Afef Tayech

Afef Tayech Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Afef Tayech, Health & Wellness Website, Moncton, NB.

05/22/2026

أول إختبار لياقة 😂😂 تجربة ولاأروع صراحة برنامج حقيقي من ارض الواقع ومن غير فلتر 😉
راح تشوفو تغيير جذري في حياة Jennifer هاي اول مرة تعمل هذه التمارين بحياتها

الي حاب يبدا البرنامج معنا موجود على قناتي بس اكتب كلمة Jen في التعليق وراح ابعثلك الرابط المباشر

هاي مو برنامج تنزيل وزن فقط بس برنامج تغيير حياة كاملة وعادات من الجذور لحتى نطلع نسجك جديدة ♥️♥️

For my English speakers followers the program is bilingual so you can follo along 🫶🏼

05/21/2026

بداية برنامج جديد مجاني لتغيير شامل - تغيير حقيقي خطوة بخطوة معكم
راح أشاركم كل التفاصيل وأثبت لكم ان مافي شيء مستحيل 😉
المشتركة عندها تقريبا زيادة في الوزن 35كغ ، عندها مشاكل صحية، في نصف الأربعينات ، أم وعندها شغل يعني حياتها مزدحمة ومافي عندها كثير وقت
هاي فرصة لكل شخص حاب يتغير بالاخص لو فوق 35 سنة لحتى تبتدي معنا البرنامج ونتغير مع بعض ♥️

لرابط القناة اكتب كلمة Jen في التعليقات وراح ابعثلك الرابط عالخاص
لاننسى الاشتراك في القناة حتى تكون معنا خطوة بخطوة

الان شاركني شو الهدف الي حاب توصلو بالظبط؟ هل هو تنزيل وزن او في امراض حال تسترجع صحتك او اكتساب قوة او لياقة ؟
خليني اشوف كيف فيني اساعدك ♥️

ولو محتاج/ة برنامج خاص فقط لحالتك رابط الاستشارة المجانية في البايو 🤍

04/29/2026

نحتاج فقط 30دقيقة في اليوم تمرين حتى نلاقي نتيجة (تنزيل وزن او نحت جسم او فقط لصحتنا بصفة عامة)
مانحتاج جسم ايظا لو مافي مجال او في التزامات ✅
اهم شيء نختار التمرين والبرنامج الصح

لرابط التمرين كامل اكتب كلمة (مقاومة) وراح يوصلك عالخاص 🎁
إذا عندك سؤال اكتبلي بالتعليقات وراح جاوب الكل

04/28/2026

مين عنده تأنيب ضمير ولما يخبص يوقف كل شيء ؟
وشو أكثر شيء تحاول تغيره في الوقت الحالي لأكن مو قادر تستمر ؟ خليتي اساعدك ♥️ هل هو التمرين او الاكل او الحركة او صحتك الجسدية او النفسية ؟

كل مرة تقولي “هالمرة رح ألتزم”…وبعد كم يوم ترجعّي لنفس النقطة.مو لأنك ما تقدري…بس لأن في أشياء صغيرة يوميًا عم تسرق منك ...
04/24/2026

كل مرة تقولي “هالمرة رح ألتزم”…
وبعد كم يوم ترجعّي لنفس النقطة.

مو لأنك ما تقدري…
بس لأن في أشياء صغيرة يوميًا عم تسرق منك النتيجة بدون ما تحسي.

5 أسباب يمكن ما حدا قالك عنها قبل…
بس هي فعليًا اللي مخليتك عالقة بنفس المكان.

إذا حسّيتي إنك عم تعيدي نفس الدورة من البداية كل مرة…
فهذا الكلام إلك.

الفرق مو بينك وبين غيرك…
الفرق في الوعي باللي عم يوقفك فعلاً.

اكتبي “كوتش” إذا حابة تبدأي بطريقة مختلفة هالمرة
مو بحماس مؤقت… بل بخطة تمشي مع حياتك ♥️

04/23/2026

هل تعرف كم كمية الاكل الي لازم تأكلها باليوم حتى تنزل وزن او تبني عضل؟ اكتبو تعليقاتكم وتجاربكم مع الاكل وهل برأيكم التغذية هي تلمسؤولة عن زيادة الوزن عندك او قلة الرياضة والحركة ؟

04/22/2026

مستحيل تبني عضل من البيت 😭🤦🏻‍♀️ نتيجة تمرين البيت مو نفس نتيجة تمرين الجيم 🙃
اتفرجي الفيديو للآخر حتى تعرف الحقيقة وشاركو مع اصحابك الي مابيقدر يروحو للجيم
وعلى فكرة عندك مني أسبوع مجاني 🎁 على كل برامجي فقط اكتب في التعليق (برنامج) وخلينا نشوف النتيجة بعد وكلها فيك تعملها من البيت بالاوزان الحرة ✅

04/21/2026

جاوب بصدق 🥹 كم مرة وعدت نفسك تبدأ تهتم بصحتك… وكسرت وعدك؟”
اكتب الرقم في التعليقات بدون حكم على نفسك 🫶🏼

04/20/2026

جهزتلكم دليل كامل مجاني (كيف تختار الوزن المناسب للتمارين)
اكتب في التعليق كلمة دمبل او Dumbbell وراح يوصلك عالخاص.

Enjoy ♥️

02/22/2026

لو كنت مكاني شو كنت راح تعمل؟ اليوم 3 من التحدي 👏

Address

Moncton, NB

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Afef Tayech posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category