Stéphanie Dagenais

Stéphanie Dagenais Rencontre individuelle / McMasterville + Viruel

J’accompagne les adultes dont les difficultés prennent trop de place ou nuisent à leur quotidien à retrouver de la clarté et à faire des prises de conscience précises grâce à la Kiné-Consciente.

08/28/2026

« Quelle serait ta situation idéale? »

Ça semble simple comme question. Mais quand ça fait longtemps que tu t’adaptes, que tu fais avec et que tu endures, ça peut être vraiment difficile d’y répondre.

Tu penses tout de suite à ce qui est réaliste, à ce qui est possible, aux autres, aux conséquences…

Avant même de te permettre d’imaginer ce qui te conviendrait vraiment.

Et parfois, on peut simplement commencer par nommer ce qu’on ne veut plus, avant de savoir ce qu’on veut à la place.

08/24/2026

Peu de gens savent ça de moi, mais à 23 ans j'ai commencé à avoir de l'anxiété.

Je ne savais pas encore que mon refus de simplement « apprendre à vivre avec » allait probablement me mener vers ce que je fais aujourd’hui.

Je voulais comprendre ce qui se passait en moi. Je voulais savoir où porter mon attention.

J’ai essayé toutes sortes de choses. Disons que mon petit pot d’Ativan n’a pas été la fin de mes recherches.

Aujourd’hui, c’est aussi ce que j’espère transmettre aux femmes que j’accompagne :

Tu n’as pas besoin d’attendre que ce soit insupportable.

Et surtout, tu n’as pas à croire que ta seule option est d’endurer et d’apprendre à vivre avec.

« J’ai pas vraiment de raison de me plaindre. »Je pense qu’on attend souvent beaucoup trop longtemps avant d’aller cherc...
08/21/2026

« J’ai pas vraiment de raison de me plaindre. »

Je pense qu’on attend souvent beaucoup trop longtemps avant d’aller chercher du soutien.

Pas parce qu’on va bien.

Mais parce qu’on est encore capable.

On travaille.
On s’occupe de notre monde.
On fonctionne.

Alors on se dit que ce n’est probablement pas si important.

« Ça s’endure. »
« Le temps va faire les choses. »
« Je remets ça dans les mains de l’univers. »

Sauf que ce qui nous gruge peut prendre de plus en plus de place pendant qu’on continue quand même à avancer.

Une femme proche de moi m’a déjà dit :

« J’aurais aimé connaître ce genre d’accompagnement avant d’attendre d’être rendue au point où ça n’allait vraiment plus. »

Cette phrase-là m’est restée.

Parce qu’on n’a pas besoin d’attendre d’être rendue là.

C’est aussi là que mon accompagnement peut faire une différence.

Tu arrives avec ce que tu vis, puis je t’aide à préciser où porter ton attention.

Pas pour analyser ça pendant des mois.

Pour que ça t’aide pour vrai dans ta vie.
Que ce soit plus clair.
Que tu puisses faire quelque chose différemment.
Et que ce qui te gruge prenne moins de place.

Mon offre comprend:
Des rencontres individuelles de 60 minutes
En ligne ou à McMasterville
Une exploration guidée avec le test musculaire et ma banque de données
Des questions ciblées et des pistes concrètes adaptées à ce que tu vis

Le moins longtemps possible.
Aussi longtemps que nécessaire.

La rencontre découverte est gratuite, dure 20 minutes et se fait en ligne.

Si tu veux voir si ça pourrait t’aider, tu peux réserver ici : https://www.gorendezvous.com/sdkineconsciente

Et si une femme t’est venue en tête en lisant ça, tu peux simplement lui envoyer ce post. 🤍

08/19/2026

J’adore être leur mère.

Mais j’aime aussi avoir mes projets, mes envies, mes moments où je suis juste moi.

Et oui, parfois, il y a une petite culpabilité qui vient avec.

Mais je pense qu’on peut aimer profondément être mère et avoir besoin d’autre chose aussi.

Les deux peuvent exister en même temps. 🤍

Y’en a d’autres qui vivent ça aussi? 😅

Ça ne fait pas 21 ans que je suis avec le même homme.À 16 ans, c’était surtout mon meilleur ami.On riait, on faisait ple...
08/18/2026

Ça ne fait pas 21 ans que je suis avec le même homme.

À 16 ans, c’était surtout mon meilleur ami.

On riait, on faisait plein de niaiseries, j’avais les fameux papillons… puis je découvrais aussi que je pouvais être vraiment bien avec quelqu’un.

Après, j’ai connu le jeune étudiant un peu gamin qui rendait ma vie plus légère.

Et honnêtement, avec mon talent pour rendre tout très sérieux, ça m’a probablement fait du bien. 😅

Puis il est devenu le père de mes enfants.

Et là, ça a changé pas mal d’affaires.

On est devenus une équipe. On a dû apprendre à gérer une famille, accorder nos valeurs, nos priorités, notre façon de voir les choses.

Il m’a vue devenir mère.

Avec mes remises en question, mes inconforts, mes états d’âme… tout le kit.

Aujourd’hui, je suis avec un homme qui ferait pas mal n’importe quoi pour moi.

Je le remarque surtout dans les petits moments où il n’est pas là.

Pas de grande révélation.

Juste le feeling qu’après tout ce temps-là, j’aime encore vraiment être avec lui.

Alors non.

Ça ne fait pas 21 ans que je suis avec le même homme.

Et lui non plus n’est pas avec la même femme.

On continue juste de découvrir qui l’autre devient.

08/17/2026

Une approche différente en relation d’aide pour femmes à McMasterville.

Pour celles qui comprennent déjà beaucoup de choses sur elles, mais qui ont parfois besoin d’un autre regard sur ce qu’elles vivent.

Kiné-Consciente • En présentiel ou en ligne
Curieuse? Découvre ma façon de travailler via le lien dans mon profil.

Ma façon d’accompagner est un peu weird.Et j’ai décidé d’arrêter d’essayer de la rendre moins weird pour l’expliquer.Par...
08/16/2026

Ma façon d’accompagner est un peu weird.

Et j’ai décidé d’arrêter d’essayer de la rendre moins weird pour l’expliquer.

Parce qu’en vrai…

Je teste avec mes doigts,
je compte dans ma tête,
et je fouille dans un énorme cartable.

Ben oui. 😂

Et c’est là que ça devient le fun.

Une femme arrive avec son histoire.
Une donnée sort.
Et soudainement, on regarde ailleurs que là où on pensait aller.

Et franchement, j’adore ça

Chaque rencontre devient unique.
Une nouvelle femme, une nouvelle histoire, une nouvelle donnée…

Ça garde mon travail vraiment vivant.

08/14/2026

Tu cherchais une thérapeute sur la Rive-Sud qui ne va pas juste te répéter ce que tu sais déjà?

Parce que des conseils généraux, on en connaît déjà pas mal. 😉

Prends soin de toi. Lâche prise. Écoute-toi. Mets tes limites.

C’est bien beau… mais concrètement, ça veut dire quoi pour toi?

Moi, j’aime partir de ce que toi tu vis pour aller chercher une autre piste à regarder, quelque chose qui peut vraiment changer où tu mets ton attention, ton énergie ou tes actions.

📍 McMasterville, Rive-Sud

Curieuse de voir comment je travaille pour vrai? Le lien est dans mon profil.

08/06/2026

C’est bien réel, j’ai mon local les jeudis à la clinique Aide Psychologique et Familiale - Rive-Sud à McMasterville.

Ça fait un grand bien de sortir de ma maison et d’avoir une petite bulle bien à moi.

Un lieu pour me déposer, travailler sur mon entreprise et surtout vous accueillir dans un endroit qui me ressemble.

C’est calme, professionnel, chaleureux…

Bien heureuse d’être ici ❤️

Quand je lis ce témoignage, je me dis : oui, c’est vraiment ça que j’offre en rencontre.De la rigueur, de la bienveillan...
08/03/2026

Quand je lis ce témoignage, je me dis : oui, c’est vraiment ça que j’offre en rencontre.

De la rigueur, de la bienveillance et une vraie présence.

Pas de réponses toutes faites, mais un espace pour mieux comprendre ce qui revient et poser un autre regard sur ce que tu vis.

Dans ses mots :

« J’ai retrouvé confiance en mes capacités. Tu m’as aidée à mieux comprendre les patterns qui revenaient sans cesse et à les voir sous un nouvel angle.

Merci pour ton expertise, ta bienveillance, ainsi que pour tes mots toujours justes et empreints de douceur. »

Et je trouve que ça résume vraiment bien ma façon d’accompagner.

Adresse

Longueuil, QC

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