Eve Yoga & Co

Eve Yoga & Co Hatha Yoga Śiromani- Yin Yoga - Yoga pour enfants - Yoga Nidra - Yoga adapté- Psychosociologie

Quand l’identité créer la séparation …On vit dans une époque où tout semble passer par l’identité.Identité politique.Ide...
05/01/2026

Quand l’identité créer la séparation …

On vit dans une époque où tout semble passer par l’identité.

Identité politique.
Identité sexuelle.
Identité de genre.
Identité d’opinion.

Comme si on ne pouvait plus simplement avoir une pensée… sans devenir cette pensée.

Mais à partir du moment où on s’identifie,
on se met aussi à protéger.

Et quand quelqu’un est en désaccord,
ce n’est plus une simple différence de point de vue…

On le prend personnel.

Et peu à peu,
on devient une société divisée, fragmentée,
où chacun défend son identité plutôt que d’écouter l’autre.

Mais en réalité…

On n’est pas une opinion.
On n’est pas une identité politique.
On n’est pas une identité sexuelle.
On n’est pas une identité de genre.

Tout ça fait partie de notre expérience, mais ce n’est pas ce que nous sommes profondément.

Et c’est là que le yoga nous ramène.

Le yoga, c’est l’union.

L’union des différentes dimensions de qui nous sommes.

L’union entre le corps, le mental et quelque chose de plus vaste.

L’union entre soi et le monde.

Un espace où il n’y a plus moi contre toi, mais simplement une interconnexion.

Un espace où on peut accueillir… sans se définir constamment.

Parce que dès qu’on cesse de s’identifier, on cesse aussi de se diviser.

Et peut-être que c’est là que commence la non-dualité.

🌈Mini Yogi - Yoga pour enfants (6 à 11 ans)LA MAGIE DU YOGA DÈS L’ENFANCE ✨À travers différentes thématiques et histoire...
04/29/2026

🌈Mini Yogi - Yoga pour enfants (6 à 11 ans)

LA MAGIE DU YOGA DÈS L’ENFANCE ✨

À travers différentes thématiques et histoires, les enfants voyagent dans l'imaginaire tout en bougeant, respirant et se déposant.

Les séances alternent entre mouvement et moments de calme, dans une atmosphère douce et magique, favorisant la confiance, l'écoute, ainsi que la conscience du corps et des émotions.

Un espace bienveillant où l'on s'amuse, rêve et apprend à mieux se connaître, chacun à son rythme.

Au programme :

🧘‍♀️ 🌬️Postures de yoga et techniques de respiration adaptées aux enfants

🌙 💤 Moments de relaxation et de retour au calme (inspirés parfois du Yoga Nidra)

✨ Exploration de différentes thématiques :

🇮🇳le voyage en Inde, 💫🪐espace et étoiles,
🔥🌱nature et éléments, 💭💤le monde des rêves,
🦉animaux totems… et bien plus encore.

🧘🏻‍♀️Session de 4 cours (4 semaines)
📅Début : samedi 16 mai 2026
⏰Horaire : 10 h à 11 h
🧒🏻👧🏻Pour les enfants de 6 à 11 ans
📍Studio Lù, Mont-Joli
🧸Accessoires inclus

📩Pour information et inscription : en message privé ou au 418-318-0432

☀️ Petite session avant l’été…. début dans 1 semaineEt si c’était le moment de t’offrir une pause?On attend souvent d’êt...
04/28/2026

☀️ Petite session avant l’été…. début dans 1 semaine

Et si c’était le moment de t’offrir une pause?

On attend souvent d’être épuisé(e), tendu(e), dépassé(e)… avant de ralentir.

Mais ton corps, lui, parle déjà.

🌀L’ascension des chakras 🌀

Une courte session de 7 cours pour relâcher les tensions, respirer profondément, revenir à toi et reconnecter à l’essentiel.

☯️Yin Yoga
🌬 Respiration consciente
💤Yoga Nidra (relaxation profonde)

📍 Mont-Joli
Mardi 18h30 & Jeudi 9:30 & 18h30

📍 Rimouski
Mercredi 18h45

✨ Quelques places encore disponibles
🧘🏻‍♀️ Aucune expérience requise

Écris-moi en privé pour information et réserver ta place 🤍

Besoin de ralentir, de respirer et de revenir à toi…Quelques places encore disponibles… 🧘🏻‍♀️✨📍Mont-Joli Mardi 18h30Jeud...
04/24/2026

Besoin de ralentir, de respirer et de revenir à toi…

Quelques places encore disponibles… 🧘🏻‍♀️✨

📍Mont-Joli
Mardi 18h30
Jeudi 9:30 & 18h30

📍Rimouski :
Mercredi 18h45

🗓️ Début : 5 mai
☀️Session de 7 cours avant l’été

Je t’invite à venir essayer l’expérience du Yin Yoga et Yoga Nidra 🤍

📩 Information et inscription en message privé ou
📞 418-318-0432

✨ Places limitées

Fatigué(e)... tendu(e)... pris(e) dans le rythme du quotidien? Et si tu prenais enfin un moment pour ralentir, respirer....
04/20/2026

Fatigué(e)... tendu(e)... pris(e) dans le rythme du quotidien?

Et si tu prenais enfin un moment pour ralentir, respirer... et relâcher?

☯️YIN & YOGA NIDRA à Rimouski

Des séances à thématiques qui allient le Yin Yoga, la respiration consciente et une relaxation profonde pour apaiser le corps, calmer le système nerveux et revenir à soi

📆Session de 7 semaines (parfait avant l'été)
🧘🏻‍♀️Accessible à tous - aucune expérience nécessaire

📍Début le 6 mai - Centre ASTER

✨Quelques places disponibles
📩Écris-moi en privé pour infos et inscriptions

Chaque jour est une vie en elle-même… Dans le Taoïsme et le Zen, on retrouve cette vision que la vie est un cycle consta...
04/20/2026

Chaque jour est une vie en elle-même…

Dans le Taoïsme et le Zen, on retrouve cette vision que la vie est un cycle constant… 🔄✨

Une naissance, une transformation… puis un retour au vide.

Rien n’est figé.
Chaque instant apparaît… puis disparaît✨

Et si on regardait une journée comme une vie complète?

🌅Le matin… tu nais.
Tu ouvres les yeux, comme si tout recommençait.

☀️Au fil du jour… tu deviens.
Tu explores, tu ressens, tu avances, tu changes.

🌙Et le soir… doucement… tu meurs.
Tu laisses la journée se déposer… se terminer… sans t’y accrocher.

🌌Puis dans le sommeil…
Tu retournes à la source. Au silence. À l’espace.

Chaque matin est donc une nouvelle naissance.
Une occasion de recommencer… sans porter tout ce qui était avant.

Chaque jour est une vie en soi…
Où tout est encore possible…
Où rien n’est complètement figé.

Et chaque soir devient un entraînement au lâcher-prise… Un apprentissage doux… De laisser aller.

💫Et peut-être que vivre pleinement une journée…
c’est déjà apprendre à vivre toute une vie…

LE CORPS PARLE 🗣️🧘🏻‍♀️◾️Tu te sens stressé(e) ces temps-ci?◾️Tu te réveilles déjà fatigué(e)?◾️Tensions dans le cou, les...
04/17/2026

LE CORPS PARLE 🗣️🧘🏻‍♀️

◾️Tu te sens stressé(e) ces temps-ci?
◾️Tu te réveilles déjà fatigué(e)?
◾️Tensions dans le cou, les épaules, le bas du dos?
◾️Tu as de la difficulté à ralentir…
◾️Tu sens que ton corps est tendu… sans trop savoir pourquoi?

Ce ne sont pas des détails…

⚠️Ce sont des signaux.

Des signaux que ton corps t’envoie… mais qu’on apprend souvent à ignorer.

▫️On continue pareil.
▫️On s’adapte.
▫️On pousse un peu plus loin.

Jusqu’à ce que le corps parle plus fort.

Dans une pratique comme le Yin Yoga, on ne cherche pas à performer.

On ralentit.
On respire.
On crée de l’espace.

On apprend à ressentir… et à écouter ce qui est déjà là.

Parce que le corps ne travaille pas contre toi.

Il essaie simplement de te parler.

Et si tu écoutais… avant que le corps ait besoin d’en faire plus pour se faire entendre?

Et si tu écoutais… maintenant.

☯️ YIN & YOGA NIDRA ✨💤

📍Mont-Joli & Rimouski

Un espace pour ralentir, respirer et revenir à toi.

📩Écris-moi en privé pour les infos ou pour t’inscrire.

Besoin de ralentir… respirer… et te reconnecter à toi ? YIN & YOGA NIDRA à RimouskiSession de printemps 🌱 L’ascension de...
04/16/2026

Besoin de ralentir… respirer… et te reconnecter à toi ?

YIN & YOGA NIDRA à Rimouski

Session de printemps 🌱 L’ascension des chakras 🌀

Un espace pour revenir à soi, en douceur et relâcher ce qui a besoin de l’être.

🧘‍♀️ Yin Yoga - postures douces et profondes
🌬️ Respiration consciente - régule le système nerveux
💤 Yoga Nidra - relaxation guidée profonde

📅 Début le 6 mai
📍Centre ASTER

Places limitées

💬 Écris-moi en privé pour réserver ta place

04/13/2026
Le Yoga est une pratique millénaire qui vient de l’Inde…Mais ce que l’on voit aujourd’hui, les postures (asana) et la re...
04/12/2026

Le Yoga est une pratique millénaire qui vient de l’Inde…
Mais ce que l’on voit aujourd’hui, les postures (asana) et la respiration (pranayama)n’est qu’une partie de ce qu’il est réellement.

Les enseignements du yoga ont été rassemblés dans les Yoga Sūtra de Patanjali, des textes sacrés anciens composés de courtes phrases remplies de sagesse, qui décrivent le chemin intérieur du yoga.

On y découvre un chemin qui va bien au-delà du corps… un chemin de conscience, de transformation et de retour à soi.

Ce que l’on pratique sur le tapis est visible.
Mais ce qui se transforme en dedans… est souvent invisible.

Le yoga, ce n’est pas seulement ce que l’on fait.
C’est ce que l’on devient, doucement, à travers la pratique 🧘🏻‍♀️

Ton tapis, ton chemin …🧘🏻‍♀️✨Il y a quelque chose de profondément symbolique dans le simple fait de dérouler son tapis. ...
04/10/2026

Ton tapis, ton chemin …🧘🏻‍♀️✨

Il y a quelque chose de profondément symbolique dans le simple fait de dérouler son tapis. De s’asseoir dessus.

C’est un geste conscient.
Une intention.

Comme si, à ce moment précis, tu choisissais d’avancer. D’entrer sur un chemin qui te ramène à toi…

Chaque fois que tu t’assois dessus, tu fais un pas.
Pas vers quelque chose à atteindre… mais vers toi.

Le tapis… ce n’est pas juste un espace où l’on pratique.

C’est un chemin.

Un espace où chacun vient travailler son propre chemin, à son rythme, à sa manière.

Un endroit où l’on se dépose, où l’on se rencontre… où l’on se traverse.

Et ce qui se passe sur le tapis ne reste pas sur le tapis.

La façon dont tu respires, dont tu accueilles l’inconfort, dont tu te respectes ou te juges… tout ça se transpose dans ta vie.

Le tapis devient un miroir.

Un reflet de ton monde intérieur.

Et pour moi, il y a quelque chose de profondément sacré dans cet espace. Dans la manière dont on y entre… dont on s’y dépose… dont on en prend soin.

Parce que souvent, la façon dont on traite notre tapis ou celui des autres … en dit long.

Sur notre présence.
Sur notre respect.
Sur notre conscience.

Ton tapis, c’est ton espace.
Ton tapis, c’est ton chemin.

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