Ariel Gendron Kinésiologue

Ariel Gendron Kinésiologue Mise en forme, réhabilitation(douleur chronique), motivation ou prévention des blessures

Avez-vous fait vos exercices aujourd'hui? 💪
03/30/2025

Avez-vous fait vos exercices aujourd'hui? 💪

As-tu déjà essayé de t'entraîner le matin? Le plus grand bienfait est de te donner le plein d'énergie pour la journée! T...
09/09/2024

As-tu déjà essayé de t'entraîner le matin?

Le plus grand bienfait est de te donner le plein d'énergie pour la journée! Tu ne sais pas par où commencer? Tu n'es pas motivée?

Pour t'aider avec ton énergie, Ariel Gendron kinésiologue 🤸‍♀️

As-tu tout le temps mal au cou? C'est le temps de prendre une pause pour t'étirer. Mais sais-tu que tu pourrais adapter ...
09/07/2024

As-tu tout le temps mal au cou?

C'est le temps de prendre une pause pour t'étirer. Mais sais-tu que tu pourrais adapter tes exercices pour avoir moins mal?

Pour diminuer tes douleurs, Ariel Gendron kinésiologe 🤸‍♀️

Avez-vous des raideurs le matin? Pour une meilleure flexibilité et moins de tensions musculaires, vous pouvez intégrer d...
08/31/2024

Avez-vous des raideurs le matin?

Pour une meilleure flexibilité et moins de tensions musculaires, vous pouvez intégrer des exercices simples.

Êtes-vous intrigués?
- Écrivez-moi en privé pour plus d'informations 🤸‍♀️

Avez-vous sans cesse mal aux poignets? Plusieurs choses pourraient aider. Entres autres, les étirements, l'ergonomie de ...
08/28/2024

Avez-vous sans cesse mal aux poignets?

Plusieurs choses pourraient aider. Entres autres, les étirements, l'ergonomie de poste de travail, la mise en charge et le renforcement des stabilisateurs.

Pour des poignets plus forts, Ariel Gendron kinésiologue 🤸‍♀️

Voulez-vous être plus forts? La clé du succès est de trouver une façon de s'entraîner plus souvent, sans douleur. Pour u...
08/26/2024

Voulez-vous être plus forts?

La clé du succès est de trouver une façon de s'entraîner plus souvent, sans douleur.

Pour un programme sécuritaire, Ariel Gendron kinésiologue 🤸‍♀️

Arrivez-vous à être assez constants? Ainsi, vous pouvez augmenter vos charges d'entraînement. Par la suite, en maintenan...
08/24/2024

Arrivez-vous à être assez constants?

Ainsi, vous pouvez augmenter vos charges d'entraînement. Par la suite, en maintenant votre routine, vous serez en mesure de faire des entraînements même très courts et super efficaces!

Pour vous aider avec la constance, contactez-moi! 🏆

Pour une grossesse en santé, essayez l'abonnement gratuit pour une semaine 🤸🤸
08/06/2024

Pour une grossesse en santé, essayez l'abonnement gratuit pour une semaine 🤸🤸

Voici l'exercice de la semaine. Si vous voulez un programme complet, écrivez-moi en commentaire ou en privé ✏️
08/03/2024

Voici l'exercice de la semaine. Si vous voulez un programme complet, écrivez-moi en commentaire ou en privé ✏️

Ce n'est pas de votre faute si vous perdez la motivation. Permettez-moi de vous aider à adopter une discipline 🏆🏆🏆
07/27/2024

Ce n'est pas de votre faute si vous perdez la motivation. Permettez-moi de vous aider à adopter une discipline 🏆🏆🏆

La posture et les habitudes au travail affectent grandement les vertèbres du cou. Pour une posture plus ergonomique, fai...
07/20/2024

La posture et les habitudes au travail affectent grandement les vertèbres du cou. Pour une posture plus ergonomique, faites l'évaluation de votre poste de travail 👍

Êtes-vous prêts pour votre compétition cet été? Pour une saison de course optimale, contactez-moi!🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️
07/09/2024

Êtes-vous prêts pour votre compétition cet été?

Pour une saison de course optimale, contactez-moi!🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️

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