Mélissa Gauthier Naturopathe

08/25/2026

✨ Offre de la rentrée ✨

C’est le moment idéal pour découvrir la Madérothérapie et vous accorder un soin rien que pour vous. Profitez de 15 % de rabais sur votre première séance de 60 minutes ou de 20 % sur celle de 90 minutes.

Offre valide du 25 août au 15 septembre 2026.

Réservez votre séance ici :
https://www.gorendezvous.com/fr/cliniquemosk

N’hésitez pas à m’écrire pour obtenir plus d’informations sur le soin et vérifier comment il peut être adapté à vos besoins. 💙

08/11/2026

Les suppléments sont là pour compléter, et non pour compenser. 🌿

Ce n’est pas parce qu’un produit est nouveau ou populaire qu’il répond réellement à vos besoins. Avant de l’ajouter à votre routine, il est important de considérer votre alimentation, votre mode de vie, vos symptômes et votre réalité.

En supplémentation, la nouveauté n’est pas toujours synonyme de nécessité !

07/30/2026

Les œufs ne sont pas les ennemis du cholestérol & nous pouvons en consommer chaque jour !
Ils font partie des aliments qui offrent une excellente source de protéines complètes 🤍

Choline, essentielle au fonctionnement du cerveau et de la mémoire. 🧠

Vitamine B12, essentielle à la formation des globules rouges, au bon fonctionnement du système nerveux et à la production d’énergie.

Vitamine D, essentielle pour la santé des os, l’absorption du calcium et le bon fonctionnement du système immunitaire.

Vitamine A, importante pour la vision, la santé de la peau et le bon fonctionnement du système immunitaire.

Vitamine E, un antioxydant qui aide à protéger les cellules contre le stress oxydatif.

À quel fréquence consommes-tu les œufs ? 🤗

07/26/2026

Le déjeuner donne le ton à ta journée. ☀️

Une chocolatine, un bagel au beurre, une toast au Nutella ou un muffin sucré… ce n’est pas un déjeuner équilibré. Ces aliments, consommés seuls, sont surtout riches en glucides raffinés. Ils peuvent provoquer une hausse rapide de la glycémie, suivie d’une baisse tout aussi rapide, ce qui favorise les cravings, la fatigue et les envies de sucre tout au long de la journée !

Il n’y a rien de mal à se faire plaisir de temps en temps. L’important, c’est que ces choix demeurent des exceptions et non une habitude quotidienne.

Pour une énergie plus stable, l’équilibre des humeurs, de tes hormones, de ta glycémie, etc., je te suggère un déjeuner qui contient des protéines, des glucides complexes, des fibres et des bons gras. 💚

En photo, mon déjeuner du moment 🍑🌿
• Yogourt grec sans lactose
• 1 scoop de protéines à la vanille
• 1 c. à soupe de beurre de noix
• 1/2 pêche & des mûres

06/26/2026

Nouveaux services disponibles avec reçu d’assurance ☀️☺️🙌

Au plaisir de vous accompagner 🧡🌱

✨ NOUVEAUTÉ À LA CLINIQUE MOSK ✨
De nouveaux services sont maintenant offerts par Mélissa, tous admissibles à un reçu d’assurance. 🤍
Vous pouvez désormais réserver :

🌿 Massage suédois – détente (60 min)
🌿 Madérothérapie (60 ou 90 min)
🌿 Soin détente du dos avec madérothérapie (60 min)
🌿 Combo Madérothérapie & Naturopathie (90 min)

Que votre objectif soit de relaxer, de soulager vos tensions ou d’adopter une approche plus globale de votre santé, Mélissa saura vous accompagner selon vos besoins.

📅 Prenez rendez-vous dès maintenant :
www.cliniquemosk.com

Au plaisir de vous accueillir à la Clinique Mosk! 🌿

04/14/2026

Pourquoi choisir un beurre d'arachide naturel ? 🥜🌿

Chaque jour, sans s’en rendre compte, on habitue notre corps et malheureusement celui de nos enfants à des produits ultra-transformés qui influencent les envies, l’énergie et les habitudes alimentaires.

Et si on se rappelait qu’une longue liste d’ingrédients diminue la qualité d’un aliment ?

Que les ingrédients non nécessaires peuvent aussi avoir un impact négatif sur le système nerveux, l’équilibre hormonal, l’énergie et même nos humeurs…

Chaque changement commence par un choix 😊

03/20/2026

Tu as déjà remarqué que tes envies de grignoter de moins bons aliments arrivent souvent quand tu es fatigué(e), stressé(e) ou émotif(ve) ? 🤯😭😴

Ce plaisir est rapide… mais malheureusement que temporaire!

Plus tu comprends ton corps,
plus tu peux répondre à ses besoins autrement. 🎯

Est-ce que tu te reconnais dans ce type d’envies ? 🍔🍦

06/17/2025

Ma recette de confiture rhubarbe & framboises

Elle est sucrée, donc idéalement à ne pas prendre en pelleter même si c’est tentant 🤭

▫️ 3 dattes Medjool hachées
▫️ 3/4 tasse de rhubarbe en cube
▫️ 1 1/2 tasse de framboises congelées
▫️ 3 à 4 c. à soupe de fruit du moine
▫️ 2 c. à soupe de sirop d’érable
▫️ 1/2 à 2/3 de tasse d’eau
▫️ 2 c. à soupe de graines de chia

Mélanger tous les ingrédients, faire mijoter 15 à 20 minutes, une fois la cuisson terminée laisser refroidir quelques minutes et ajouter les graines de chia.

À savourer dans un yogourt nature, une bonne toast au beurre d’arachide 🫣 ou encore en recette de muffins/desserts sucrés 😇