci : se cacher des photos, c’est parfois se retirer de nos propres souvenirs. 🎬

👉 Découvre l’épisode complet dans les commentaires!

✨ Si toi aussi tu veux apprendre à te regarder avec plus de douceur, Jo-Anne offre chaque mois 5 séances gratuites de 60 minutes. Peut-être qu’une est pour toi. Réserve ta place dans le lien de l’épisode.

10/22/2025

Et si tu arrêtais de te cacher derrière l’appareil photo?

Combien de fois tu t’es dit :
👉 « Je ne suis pas photogénique »
👉 « Pas aujourd’hui, je ne me sens pas belle »
👉 ou « je préfère qu’on prenne juste les enfants… »

C’est exactement ce dont parlent Sabrina et Cassandra, deux photographes qui voient chaque jour des femmes refuser d’être devant la caméra — alors qu’elles méritent toutes d’exister dans leurs souvenirs. 🎬

Dans cet épisode, elles partagent leur regard sur l’image corporelle, la pression des filtres et la beauté du vrai. Peut-être qu’après l’avoir vu, toi aussi tu oseras te laisser photographier… sans te juger.

💡 Jo-Anne garde chaque mois 5 places gratuites pour aider des femmes à renouer avec leur corps et à apaiser leur regard sur elles-mêmes.

À vendredi!