Nouvel élan

09/06/2026

J'ai eu l'occasion d'essayer ce sport aujourd'hui: le pickleball. Avez-vous déjà essayé? Vous le pratiquez où?

Connaissez-vous le tennis léger, ou pickleball? Les règles sont simples, le jeu est convivial et l’équipement est abordable. Voyez nos conseils pour vous équiper.

09/04/2026

Bon, pas trop présente ces derniers jours. Antibios, boulot, dodo 😅. Un aller-retour à Québec pour le syndicat et me revoilà 🩷.

09/03/2026

08/30/2026

Quand tu as de la misère à ouvrir la bouche pour mâcher mais que tu besoin de protéines, tu improvises... déjeuner, yogourt grec à la vanille, framboises bien mûres et graines de chanvre, collation café protéiné avec lait 18g et poudre de protéines gauffrettes au café, dîner soupe tomates et orge à laquelle j'ai ajouté des lentilles, collation yogourt protéiné à la lime, souper truite, patates pilées beurre et cottage, carottes glacées au miel. Me reste la collation du soir... pas facile. Mais on se débrouille avec les moyens du bord. On ne lésine pas sur les protéines 🥰 Ah oui, une autre belle sieste cet après-midi. Il faut savoir se reposer quand ça ne va pas!

08/30/2026

À défaut d'avoir 0 énergie, gros abcès dentaire in the way, j'ai quand même fait ma récolte de tomates à la campagne. J'ai pris du temps assise à relaxer au soleil (bonjour vitamine D) et dormi une partie de l'après-midi hier. C'est aussi ça parfois, savoir relaxer quand c'est nécessaire.

08/27/2026

Petite réflexion ce matin...

08/26/2026

Ça y est, de nouveau inscrite à de la danse en ligne dès la fin septembre. Je dois avouer, lea cours de danse, les fous rires me manquent. Je vous laisse sur une image pour deviner quel genre de danse ce sera cette fois!

08/25/2026

Jour de pesée aujourd'hui. J'étais angoissée car je sens la fatigue de l'été depuis deux semaines. La fatigue qui me rattrape à tout coup lorsque je veux trop en faire et néglige des moments de repos/relaxation. Je me reconnais bien là! Mais 1,0 lbs éliminée ces deux dernières semaines me rappelle que ce n'est pas une course ni un long fleuve tranquille. C'est toutes les décisions prises, chaque jour que cette nouvelle vie m'apporte, qui font que je continue à éliminer ces livres. Par exemple, avoir choisi de ne pas reboire d'alcool malgré que les 6 mois post chirurgie soient derrière moi.

Et vous, quel choix santé avez-vous fait cette semaine?

N.B. Vous avez le droit de dire sans ressentir de honte que vous avez mangé une ou des bananes 🍌

08/23/2026

Aujourd'hui, c'est un après-midi relaxe entre petites averses de pluie, petite récolte et nettoyage de jardin. Enfin, ce qui peut être enlevé à ce temps-ci!

08/23/2026

2h de paddle board sur la rivière Richelieu 🤩 J'ai réussi à me lever plusieurs fois et même à pagayer debout (un peu).
Superbe achat pour vrai. Si ça vous intéresse, je l'ai prise chez Patrick Morin en spécial.

https://patrickmorin.com/fr/kit-planche-et-kayak-2-en-1-oceana-0124106

Les Centres de Rénovation Patrick Morin: une gamme de plus de 40 000 produits de quincaillerie, rénovation, décoration et matériaux de construction.