Feel Pure Harmonie

06/07/2026

Je te parle d’alimentation en cette saison estivale où la nature nous offre une multitude de fruits et de légumes.

- L’été est associé à la saveur Amère

- C’est elle qui nourrit l’Énergie du Feu, du Coeur

- Je te donne des exemples d'aliments catégorisés dans la saveur amère.

L’Été c’est aussi la période où nos fonctions digestives vont être diminuée parce que notre énergie va être tournée vers l’extérieure plutôt que vers l’intérieur.

D’où l’importance que tu écoutes tes signaux de satiété que ton corps va t’envoyer et surtout en période de canicule, pour ne pas surcharger ton organisme car la digestion lui demande beaucoup de Qì (d’Énergie) et de Sang.

L’important est de toujours variée son alimentation, on recherche l’équilibre dans les cinq saveurs (amer, doux, piquant, acide et salé).

L’été c’est la saison pour manger plus de crudités et boire des boissons plus froides.

N’oublie pas de d’hydrater, boire de l’eau en quantité suffisante. Il ne faut pas attendre d’avoir soif pour le faire surtout lors de canicule.

Si tu as aimé cette capsule santé, je t’invite à mettre un Coeur
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06/07/2026

06/01/2026

Ressens –tu l’effervescence qui est dans l’air en ce début d'été ?

C'est le temps des vacances et des festivités. L'été c'est la saison du "NOUS" propice aux rassemblements, voir nos familles et amis. Il fait beau et chaud, les gens sont Heureux et Joyeux !

Je t’explique pourquoi, selon les concepts de la Médecine chinoise, que ressentir une Joie excessive peut être aussi nocif qu’être déprimé pour ton organisme.

Je te donne 3 trucs pour harmoniser ton Feu Intérieur !

• Le Feu est l’élément qui représente les caractéristiques de la
saison été

• On dit même que le Feu est le Yang dans le Yang

• Il est associé au couple d’organe : Cœur-Yin / Intestin Grêle-
Yang

• C'est en été que l'énergie de ces organes est à son maximum

• L’Émotion relié au Cœur est la Joie

• Le Cœur est aussi surnommé l’Empereur en Médecine
chinoise, c’est lui le chef d’orchestre des autres organes.

• Ces principales fonctions énergétiques sont :

- Qu’il fait circuler le Sang, on dit qu’il gouverne le Sang et les
vaisseaux sanguins

- Et une des particularités du Cœur, c’est qu’il abrite le Shén.
Le Shén signifie l’Esprit.

Écoute la vidéo, afin de savoir si l’Énergie de ton Cœur est en Plénitude, en Déficience ou bien en Harmonie !

**Tu peux aller regarder les capsules sur le thème de l’anxiété et du stress, tu vas y retrouver plusieurs outils qui vont aider à harmoniser l’énergie du Cœur.

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05/28/2026

Auteur ou autrice inconnu, mais inspirant. On a souvent tendance à figer lorsque la vie est rude, alors que les traumas successifs semblent briser les ailes de la personne qui rencontre trop d'adversité.
Cependant, les expériences, aussi tristes (voire inacceptables) qu'elles soient, peuvent se transformer en opportunités ou en leviers pour construire une vie plus cohérente avec les aspirations profondes.
Le principal frein, c'est l'identification aux expériences. Pourtant, celles-ci ne nous définissent pas. C'est la manière dont on traverse les épreuves qui reflètent la profondeur et le degré d'intégrité de chacun.

05/25/2026

Est-ce que ma vidéo sur les différentes étiologies possibles à un mal de tête, t'a aidé à bien identifier l'origine de tes maux tête ?

Y en a t'il seulement une cause ou plusieurs dans ton cas ?

Aujourd'hui, je te partage 9 x Astuces naturelles pour enrayer ces douleurs désagréables et parfois invalidantes pour certaines personnes.

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Si tu connais quelqu’un qui souffre de maux de tête et qui pourrait bénéficier de ces solutions, je t'invite à partager cette vidéo.

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Au plaisir !

05/18/2026

Les maux de tête, est- ce que cela fait partie de ta vie ?

Un mal de tête une fois de temps en temps ce n’est pas la fin du monde, mais si tu as des maux de tête régulièrement et surtout si ça invalide tes journées…

Je pense que ça vaut la peine d’investiguer un peu plus afin de trouver la cause et surtout connaître des solutions pour les éliminer de ta vie !

Dans cette première capsule santé sur les maux de tête,
je t’explique :

1- Les différentes étiologies qui peuvent être la cause d’un mal
de tête.

2- Les localisations de ton mal de tête vont être différentes selon l’organe en cause en MTC et si ton mal de tête est du à une Plénitude ou à un Vide (Déficience).

3- Bien sûr, je te partage 9 x Astuces pour enrayer ces douleurs désagréables.

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05/04/2026

Est-ce que l’été ça t’arrives d’avoir les jambes lourdes, enflées ?

Ou bien, toi, ta problématique c’est les impatiences (les jambes sans repos) ou les varices ?

Une chose est sure, c’est que si tu as ces problèmes-là, c’est que tu as une insuffisance veineuse ou bien lymphatique.

Je te donne 5 solutions pour éliminer ces symptômes désagréables:

1- Surélevez tes jambes

2- Lutter contre la sédentarité, autrement dit faire de l'exercice

3- Terminer de prendre ta do**he à l’eau froide et surtout éviter de prendre des bains chauds ou bien en cette saison estivale trop de spa.

4- Éviter de porter des vêtements trop serrés.

5- Les Huiles Essentielles : moi, je te parle seulement des Huiles Essentielles de la compagnie Doterra car ce sont des huiles de qualités supérieures

"Cyprès et Aromatouch"

En massage local sont super efficace car elles activent la circulation, dans les cas de varices, de lourdeur des jambes et d’œdème parce qu'elles décongestionnent la lymphe, elles défait les stagnations …bonne pour la fatigue musculaire.

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04/27/2026

Es-tu un adepte de course à pieds ou de randonnée pédestre qui ne peut plus pratiquer son sport préféré pcq juste le fait de marcher te donne mal aux pieds ?

Dans cette 3e capsule santé sur les douleurs musculaire, je te donne des solutions naturelles pour t’aider éliminer tes douleurs et te permettre de reprendre plus rapidement ton activité physique préféré.

Voici les symptômes ressentis lorsqu'on souffre de fasciite plantaire:

- Une douleur dès les premiers pas le matin, qui peut s’estomper dans la journée.

- Une douleur après avoir été assis longtemps, lorsque tu te remets à marcher.

- Douleurs lorsque tu te palpes le dessus du pied ou lors d’une pression sur le talon.

- Douleur qui apparaît lorsque tu es debout ou que tu marches, qui peut empirer avec le temps.

- Une tension sur l’extérieur du pied qui peut parfois mener à des douleurs de compensation au pied et à la jambe affecté.

- Pincements, élancements.

- Sensation de chaleur dans le talon.

- Douleur à la monter ou descente des escaliers.

- Une condition qui s’aggrave avec le temps, sans traitement.

Quoi faire dans ce cas là ?

1- Ça prend du repos.

**Dès que tu recommences à faire ton activité physique et que la douleur réapparait c’est signe qu’il y a encore beaucoup d’inflammation et que le problème est loin d’être réglé.

2- Faire attention à nos chaussures.

3- Voici les Trucs pour diminuer tes douleurs aux pieds:

- B***e sous le pied auto-massage
- Bouteille d’eau gelée
- Étirement des mollets
- Rouler un rouleau à pâte ou rouleau
- Anti-inflammatoire naturelle, je t’en ai parlé dans mon précédent vidéo = comme l’arnica, les huiles essentielles.

4- L'Acupuncture s'avère être une approche très efficace pour ce genre de douleur.

Je t'invite à partager la vidéo si tu connais quelqu’un qui souffre de fasciite plantaire et à cliquer J’AIME.

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Au plaisir!

04/20/2026

https://youtu.be/lUymHGAEEXc?si=nA-rVSiU32pZEWPA

L’acupuncture a fait ses preuves dans le traitement des troubles musculo-squelettiques et de la douleur chronique. En soulageant efficacement l’inflammation,...