ME Nutrition

ME Nutrition I'm Asma 🙂 I'm a Registered Holistic Nutritionist and Mindful Eating Educator based in Toronto, Ontario

I’m so excited to be part of Polycultural’s Ma’an Program in partnership with BridgeWay Family Centre 🤍I’ll be giving a ...
01/27/2026

I’m so excited to be part of Polycultural’s Ma’an Program in partnership with BridgeWay Family Centre 🤍
I’ll be giving a short talk on nutrition for young children, sharing practical tips to support healthy growth in a simple, realistic way.

سعيدة جداً بمشاركتي في برنامج معاً Ma’an
بالتعاون مع BridgeWay Family Centre 🤍
سأقدم فقرة قصيرة عن تغذية الأطفال الصغار، مع نصائح عملية وبسيطة لدعم نموهم وصحتهم

Register here: https://www.eventbrite.ca/e/maan-program-tickets-1978902245888?aff=oddtdtcreator

هذا تذكير بسيط 💚ليس كل ما يدفعنا للأكل هو الجوع.أحيانًا يكون تعبًا، أو توترًا، أو حاجة لراحة.الوعي لا يطلب تغييرًا كبيرً...
12/13/2025

هذا تذكير بسيط 💚
ليس كل ما يدفعنا للأكل هو الجوع.
أحيانًا يكون تعبًا، أو توترًا، أو حاجة لراحة.

الوعي لا يطلب تغييرًا كبيرًا،
بل لحظة صادقة مع النفس.
ومن هذه اللحظة، تبدأ علاقة أهدأ مع الطعام والجسد.

إذا شعرتِ أن هذا الكلام يشبهك،
فربما أنتِ جاهزة لبداية ألطف هذا العام.
تفاصيل الرحلة موجودة في الرابط في البايو

‎كلما اقتربنا من الأكل الحقيقي، شعرنا بخفة أكبر وراحة أعمق.‎الحبوب الكاملة، الخضروات الطازجة، الفاكهة بكل ألوانها ومذاقا...
06/10/2025

‎كلما اقتربنا من الأكل الحقيقي، شعرنا بخفة أكبر وراحة أعمق.
‎الحبوب الكاملة، الخضروات الطازجة، الفاكهة بكل ألوانها ومذاقاتها، الدهون الصحية 🥒
‎ليس الأمر معقدًا. البساطة قوة…
‎غذّوا أجسامكم بشيء يفهمه ويعرف كيف يهضمه بعيدا عن المواد المعالجة والملونات والإضافات الكيماوية

The closer you eat to the earth, the lighter you’ll feel.
Whole foods are simple and powerful.
Your body knows exactly what to do with them.

‎

شهر آيار هو شهر التوعية بالصحة النفسية، وبالنسبة لي كأخصائية تغذية شمولية، هذا الموضوع قريب جداً من قلبي.الصحة لا تكتمل ...
05/27/2025

شهر آيار هو شهر التوعية بالصحة النفسية، وبالنسبة لي كأخصائية تغذية شمولية، هذا الموضوع قريب جداً من قلبي.
الصحة لا تكتمل بدون راحة نفسية.
نغذي أجسامنا، ولكن من المهم أيضاً أن نغذي عقولنا ومشاعرنا بلطف، ووعي، واهتمام.
كل وجبة، كل لحظة هدوء، كل كلمة طيبة تقولينها لنفسك... كلها خطوات نحو التوازن والشفاء.
تذكّري: أنتِ لستِ وحدك، وكل شعور تمرّين به له مكانه، وله معنى.



May is Mental Health Awareness Month and as a holistic nutritionist, this is more than just a cause.
It’s a reminder that wellness isn’t only about food, it’s about how you feel inside.
We nourish our bodies, but we must also care for our minds—with compassion, stillness, and awareness.
Every meal, every deep breath, every kind word to yourself، it all counts.
You’re not alone, and your feelings are valid 💚

Address

Mississauga, ON

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when ME Nutrition posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to ME Nutrition:

Shortcuts

Share

Category