Aurélie - A Petits Pas

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Aurélie - A Petits Pas Aurélie, infirmière puer, accompagnante périnatal et consultante en sommeil des enfants 0-5 ans

10/01/2026

On pense facilement « régression », « association d’endormissement » ou « manque d’autonomie » dès que le sommeil se complique.

Mais souvent, je commence par quelque chose de beaucoup plus simple : je regarde la journée.

À quelle heure bébé se réveille ?
Combien de temps reste-t-il éveillé ?
Quand et combien de temps dort-il ?
Quelle pression de sommeil a-t-il réellement au moment de la sieste ou du coucher ?

Les temps d’éveil peuvent être de très bons repères, mais ce ne sont pas des chronomètres à suivre à la minute près.

L’objectif, c’est de comprendre le rythme de TON bébé et de voir si ce qu’on lui propose correspond encore à ses besoins.

Parce qu’avant de travailler comment un bébé s’endort, il faut parfois simplement revoir quand on lui propose de dormir. 🧡

Et c’est exactement ce qu’on va travailler au Jour 3 du Challenge Dodo À Petits Pas : rythme, temps d’éveil, siestes et coucher.

🎁 5 jours gratuits sur WhatsApp à partir du 5 octobre.

👉 Commente CHALLENGE et je t’envoie le lien d’inscription.

—
Je suis Aurélie, infirmière puéricultrice depuis près de 20 ans, consultante en sommeil 0–5 ans et maman de deux garçons.

J’ai accompagné plus de 600 familles vers des nuits plus sereines, avec une approche progressive qui respecte les besoins du bébé et ceux de ses parents. 🧡

09/29/2026

Un réveil nocturne n’a pas toujours la même cause.

Ton bébé peut se réveiller parce qu’il arrive naturellement à la fin d’un cycle… mais ce qui transforme ce micro-réveil en vrai réveil peut être complètement différent d’un bébé à l’autre.

Son rythme dans la journée.
Sa pression de sommeil.
Un inconfort.
Son environnement.
Une association d’endormissement.
Une étape de son développement…

Et c’est pour ça que je ne commence jamais par me demander : « Comment est-ce qu’on va le rendormir ? »

Je commence par : « Qu’est-ce qui explique ces réveils ? »

Parce que tu peux tester toutes les méthodes du monde : si tu travailles sur la mauvaise cause, tu risques surtout de t’épuiser davantage.

Et justement, c’est par là qu’on commence dans mon challenge gratuit. 👇

🎁 Challenge Dodo À Petits Pas
5 jours pour ne plus subir les nuits de ton bébé.
📅 À partir du 5 octobre
📱 Directement sur WhatsApp

Le Jour 1, je vais t’aider à comprendre ce qui se passe réellement dans les nuits de ton bébé : cycles de sommeil, micro-réveils, associations d’endormissement… pour arrêter de tester des choses au hasard.

👉 Commente CHALLENGE et je t’envoie gratuitement le lien d’inscription.

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Je suis Aurélie, infirmière puéricultrice depuis près de 20 ans, consultante en sommeil 0–5 ans et maman de deux garçons.

J’ai accompagné plus de 600 familles vers des nuits plus sereines, avec une approche progressive qui respecte les besoins du bébé et ceux de ses parents. 🧡

Si le sommeil de ton bébé rythment toute ta vie en ce moment, ce challenge est pour toi.Ne plus te coucher en te demanda...
09/25/2026

Si le sommeil de ton bébé rythment toute ta vie en ce moment, ce challenge est pour toi.

Ne plus te coucher en te demandant combien de fois tu vas être réveillée.
Ne plus passer tes journées à calculer les siestes, les temps d’éveil et l’heure du coucher sans savoir si tu fais « comme il faut ».
Ne plus tester une nouvelle astuce tous les 3 jours en espérant que, cette fois, ce sera la bonne.

Du 5 au 9 octobre, je t’invite à participer gratuitement au :

✨ Challenge Dodo À Petits Pas
5 jours pour ne plus subir les nuits de ton bébé.

Pendant 5 jours, directement sur WhatsApp, je vais t’aider à :

🤎 comprendre ce qui se passe réellement dans le sommeil de ton bébé
🤎 repérer ce qui peut perturber ses nuits, ses siestes ou ses couchers
🤎 ajuster son environnement et son rythme
🤎 construire une routine du soir adaptée à votre famille
🤎 repartir avec un plan d’action concret pour TA situation

Pas de méthode toute faite.
Pas de « laisse-le pleurer ».
Pas de promesse de bébé qui dort 12 h en 3 jours.

L’objectif, c’est que tu comprennes enfin pourquoi les nuits sont difficiles et que tu saches quoi mettre en place, étape par étape, en respectant ton bébé mais aussi tes propres besoins.

📅 Du 5 au 9 octobre
📱 100 % sur WhatsApp
🎁 Participation gratuite

👇 Écris simplement CHALLENGE en commentaire et je t’envoie le lien pour nous rejoindre.

Aurélie 🧡
Infirmière puéricultrice depuis près de 20 ans
Consultante sommeil 0–5 ans
+600 familles accompagnées

09/17/2026

Et si la vraie question n’était pas : « À quel âge doit-il être autonome ? » 👀

Il n’y a pas un âge magique où ton bébé devrait soudainement savoir s’endormir seul.

Mais il n’y a pas non plus que la question de savoir s’il est « prêt ».

Il y a toi aussi.

Ta fatigue.
Tes limites.
Ce que tu as encore envie de faire.
Et ce qui, aujourd’hui, ne te convient peut-être plus.

Si tu adores endormir ton bébé au sein, dans tes bras ou rester près de lui et que ça fonctionne pour votre famille : il n’y a aucune raison de changer.

Mais si tu sens que tu arrives à ta limite, tu n’as pas non plus besoin d’attendre d’être complètement épuisée pour faire évoluer les choses.

Et travailler l’autonomie ne veut pas dire laisser ton bébé se débrouiller seul.

Ça peut simplement vouloir dire l’accompagner progressivement vers une autre façon de s’endormir, adaptée à son âge, à ses besoins et aux tiens. 🧡

Si votre façon de faire ne vous convient plus mais que tu ne sais pas quoi changer ni par où commencer, je peux t’aider à faire le point sur votre situation en consultation privée.

👉 Écris « AUTONOMIE » en commentaire ou en DM et je t’envoie les infos.

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Je suis Aurélie, infirmière puéricultrice depuis près de 20 ans, consultante en sommeil 0–5 ans et maman de deux garçons.

J’ai accompagné plus de 600 familles vers des nuits plus sereines, avec une approche progressive qui respecte les besoins du bébé et ceux de ses parents. 🧡

Adresse

Mascouche Heights, QC

Site Web

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