07/28/2026
Un petit rappel : NOUS SERONS EN VACANCES DU 2 AU 17 AOÛT INCLUSIVEMENT.
Voici les huiles essentielles que j'apporte avec moi au chalet et qq exemples d'utilisation:
• Lavande vraie (Lavandula angustifolia)
• Menthe poivrée (Mentha x piperita)
• Eucalyptus citronnée (Eucalyptus citriodora)
• Thym à bornéol (Thymus satureioides)
COUPURE/ÉRAFLURE
LAVANDE VRAIE : Appliquer une goutte localement. Répéter au besoin. Pour un effet anesthésiant, ajouter 1 ou 2 gouttes de menthe poivrée.
BRÛLURE LÉGÈRE
LAVANDE VRAIE + MENTHE POIVRÉE : Appliquer quelques gouttes de chacune directement sur la région affectée. Répéter souvent.
CÉPHALÉE
MENTHE POIVRÉE : Verser 6-10 gouttes dans la paume de la main, baisser la tête vers l’avant (pour éviter que l’huile essentielle coule dans les yeux) et appliquer sur le front et les tempes. Répéter au besoin. Si les maux de tête sont associés à la digestion, prendre 2 gouttes de menthe poivrée dans ¼ c. à thé d’huile d’olive.
COUP DE SOLEIL
LAVANDE VRAIE + MENTHE POIVRÉE : Ajouter environ 5-7 gouttes à 1 c. à thé de crème hydratante et appliquer sur la peau rougie.
DOULEUR DENTAIRE
MENTHE POIVRÉE + THYM À BORNÉOL : Appliquer sur la gencive (au niveau de la douleur) 2 gouttes de menthe poivrée et 1 goutte de thym. Ajout d’huile d’olive pour adoucir au besoin. Répéter 3-4 fois par jour en attendant de voir le dentiste.
DOULEUR - menstruelle, névralgique, sciatique, musculaire
EUCALYPTUS CITRONNÉ + MENTHE POIVRÉE + THYM À BORNÉOL +LAVANDE : Appliquer quelques gouttes de chacune sur la région douloureuse. Diluer légèrement dans de l’huile d’olive. Répéter au besoin.
FOULURE
MENTHE POIVRÉE + EUCALYPTUS CITRONNÉ + LAVANDE VRAIE : Appliquer quelques gouttes de chacune sur la région douloureuse. Répéter souvent. Pour les peaux fragiles, diluer légèrement dans de l’huile d’olive.
INFECTION URINAIRE
THYM À BORNÉOL + LAVANDE VRAIE + EUCALYPTUS CITRONNÉ : diluer 2 gouttes de lavande vraie + 2 gouttes d’eucalyptus citronné + 1 goutte de thym dans un peu d’huile d’olive et appliquer sur le bas-ventre. Répéter souvent. Et avaler 4 à 5 gouttes de thym dans 1/2 c. à thé d'huile d'olive 4 à 5X/jour en attendant de voir le médecin (si nécessaire).
INSOMNIE, ANXIÉTÉ, STRESS
LAVANDE VRAIE : Verser 5 gouttes sur chaque avant-bras. Répéter 3 fois, à intervalles de 15 à 20 minutes. Au besoin, verser 1 goutte sous la langue au coucher.
MAL DE GORGE
THYM À BORNÉOL : 1 goutte SUR la langue. Répéter aux 15 minutes la première heure, puis 1 goutte aux heures pour la première journée.
MAL DES TRANSPORTS, NAUSÉE, DIGESTION DIFFICILE
MENTHE POIVRÉE : Avaler 2 gouttes dans ¼ de c. à thé d’huile d’olive. Répéter 4-6 fois par jour.
OTITE
LAVANDE VRAIE + EUCALYPTUS CITRONNÉ : Dans la bouteille en verre de 5 ml munie d’une pipette, verser 5 gouttes de lavande et 2 gouttes d'eucalyptus citronné, compléter avec de l’huile d’olive. Mettre 3-4 gouttes du mélange dans le conduit auriculaire 2 à 3X/jour.
PIQÛRE D’INSECTE
LAVANDE VRAIE + EUCALYPTUS CITRONNÉ + MENTHE POIVRÉE : Appliquer 1 goutte de chacune sur la piqûre. Répéter au besoin.
En terminant, je me confesse : j'apporterai d'autres huiles essentielles au chalet... Bonnes vacances !
Marise