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Kinésiologue clinicienne 🤓👩‍⚕️
Vulgarisatrice scientifique 🗣️

Ma mission : rendre accessible les connaissances en lien avec l'activité physique pour améliorer la qualité de vie des gens 🤸‍♀️

Approche bienveillante, accessible et comique 😎

10/14/2026

« Bouger te ferait du bien. » Mais quand on a à peine l’énergie de traverser sa journée, ce conseil peut sembler difficile à appliquer.

Comment trouver un point de départ réaliste, sans ajouter de pression ou s’épuiser davantage?

Dans mon nouvel article, je vous propose des pistes concrètes pour faire une place au mouvement quand l’énergie manque. 🤗

📖 À lire ici : www.lakinclinique.com/blogue/activite-physique-sante-mentale-manque-energie

10/12/2026

Si ça peut vous faire sentir moins seul.e 👀😂

10/07/2026

Quelques rappels qu’on aimerait te donner comme kinésiologues 💛

Tu n’as pas besoin de terminer chaque entraînement complètement vidé·e pour qu’il soit bénéfique. Une séance plus courte compte aussi, et tu peux adapter ton plan quand l’énergie ou la motivation ne sont pas au rendez-vous.

Et si tu as une douleur, ça ne veut pas automatiquement dire de tout arrêter : il faut comprendre ce qui se passe et ajuster au besoin.

Pas toujours facile de savoir comment doser tout ça! Notre équipe peut t’aider à trouver une routine qui te convient.
Découvre nos services et prends rendez-vous ici : https://www.lakinclinique.com/services 🫂

09/30/2026

Ce que je ne voulais surtout pas créer? Une formation de cinq heures, difficile à intégrer à un horaire déjà chargé, qui vous laisse ensuite avec beaucoup de théorie… mais aucune idée claire de ce que vous pouvez en faire. 😅

J’ai donc conçu ma formation sur l’activité physique et la santé mentale pour qu’elle soit :

⏱️ Courte
▶️ Séparée en quatre capsules
💻 Accessible au moment qui vous convient
🧠 Concrète et applicable à la pratique
🤝 Pertinente pour différents professionnel·les de la santé

Mon objectif est de vous permettre d’aller plus loin que « bouger, c’est bon pour la santé mentale », sans vous demander de retourner vous-mêmes fouiller dans des dizaines d’études.

La formation sera lancée le 22 octobre! 🍂

📩 Inscrivez-vous à l’infolettre pour recevoir toutes les informations ainsi que l’offre de lancement exclusive :
https://www.lakinclinique.com/formations -education

09/23/2026

Pendant longtemps, je pensais être en santé parce que je bougeais beaucoup et que mon poids était plus bas.

Pourtant, je ne mangeais pas suffisamment pour répondre à mes besoins, j’étais très anxieuse, je tombais souvent malade et je me blessais presque chaque année.

Aujourd’hui, je mange assez, je fais ma musculation, je bouge avec plaisir et je garde du temps pour mes proches et pour autre chose que le sport et le travail. Je suis plus forte, je récupère mieux et je ne suis pratiquement jamais malade.

Mon poids est plus élevé, mais ma santé ne se résume pas au chiffre sur la balance. Et je ne reviendrais pas en arrière. 💛

Adresse

Longueuil, QC

Site Web

http://www.lakinclinique.com/

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