Le safe space

04/23/2026

P*s un peu de merch que tu pourras flasher à ton entourage à partir de…maintenant!
28$, quantité limitée 🙃

04/22/2026

Laurence Varin Fitness Coach fait place à Le safe space.

Le safe space c'est d'abord et avant tout un endroit où tu te sens bien. Que ce soit dans le gym de garage ou dans les cours de groupes, on est sans jugement, sans comparaison.

La mission est de bouger, de se dépasser et surtout d'y trouver du plaisir! Dur à croire? Je te confirme qu'il n'y a pas un entraînement où je n'ai pas souri! Bon tu vas me dire que c'est moi qui coach donc ça compte pas vraiment ahah, mais je suis certaine que plusieurs personnes pourraient en témoigner...n'est-ce pas?? (c'est là que tu drop un commentaire pour appuyer ma théorie, merci bin ;)

Merci à tous mes clients, j'en reviens toujours pas que je suis payée pour vous faire suer, j'vis le rêve!

Au plaisir de bouger ensemble!

04/08/2026

Don’t drop the DB, arms and core edition!

1 dumbbell, complète les exercices avant de lâcher ton poids.

5-6 rounds

03/13/2026

AMRAP 20min

•20 air squat
•10 butterfly sit up
•5 push up
•3 chin up

(Le moins de pause possible entre les exercices, pause entre les rounds)

02/15/2026

09/27/2024

Entraînement de groupe fonctionnel style bootcamp ouvert à tous les niveaux! La session débute dans 2 semaines, inscrit-toi maintenant!

09/09/2024

Il y a 8 ans je m’étais inscrite à une course de 10km. Je me suis entraînée, je l’ai fait, en bas d’une heure, c’était coché de sur ma liste et j’ai arrêté de courir.

8 ans plus t**d, j’ai eu envie de me lancer le même défi. J’aime bouger, m’entraîner, jouer au tennis…J’ai jamais trouvé ça facile de courir sur une plus longue distance, mais j’ai eu envie de me « challenger ».

J’ai recommencé à courir il y a 3 mois avec un programme adapté à mon objectif par .physi. Pour bien le faire, éviter les blessures, augmenter ma capacité cardiovasculaire et dans le but de continuer à m’améliorer.

Hier, comme la photo le représente si bien, j’ai adoré mon expérience. J’ai eu le sourire pratiquement tout le long, parce qu’il faisait beau, je n’étais pas à bout de souffle, l’adrénaline de courir avec plein de gens c’est fou, ma famille était présente pour m’encourager, j’ai même pu partager ce 10km avec mon père et le sentiment de fierté que j’ai ressenti en le finissant, ça vaut plus que tout. Oui oui, ça vaut même plus que le chrono.

C’est bien d’avoir des objectifs de temps, mais il n’y a pas que ça. Je dirai même qu’il y a beaucoup plus quand tu t’enlèves cette pression/comparaison/barème là.

Enjoy the ride comme ils disent ;)